Valeriana, Escolzia, Avena Sativa und Passiflora. Vier offizielle Kräuter, die mit der Gesundheit verbunden sind und sich besonders zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit eignen. Lass uns eins nach dem anderen herausfinden.

- Baldrian

Valeriana ist das Kraut, das den Schlaf par excellence auslöst. Majestätische, elegante Pflanze mit einem evokativen Namen: Der Begriff " Baldrian " leitet sich aus dem Lateinischen " valere = Stärke" ab, was wahrscheinlich darauf zurückzuführen ist, dass diese Pflanze eine gute Gesundheit bietet. Es behandelt alle nervösen Störungen, senkt den Blutdruck, beruhigt die spastischen Schmerzen und fördert die Verdauung . Nützlich bei Schlaflosigkeit, die von Menstruationsschmerzen oder anhaltenden und anhaltenden Angstzuständen begleitet wird. 40 Tropfen der Urtinktur reichen aus, um 45 Minuten zu schlafen, bevor Sie schlafen gehen. Diese Pflanze wird auch bei Angstzuständen wie Panikattacken, Angstzuständen, Zittern, Bauchkrämpfen oder Angstzuständen eingesetzt.

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- Escolzia

Die aus Kalifornien stammende Escolzia-Pflanze gehört zur Familie der Papaveraceae . Scolzia hat eine beruhigende und hypnoinduzierende Wirkung. Eine Tasse nach dem Abendessen als Infusion oder in Tropfen der Escolzia-Tinktur (30-50 Tropfen vor dem Zubettgehen) oder in einem vernebelten Extrakt (300 mg abends). Die Anlage wurde zum ersten Mal in der Nähe von San Francisco von Adalberto Chamisso gesammelt, der diese Entdeckung seinem reisenden Begleiter und Leiter der wissenschaftlichen Expedition widmen wollte, die Anfang des 19. Jahrhunderts in Amerika stattfand, und der russische Botaniker und Entomologe JF Eschscholtz. In den frühen 1800er Jahren kam Escolzia als dekorative Pflanze in Europa an, und seine therapeutischen Tugenden wurden auch geschätzt. Besonders geeignet für Schlafstörungen, die von Krämpfen und Muskelschmerzen begleitet werden, gerade weil sie die Mikrozirkulation günstig beeinflussen und die darin enthaltenen Flavonoide eine spasmolytische Wirkung ausüben.

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- Avena Sativa

Avena sativa : Beruhigungsmittel, geeignet in der Schwangerschaft, ist eine Pflanze, die Morpheus auf sehr rasche Weise in Erinnerung ruft. Sie ist für starke Raucher oder Konsumenten alkoholischer Getränke mit Schlaflosigkeit aufgrund dieser Laster angezeigt. Nehmen Sie 60 Minuten vor dem Zubettgehen 60 Tropfen Muttertinktur ein . Avena sativa ist auch angezeigt bei physischen und intellektuellen Asthenien oder Depressionen aufgrund von Avenin, das die Schilddrüse stimuliert.

- Passionsblume

Passiflora, eine in den tropischen Regionen Südamerikas heimische Pflanze, wirkt krampflösend, löst Verspannungen, wirkt auf Muskulatur, beruhigt nervöse Schmerzen und Asthma. Etwa 45 Minuten vor dem Zubettgehen 50 Tropfen der Urtinktur einnehmen.