Mit dem Begriff Colitis wird generisch eine Störung bezeichnet, die oft einen entzündlichen Typ hat und das gesamte Dickdarm oder nur einen Teil davon betreffen kann.
Mal sehen, wie man es in seinen verschiedenen Formen bekämpfen kann
Colitis in ihren verschiedenen Formen
Es gibt viele Formen von Kolitis. Es gibt primäre Colitis und sekundäre Colitis, die auf eine äußere Ursache zurückzuführen ist. Akute Colitis und chronische Colitis sind vorhanden.
Akute Colitis kann infektiösen Ursprungs sein (viral, bakteriell, parasitär) oder pharmakologisch (oft Abführmittel oder Antibiotika); Es kann auch die Folge einiger Therapien (zum Beispiel einer Strahlentherapie) oder einer Ischämie sein.
Chronische Kolitis hat meistens eine unbekannte Ursache und tritt hauptsächlich im Zusammenhang mit einigen entzündlichen Erkrankungen auf, die den Darmtrakt betreffen.
Die häufigste Form der Kolitis ist die als Reizdarm bekannt. Es ist keine ernsthafte Krankheit, aber es ist sehr ärgerlich. In diesem Artikel werden Essstile beschrieben, mit denen diese Form der Kolitis bekämpft werden kann.
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Die Regeln der Ernährung gegen Kolitis
Die Symptome der Kolitis, die als Reizdarmsyndrom verstanden werden, sind sehr unterschiedlich. Die häufigsten sind Bauchschmerzen, Verstopfung und Durchfall.
Verstopfung und Durchfall wechseln sich häufig ab, und die Person, die an dieser Form der Kolitis leidet, neigt dazu, fast nie einen normalen Darmdurchgang zu haben. Die richtige Lebensmittelhygiene hilft gegen Kolitis.
Die Ernährung gegen Colitis erfordert die Einhaltung einiger einfacher Regeln.
- Regelmäßige Mahlzeiten Also fünf Mahlzeiten am Tag ohne Essen.
- Zeit Vermeiden Sie es, zu schnell zu essen, langsam zu essen und Ihre Mahlzeit zu genießen.
- Drastische Reduzierung des Kaffee- und Alkoholkonsums . Wir sprechen aus zwei Gründen über Reduktion und nicht vollständige Abschaffung. Die erste ist, dass die Wirksamkeit ihrer vollständigen Abschaffung noch nicht wissenschaftlich belegt ist; Die zweite ist, dass für diejenigen, die an einen regelmäßigen Konsum von Kaffee, aber auch an Wein und Bier während des Essens gewöhnt sind, der Versuch, sie abzuschaffen, emotionalen Stress verursachen kann. Stress und emotionale Faktoren gehören neben Angstzuständen zu den häufigsten Ursachen des Reizdarmsyndroms. Aus diesem Grund wird empfohlen, die Symptome zu reduzieren, aber nicht unbedingt abzuschaffen.
- Bewerten Sie die Möglichkeit, dass die Störung durch eine Nahrungsmittelunverträglichkeit verursacht wird. In der Tat kann Intoleranz die Grundlage für Kolitis sein. Es kann daher vorkommen, dass wir den Zusammenhang zwischen dem Konsum eines Lebensmittels und dem Auftreten von Symptomen bemerken. In diesen Fällen ist es ratsam, einige Versuche zu unternehmen, um das beleidigende Essen zu beseitigen. Es muss jedoch darauf geachtet werden, übermäßige Diätbeschränkungen zu vermeiden. Es wird auch dringend empfohlen, dass Sie nicht aus eigener Initiative handeln und mit einem Spezialisten darüber sprechen.
- Die Ernährung gegen Colitis erfordert einen ausreichenden Verzehr von Ballaststoffen und eine korrekte Flüssigkeitszufuhr. Es wird oft fälschlicherweise angenommen, dass die Fasern bei Verstopfung nützlich sind, dies ist jedoch nicht der Fall. Tatsächlich können die Fasern die Konsistenz der Stühle erhöhen und sind daher auch bei Durchfall nützlich.
Der Verzehr von zu aufwendigen Gerichten und Lebensmitteln, die reich an tierischen Fetten sind, wird nicht empfohlen.
