Sinusitis und die Krankheiten des Herbstes

Mit dem Wechsel der Jahreszeit, insbesondere dem Übergang von der warmen zur kalten Herbstkälte, wenn Sie das Haus mit dem Mantel verlassen und wieder in Ihr T-Shirt steigen, gibt es nichts leichteres, als sich eine abkühlende Krankheit zu zeigen:

Obstruktionen der oberen Atemwege, Halsschmerzen, Husten, Schleim und Sinusitis scheinen normale Symptome für die Saison zu sein.

Aber wie kann dies auf nicht-invasive Weise behoben werden, indem Produkte verwendet werden, die eine natürliche Erste Hilfe darstellen, ein SOS speziell für die Nasenhöhlen ? Lass es uns gemeinsam herausfinden.

Symptome einer Sinusitis

Diese Entzündung der Nasennebenhöhlen, die Nasennebenhöhlenentzündung in der akuten Phase, bei der die Schleimdrainage behindert wird, verursacht Schmerzen und Schwellungen, auch in Übereinstimmung mit den Stirn- und Kieferhöhlen.

Die Beschwerden, die daher auch in Übereinstimmung mit den Augenbrauen und Wangenknochen zu spüren sind, können zu Kopfschmerzen, Fieber und sehr dichter Sekretion aus der Nase führen.

Sinusitis, die auch chronisch werden kann, äußert sich auch bei Verstopfung und Nasentropfen. Die Zahl ist relativ gering: Es wird geschätzt, dass mindestens jeder zehnte Mensch pro Jahr eine Sinusitis hat (La Stampa).

SOS gegen Sinusitis

Es gibt mehrere natürliche Heilmittel, die Sie für den Gebrauch in der Speisekammer bereithalten können. Sie können helfen und als Rettungsschild dienen, falls Probleme auftreten. Viele Mittel betreffen die Ernährung und die Art des Essens, das Durchlaufen der Phytotherapie und die Lebensgewohnheiten.

Hier ist der Erste-Hilfe-Kasten für Anti-Sinusitis .

> Ernährung gegen Sinusitis. An erster Stelle sollte die Einnahme von natürlichem Vitamin C, Desinfektionsmittel und entzündungshemmenden Mitteln erhöht werden, wobei grünem Licht Obstsalat - zum Beispiel Kiwi und Schwarze Johannisbeere - und Zitrusfruchtsäften wie Orangen oder rosa Grapefruit überlassen wird.

Gemüse sollte auch gezielt konsumiert werden : Ja zu Brokkoli, Kartoffeln, Tomaten und Spinat. Milchprodukte sollten vermieden werden, da sie die Bildung von Schleim verstärken können: keine reifen Käsesorten, Fett wie Sahne, Cremes oder Mascarpone, Daumen runter, auch nicht für Vollmilch.

> Phytotherapie bei Nasenhöhlen. Unter den fitorerapischen Mitteln, die bei einer Sinusitis meist eine natürliche Erste Hilfe darstellen, finden wir den Echinacea Angustifolia in Form von Urtinktur; Im Allgemeinen ist es ratsam, dreimal täglich 30 Tropfen einzunehmen, jedoch auf Anweisung eines Spezialisten, der Sie so gut wie möglich zu etwaigen Kontraindikationen beraten kann.

Der Echinacea erhöht die Immunabwehr, wirkt antiinfektiös und antibakteriell, immunstimulierend und entzündungshemmend.

> Infusionen und Stauungsinfusionen. Der auf Wildrose basierende Kräutertee, der Aufguss von frischem Ingwer oder der Verbena-Kräutertee ist ebenso wirksam. Sogar Süßholz und Löwenzahn helfen Giftstoffe zu beseitigen.

> Ätherische Öle für die verstopfte Nase, Sie können auch bei Aromatherapie und ätherischen Ölen helfen: Geben Sie einige Tropfen Eukalyptusöl in das Wasser des Luftentfeuchters, um die Atmung zu verbessern. 10 Tropfen Minzöl in eine Schüssel mit kochendem Wasser geben.

Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und atmen Sie 3 Minuten hintereinander ein, halten Sie an und atmen Sie den wohltuenden Dampf der Begasungen ein. Andere phytotherapeutische Produkte eignen sich hervorragend, um die Symptome der Nebenhöhlenentzündung zu lindern und auf ähnliche Weise zu verwenden. das heißt, indem sie sie zum Kochen bringen und in der Luft atmen, sind sie die Blätter des Thymians und die frische Wurzel des Ingwers . Es ist auch möglich, mit Kochsalzlösung zu waschen, genau wie Babys es tun, wenn sie zu klein sind, um sich die Nase zu putzen.

> Übungen und Tricks, die zu beachten sind. Wenn Sie an Sinusitis oder Erkältung leiden, ist es besser, die körperliche Aktivität zu verlangsamen, die starke Muskelanstrengung erfordert: Es ist besser, sich auf die Dehnungs- und Dehnungsübungen sowie auf das Atmen zu konzentrieren . Im Fitnessstudio bevorzugen Sie Thermalbehandlungen mit schwefelhaltigem und salsobromoiodischem Wasser .

> Schlechte Gewohnheiten zum Abschied . Lassen Sie die Zigarette für eine Weile (es ist besser, die Gewohnheit zurückzulassen), vermeiden Sie es, plötzlich von kalten zu heißen Orten zu gehen .