Wie nach innerer Stille Ausschau halten



Stille, völliger Mangel an Tönen oder Geräuschen, Stimmen und dergleichen. Stille ist auch eine Antwort, die fehlt.

Um das Wort des Verbs "Stummschalten" genauer zu betrachten, finden wir: "Eine Stimme der Ingenieure und der Bürokratie, um eine Batterie, einen starken Feind und dergleichen zum Schweigen zu bringen oder sogar zum Schweigen zu bringen." Cortelazzo und Paolo Zolli, Zanichelli).

Lasst uns in den erwähnten "starken Feind" eintauchen und sehen, ob es etwas sein kann, das nicht von außen kommt, aber darin lebt.

Kommen Sie der inneren Stille näher

Wir konzentrieren uns jetzt nicht mehr auf das Äußere, weil wir uns den Angriffen nicht mehr aussetzen, wenn wir uns nähern, um uns selbst zu kennen und uns nach unserem Gewissen zu bewegen, oder wir erkennen sie schneller.

Wir sagten also, der Feind könnte drinnen sein . Wirklich? Aber innen wo, im Geist? Und wo ist der Geist, hat er einen Ort oder läuft er ständig um den Körper? Der Feind konnte sich schnell bewegen, mimetisch; Sie könnten ihn Barrikaden machen, Gräben machen und hinter dem stehen, was Sie von Ihnen denken, er, sie, sie.

Aber führt diese unablässige Gedankenproduktion zum ruhigen inneren Meer, zur Stille? Die Frage ist rhetorisch, aber die Antwort, die wir zu geben versuchen, kann nützlich sein, da dieser Zustand für jeden von uns anders ist.

Was wir mit innerer Stille meinen, ist einem Kern aus Energie sehr ähnlich, aus dem eine Handlung hervorgeht, die perfekt auf die Absicht abgestimmt ist. Das Bild des Bogens und des Pfeils, um sich zu verstehen. Wenn Sie einen sozialen Abend nach dem anderen stapeln und sich nur in den Ausdrücken der Bilder befinden, die die Menschen von Ihnen haben (die Sie ihnen bisher gegeben haben, um genauer zu sein), ist es vielleicht Zeit, sich zurückzuziehen.

In vielen Büchern dieses großen Mannes, Jiddu Krishnamurti, eines staatenlosen Philosophen indischen Ursprungs, kann man etwas lesen, um der tiefen Bedeutung der inneren Stille näher zu kommen.

Natürlich geht es immer um Bücher, die direkte Erfahrung ist etwas anderes. Aber in den Worten derer, die es erlebt haben, können wir eine Wahrheit finden: die Stille offenbart. Der Verstand geht immer dahin, wo die Ordnung fehlt, er geht auf die Probleme, die Projektionen, zu.

Es besteht jedoch die Möglichkeit, dass diese Bewegung des Geistes im Rhythmus des Herzens Frieden macht, und dies geschieht in Stille. Die Natur des Staates, über den wir sprechen, entspricht der völligen Freiheit von Schmerz und Verlangen. Schmerz und Lust entstehen. Sie können zusehen oder sich entscheiden, wegzulaufen und auf eine noch stärkere, klarere innere Unordnung zuzugehen. Aber auf lange Sicht bedeutet dies ein verächtliches Leben.

Dieser Trend ist in verschiedenen Teilen der Welt zu hören; In New York, wo neue und hungrige Trends ankommen, gibt es ein Restaurant, in dem Sie in absoluter Stille essen können. Es ist unnötig zu erwähnen, dass die Praxis des Essens auf die Zeit zurückgeht und kein trendiges Restaurant ist, das es eröffnet.

Einige Tipps, um eine innere Disziplin zu entwickeln

Kleine praktische Übung zur inneren Stille

Drei Anweisungen, um ein kleines Experiment über innere Stille zu beginnen:

  1. Bleib viel drinnen. Suchen Sie nach einem Raum, in dem Sie nicht gestört werden, und legen Sie die echten Waffen dieser Ära ab, dh Handys und Tablets.
  2. Halten Sie Ihren Atem mit dem natürlichen Rhythmus.
  3. Sie können feststellen, ob der Kiefer entspannt ist, indem Sie den Mund öffnen und ihn loslassen. Es ist sehr wichtig, dass dieser Körperteil entspannt ist.

Nun, du kannst tauchen. Dieses Schweigen ist keine Bestrafung, sondern eine Quelle, eine Ressource . Eine Quelle für das innere Lächeln, das nicht das Lächeln derjenigen ist, die ihre Zähne mit einem erzwungenen Lachen oder Worten der Umstände zeigen; Es ist das Lächeln zu wissen, wer man ist oder zumindest auf dem Weg zu sein, um es herauszufinden. Es gibt nichts, worauf es ankommt.

Wenn Sie unterwegs sind, um diese kostbare Stille aufzugeben, die mit geschlossenen Augen gelebt wird, können Sie einen Ton loslassen, den ersten, der kommt. Und versuche zu spüren, auf welche Weise es Gestalt annimmt.

Beobachten Sie, ob sein Prinzip von den Schlüsselbeinen, von den Schultern, vom Bauchbereich, vom Schädel, von der Nase, vom Hals ausgeht. Sobald das Gebiet identifiziert wurde, ist das Experiment beendet, der Ton kann wiederholt werden, aber versuchen Sie nicht, ihm einen anderen Ursprung zu geben. Von da an ist er großartig.

In den Tagen, die passieren werden, lohnt sich dieses erste Experiment, um den Sound auf natürliche Weise zu starten. Dann können Sie mit der Zeit am Ende der Meditation und der Suche nach innerer Stille nach einem Klang suchen, der von einem Teil des Körpers ausgeht, den Sie wählen.

Sie werden sehen, dass die Wörter rehabilitiert werden, sowohl die, die Sie hören, als auch die, die Sie äußern. Sie werden zu diesem Zeitpunkt sehr sensibel sein. Passen Sie auf Ihr Hören und Ihr Herz auf.

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