Der Schlaf und seine Natur haben schon immer Interesse geweckt, nicht nur von wissenschaftlichen Forschern, sondern auch von großen Denkern und Philosophen. Tatsächlich gibt es viele Arten von Schlaf, die von Gelehrten formuliert werden, um zu verstehen, was Schlaffunktionen sind. Lass es uns besser herausfinden.

Warum schlafen wir?

Es ist die Frage, die noch nicht einmal beantwortet wurde und vielleicht gar nicht existiert! Sicher ist, dass der Schlaf und seine Natur schon immer ein großes Fragezeichen darstellten. Er hat die Neugier und das Interesse nicht nur der wissenschaftlichen Forscher, sondern auch der großen Denker und Philosophen geweckt.

Aristoteles in "De Somno et Vigilia" hatte die Theorie aufgestellt, dass "in Wirklichkeit Schlaf erzeugt wird, wenn das Körperelement von der Hitze durch die Venen bis zum Kopf nach oben gezogen wird. Das Tier wacht auf, wenn die Verdauung beendet ist Das heißt, wenn die Wärme, die von den benachbarten Regionen auf engem Raum in großen Mengen konzentriert wurde, überwiegt und das körperreichere Blut von dem reineren getrennt wird. [...] Daher wurde gesagt, was die Ursache des Schlafes ist: es besteht In der kompakten Massenrezession des körperlichen Elementes, das von der natürlichen Wärme in Richtung des primären Sinnesorgans - und was Schlaf ist - mitgerissen wird, ist es die Lähmung des primären Sinnesorgans, die es unfähig macht zu wirken und notwendigerweise produziert wird im Hinblick auf die Erhaltung des Tieres (weil das Tier nicht existieren kann, wenn die Umstände, unter denen es entsteht, nicht verwirklicht werden), jetzt bewahrt es der Rest . "

Aristoteles glaubte, dass das körperliche Element, dh die durch die Nahrung gebildeten Metaboliten, den Schlaf verursachte und der Schlaf eine konservative Funktion hatte, indem er "das primäre Sinnesorgan" zur Ruhe brachte, berühren.

Sicherlich gibt es angesichts des Wissens der heutigen Zeit pünktlichere und wissenschaftlichere Argumente, die aber bereits an Theorien denken, die bereits im vierten Jahrhundert v. Chr. Zum Ausdruck gebracht wurden

Die verschiedenen Theorien des Schlafes

Evolutionstheorie

Laut einigen Gelehrten waren die Menschen ursprünglich nicht schlafen, aber während der Nacht mussten sie sich verstecken, um sich vor Angriffen durch Raubtiere zu schützen und so ihre Aktivität im Vergleich zum Tag auf null zu reduzieren.

Eine solche Einschränkung hätte die Tendenz zum Schlafen erzeugt und die Gewohnheit im Laufe der Zeit gefestigt. Diese Theorie ist nicht sehr gesponsert und antwortet vor allem nicht auf die "große Frage", indem sie die Schlafaktivität auf eine bloße Anpassung zurückführt und sie jeglichen funktionalen Wertes beraubt.

Konservative Energietheorie

Basierend auf einigen Forschungen zur Schlafphysiologie und zu chemisch-organischen Veränderungen, die durch den Schlaf ausgelöst werden, haben einige Forscher die Theorie aufgestellt, dass der Schlaf die Funktion hat, die Energieniveaus zu erhalten, die der Zustand des Wachzustandes und der Aktivität zwangsläufig erfordert.

Während der NREM-Schlafphase wird der Sauerstoffbedarf reduziert, die Herzfrequenz verlangsamt sich, der Muskeltonus nimmt ab und die Körpertemperatur sinkt. man tritt in eine Art energetischer Bereitschaftszustand ein, der die Ausgaben der Mahnwache kompensiert.

Für einige Tiere, die im Winter in den Winterschlaf fallen, passt sich diese Theorie der Perfektion an: der Mangel an Nahrung, die Absenkung der Umgebungstemperatur, die schwierigen Überlebensbedingungen sind mit einem langen, lebensrettenden Schlaf konfrontiert Vorbereitung auf eine günstige Saison.

Theorie reparieren

Schlaf ist therapeutisch : "Nach einem guten Schlaf ist alles klarer und gelassener"! Wie oft war eine solche Aussage ein wahrer Vorbote. Basierend auf dieser Theorie dient Schlaf dazu, Körper und Geist von den Anstrengungen zu wecken, die während des Wachzustands unternommen wurden.

Es ist eine Bedingung physiologischer Reparatur, die kognitive Funktionen, körperlichen Stress und humorale Veränderungen wiederherstellt. Es genügt, in besonders schweren klinischen Fällen auf die Funktion des induzierten Komas oder auf antidepressive pharmakologische Behandlungen, die den Schlaf unterstützen, zu sprechen, um Zustände psycho-physischer Entspannung zu erzeugen.

Theorie des Schutzes

Diese Funktionstheorie knüpft an die Reparative an, antizipiert jedoch ihre Absicht in Bezug auf die Zeit. Es basiert auf den präventiven Fähigkeiten, die der menschliche oder tierische Organismus aktivieren kann, um sich im Hinblick auf eine Verpflichtung, eine Investition von körperlichen und geistigen Energien vorzubereiten, zu planen und zu schützen. Schlaf gilt daher als vorbeugender Akt angesichts einer sicheren Absenkung der Energie.

Auch in diesem Fall ist das Beispiel von Koma, das für besonders riskante Situationen induziert wird, symbolisch, da der Tiefschlaf lebensbedrohliche Belastungen verhindert, die unter diesen Umständen nicht toleriert werden könnten.

Biologische Theorie

Dies ist vielleicht die einfachste Theorie, die nicht auf die Suche nach funktionalen Aspekten geht, sondern in sehr objektiver Weise die Existenz einer biologischen Uhr sanktioniert , die Schlaf-Wach-Zyklen unabhängig von äußeren Bedingungen zahlt .

Sie sind die zirkadianen Rhythmen, die täglich die chemischen, physischen und mentalen Prozesse des Organismus regulieren, einstellen und die Phasen der Anspannung und Entspannung kalibrieren , wodurch alle unzähligen Aktivitäten, die in Lebewesen in Betracht gezogen werden, wie Blutpumpen, ausgeglichen und harmonisiert werden. Atmung, Körpertemperatur, Verdauung, zellulärer Austausch.

Auch der Schlaf-Wach-Wechsel fällt unter diese Kontrolle, ohne Umwelteinflüsse. In dieser Hinsicht erlebte die Universität von Turin in den 60er Jahren die völlige Isolation einer Gruppe von Menschen in Höhlen ohne Tageslicht und ohne Uhren, die völlig von äußeren Bezügen beraubt waren: Zum ersten Mal wurde der Schlaf-Wach-Rhythmus beibehalten und demonstrierte damit die Vorhandensein eines internen "Timers", der zu einem bestimmten Zeitpunkt "den Schalter ausschaltet"!