Blätter fallen und Haare fallen aus! Der Herbst ist die kritischste Jahreszeit für unsere Haare, und es passiert jedem ohne Unterschied.
Es gibt diejenigen, die es sich leisten können und die leider mit verschiedenen Methoden, die den Fall stoppen und die nicht der Boden sind, in Deckung laufen müssen !!! Sie werden den aufgeblähten Witz verzeihen, nicht wahr?
Der Herbst des Jahres, aber auch der Herbst des Lebens, bringt eine Verarmung des Laubs mit sich : Mit den Wechseljahren sehen viele Frauen die Dicke der Haare und die Dicke deutlich reduziert.
Mineralsalze können uns helfen, vor allem Zink, das wir in vielen speziellen Ergänzungen zur Stärkung der Haare und sogar der Nägel finden, Kupfer für die Melaninaufnahme, aber auch Vitamine wie einige aus der Gruppe B und Schachtelhalm. ausgezeichnete remineralisierung.
Wir sehen besser, was mit unseren Haaren passiert und wann wir mit den richtigen Ergänzungsmitteln eingreifen müssen.
Capillus sanus im gesunden Körper
Ein anderes lateinisches Sprichwort paraphrasierend, Das Haar spiegelt unseren Gesundheitszustand wider : Müdigkeit, Stress, schlechte Verdauung führen zu stumpfem, devitalisiertem Haar mit Problemen wie Talg oder Schuppenbildung.
Dies lässt uns verstehen, dass wir unser Haar in erster Linie von innen mit gesunder Ernährung behandeln müssen, indem wir täglich die richtige Menge Wasser trinken und die richtige Vitamin- und Mineralsalzzufuhr gewährleisten .
Die Schwächung und der periodische Haarausfall sind in der Tat auf mehrere Faktoren zurückzuführen, darunter Vitaminmangel, insbesondere B6, aber auch die sogenannten "Nicht-B-Komplex-Vitamine" wie B7, Inosit, B8, Biotin und B9, Folsäure. Die für die Gesundheit der Haare funktionellen Mineralsalze sind Zink, Kupfer, Magnesium, Silizium (Metalloid).
Wir sehen insbesondere, welche Vorteile Zink und Kupfer bringen.
Natürliche Ergänzungen für die Schönheits- und Haarpflege
Zink zur Regeneration…. auch und nicht nur haare
Zunächst finden wir Zink in vielen Lebensmitteln verschiedener Art, von Schalentieren bis zu rotem Fleisch, in einigen Getreidesorten wie Gerste und in einigen Hülsenfrüchten wie Bohnen .
Wenn es jedoch durch spezielle Diäten, wie Vegetarier und Veganer, ergänzt werden soll, finden wir auf dem Markt verschiedene Zinkformulierungen zur leichteren Aufnahme .
Zink ist für unseren Körper essentiell: Es stärkt das Haar, begünstigt die Keratinsynthese, führt bei Verbindung mit Vitamin A zur Regeneration des Gewebes weiter, ist auch im Fall von Akne nützlich, hilft beispielsweise auf zellulärer Ebene bei der antioxidativen Wirkung hilft, die Makuladegeneration zu verlangsamen, die unser Sehvermögen physiologisch beeinflusst, wenn wir älter werden.
Kupfer für die Pigmentierung der Haare
In der Natur finden wir Kupfer in einigen Lebensmitteln: in Olivenöl und in einigen Getreidesorten . Es hat die Eigenschaft , die Produktion von Melanin zu stimulieren und die Prozesse der Keratinisierung von Haar und Haut zu fördern.
Kupfer verlangsamt im Wesentlichen die Alterung und das Ergrauen von Haaren und nicht nur: Es hat die Eigenschaft, die Elastinproduktion, die Bildung von Kollagen, zu stimulieren und das allgemeine Wohlbefinden des Bindegewebes zu gewährleisten. In Verbindung mit Vitamin C fördert es die Katalyse von Eisen, die Hämoglobinsynthese.
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Wann und wie wir unseren Haaren helfen können
Bei saisonalen Veränderungen, insbesondere im Frühjahr und Herbst, wenn unser Körper am stärksten von Belastungsänderungen, saisonalen Einflüssen, Antibiotika-Behandlungen oder Reinigungszeiten betroffen ist, können wir spezielle Ergänzungen für unser Haar verwenden.
In der Regel gibt es im Handel gut kalibrierte Arzneimittel, die Zink, Kupfer, aber auch Hirse, Vitamin B6, Biotin, Vitamin C enthalten.
Es ist immer ratsam , bereits ausbalancierte Komplexe zu wählen und die Verwendung von Vitaminen und Mineralsalzen zu vermeiden, um Überdosen und mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden.
