Meditation, 10 gute Gründe, es zu üben



Vielleicht ist es nicht nötig, aber zu betonen, was die Besonderheiten der Meditation sind und welche Konsequenzen eine solche ständige Praxis mit sich bringen kann.

Meditation hilft, die Lebensqualität zu verbessern, es ist für den Geist eine Aufhellung aus dem Summen des Geistes . Es hat positive Auswirkungen auf die Körperhaltung (aber auch auf den Geist) und wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus. Diese wenigen Worte wären mehr als genug, um selbst die widerspenstigsten Menschen zumindest einmal zu überzeugen.

Meditation ist in der Tat das sicherste Mittel, das soziale Ich dem Selbst und dem inneren Meister näher zu bringen, um sich der Wirklichkeit und der Wahrheit immer bewusster zu sein. Ein intimer Moment der Transformation, des direkten Gesprächs mit dem Teil von uns, der eng mit der Gesamtheit des universellen Plans verbunden ist, von dem er sich nie entfernt.

Aber einfacher können wir einige vernünftige Gründe für die Ausübung der Meditation ohne Abstriche aufführen :

  1. Meditieren bedeutet, sich liebevoll zu umarmen und mit dem Teil von uns in Kontakt zu treten, den wir oft vergessen.
  2. Meditation vermittelt eine große Freude, die tagelang in uns bleibt.
  3. Meditieren macht das Lächeln in der Seele und im Gesicht aus.
  4. Meditieren ist wie ein Regenschirm, der vor dem regen Leid des Alltags schützt .
  5. Es gibt die Gewissheit, alles mit einem positiven Blick sowohl in das Innere als auch auf alles, was uns umgibt, tun zu können.
  6. Es ist die einzig wahre Methode, um einen friedlichen Geisteszustand zu finden .
  7. Es macht uns natürlich, näher an der Nachlässigkeit von Kindern.
  8. Erneuert und regeneriert die Gedanken so sehr, dass es möglich ist, dem Alltag mit Begeisterung zu begegnen.
  9. Es lehrt Ausdauer, es hilft, auch in Momenten großen Leidens niemals aufzugeben.
  10. Es macht es möglich zu verstehen, dass Traurigkeit, Depression und Angst unnötige Gewohnheiten sind und dass sie durch ständige Praxis darauf verzichten können.

Die besten Praktiken der Meditation sind diejenigen, die auf die Improvisierten herabregnen, als ob sie ein Bedürfnis wären, das uns von oben trifft, das Hohe, das die Dimension unseres höheren Selbst ist, das nicht vom täglichen Leben der menschlichen Natur beeinflusst wird.

Diese Notwendigkeit lässt uns fast keine Wahlmöglichkeit und wir müssen nur den Weg gehen, der vor uns erscheint. Eine Art einzigartiger Sinn: Meditation.

Tatsächlich geschieht in diesen seltenen Momenten tatsächlich ein Wunder. Sie müssen sich nicht an einem bestimmten Ort befinden, auf einem herrlichen Berg, inmitten eines grünen Waldes oder am Ufer eines üppigen und günstigen Flusses. Bei diesen Gelegenheiten sind wir von einer Gnade erfüllt und erfüllt, die ihresgleichen sucht. Es wäre fantastisch, seine Stimme hören zu können und anstatt sie mit nutzlosen Rauschen des Geistes zu vermeiden ("so passiert nichts", "es sind nur orientalische Lügen" und so weiter), bleiben Sie einfach still und hören zu .

Die Worte, die er mitbringt, sind immer wahre Offenbarungen. Es spielt keine Rolle, ob wir jeden Gedanken, der uns auffällt, abschalten oder ausweichen können. Sie können einfach meditieren, indem Sie ruhig und gelassen sind und, warum nicht, vielleicht reflektieren und sich erinnern.

Oder noch einfacher, indem wir uns selbst eine Frage stellen und die Antwort spontan entstehen lassen, aus aufrichtigem Zuhören die des Herzens.

Zugegeben und nicht zugestanden, dass wir wirklich entspannt sein können, ist es möglich, über etwas Gelerntes oder eine gerade äußerlich gemachte Haltung nachzudenken, die nicht üblich ist, indem man versucht, es zu verstehen, es einfach aus jedem möglichen Blickwinkel zu betrachten völliges Fehlen eines Urteils

Es versteht sich von selbst, dass Meditation kein Wunder ist, aber sie ähnelt zweifellos einem Tempel, in dem jedes Wunder passieren kann. Einfach sitzen und warten.

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