Weizenkeime, Muskeln, Vitamin E

Jeder hat seine Nahrung und wenn Sie Weizenunverträglichkeit haben, vermeiden Sie es besser. Ansonsten kann der Weizenkeim eine große Hilfe für die Muskelgesundheit sein .

Für Sportler sind Weizenkeime mehr als indiziert, da sie den Energietransport zu den Muskeln verbessern sowie die Leistung und die sportliche Leistung verbessern.

Essen und wundersames Öl: Weizenkeime

Wenn wir Weizenkeime als Nahrung meinen, beziehen wir uns auf kleine gelbliche Flocken, die nach Belieben auf Joghurt, Salate und Obst fallen können.

Es ist eine echte Nahrungsergänzung für Sportler : das Wichtigste ist, es roh zu essen (auf diese Weise behalten sie alle ihre Eigenschaften bei), ohne die tägliche Dosis von 50 g zu überschreiten .

Wenn wir stattdessen auf Pflanzenöl verweisen, reduziert Weizenkeimöl den Prozess der Zelloxidation und damit die Bildung von freien Radikalen. Es ist ratsam, wenn Sie unter Stress stehen oder in einer Zeit intensiver Arbeit, bei denen Sie leiden psycho-physische Erschöpfung, bei denen, die Sport treiben. Verhindert das Auftreten von Arteriosklerose, senkt den Cholesterinspiegel und beugt Erkrankungen wie Katarakten dank Vitamin E vor.

Es kann oral als vorbeugendes Mittel gegen Stress und Alterung verabreicht werden. Nehmen Sie 2 Kapseln 1-2 mal täglich zu den Mahlzeiten ein.

Weizenkeimöl kann auch zur Massage der Muskeln und zur Hautpflege verwendet werden. Verdünnen Sie das Öl in einer gleichen Menge Olivenöl und massieren Sie die betroffenen Teile gründlich, bis sie vollständig absorbiert sind.

Sie können mehr über die Eigenschaften und Verwendung von Weizenkeimöl erfahren

Weizenkeime und Vitamin E

Weizenkeime sind reich an Vitamin E, dem Vitamin, das in enger Synergie mit Vitamin C "wirkt". Dieses starke Paar führt zu antioxidativen Wirkungen, indem es die Zellen vor der Aggression freier Radikale schützt.

Vitamin E reguliert auch den Blutfluss und greift in die Synthese von Häm ein, einer Fraktion von Hämoglobin, die den Transport von Sauerstoff im Blutgewebe ermöglicht. Es ist nicht überflüssig, es zu nehmen, im Gegenteil, es ist von entscheidender Bedeutung : Unter bestimmten Konzentrationen im Plasma werden die roten Blutkörperchen brüchiger und ihre durchschnittliche Lebensdauer verkürzt sich.

Neben Weizenkeimen findet man es in pflanzlichen Ölen wie Soja (18, 50 mg / 100 g), Olivenöl (22, 40 extra nativ) aber auch Sonnenblumen (68) können gewinnbringend eingesetzt werden als Supervitamin-Gewürz. Verwenden Sie alles roh, weil Wärme Vitamin E zerstört .

Und halten Sie die Flaschen im Dunkeln, Vitamin E ist sehr lichtempfindlich. Nicht nur für Sportler, sondern auch für Frauen im Allgemeinen, da Vitamin E den Menstruationszyklus reguliert und nicht abortiv wirkt . Nicht nur: Es reduziert die Hitzewallungen von Frauen in den Wechseljahren .