Ätherische Öle und ihre Wirkung auf die Stimmung
Ätherische Öle sind ausgezeichnete Helfer für gute Laune, besonders wenn die Lampe mit Essenzen verbrannt und eingeatmet wird . Aber wie und warum arbeiten sie?
Der emotionale Zustand eines jeden von uns wird von vielen Faktoren bestimmt, von denen viele körperliche Reaktionen darauf sind, wie wir die Welt betrachten. Die Stimmung kann sich daher aufgrund äußerer und innerer Faktoren ändern.
Wenn wir mit äußeren Faktoren wenig anfangen können, weil das Leben uns nicht immer das bringt, was wir wollen, aber auch das, was ermüdend ist, ist nützlich für uns, um uns weiterzuentwickeln und zu wachsen. Vielmehr können wir auf unserem Weg, mit Ereignissen umzugehen, das Beste erreichen und konstruktiv reagieren.
Ätherische Öle können zusammen mit einer eher introspektiven Arbeit, wie zum Beispiel Meditation, die Stimmung heben, dunkle oder schwere Situationen lindern und uns innerlich aktiver und positiver machen .
Aromatherapie für guten Humor: So funktioniert es
Die ätherischen Öle, die in der Aromatherapie und beim Inhalieren verwendet werden, wirken hauptsächlich auf der Ebene des endokrinen Systems: Sie gelangen direkt durch den Geruchssinn, ohne das vorläufige Screening des Thalamus, das limbische System, zu einem Vertreter der Umwandlung sensorischer Stimuli in hormonelle Reaktionen zu machen. Das limbische System moduliert die Produktion bestimmter Hormone und Neurotransmitter, die direkt für Emotionen verantwortlich sind .
Ätherische Öle für gute Laune
Ätherische Öle wirken sehr schnell auf die Stimmung, modulieren und balancieren Emotionen . Die Diffusion ihres Parfüms durch Aromatherapie macht sie einfach zu bedienen und sehr effektiv.
Die wichtigsten ätherischen Öle für gute Laune sind folgende:
> Ätherisches Bergamotteöl : Es ist ein weit verbreitetes ätherisches Öl mit geringen Kosten und einem angenehmen Zitrusduft. Die Bergamotte stammt von Früchten einer Zitrone und Orange ähnlichen Pflanze und teilt damit den sonnigen und warmen Lebensraum Süditaliens: Die Bergamotte hat die Fähigkeit , Licht und Wärme in den Zustand der Traurigkeit und Depression zu bringen Es ist eines der am häufigsten verwendeten Öle zur Stimulierung der guten Laune;
ätherisches Lavendelöl : Lavendel wird in Mischungen für gute Laune verwendet, da es Ruhe und innere Harmonie anregt, Angstzustände beruhigt und dunkle und schwere emotionale Zustände auflöst ; Es ist ein sehr leicht zu verwendendes Öl, es kann in etwas Wasser in der Aromalampe aufgelöst werden oder sogar in wenigen Tropfen auf einem Baumwolltaschentuch verwendet und bei Bedarf eingeatmet werden;
ätherisches Rosmarinöl : Dieses Öl ist ein Stärkungsmittel für Körper und Geist, es löst Stillstand auf und lädt zum Handeln ein .
> ätherisches Zitronenöl : Wie fast alle ätherischen Öle, die aus Früchten von Zitruspflanzen gewonnen werden, wirkt auch die Zitrone im mentalen Zentrum, erfrischt die Ideen und erleuchtet sie . Es ist ein hervorragendes Tonikum und allgemeiner Energizer ;
ätherisches Rosenöl: ätherisches Rosenöl ist sehr wertvoll, wirkt direkt auf das emotionale Zentrum, auf das Herz, und ist sehr effektiv bei der Überwindung tiefer und dunkler emotionaler Depressionszustände ; Wegen seiner großen Handlungsstärke wird eine begrenzte und respektvolle Anwendung empfohlen: Das ätherische Öl der Rose muss mit Vorsicht und Bewusstsein behandelt werden. Es ist kein einfaches Öl, das in Mischungen gemischt wird, und ist teuer.
