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Empfindliche Zähne sind ein Problem, von dem mehr als 50% der Menschen betroffen sind. Die am stärksten exponierte Altersgruppe liegt zwischen 20 und 30 Jahren.
Darüber hinaus spüren die Menschen diese Dentinempfindlichkeit im Sommer häufiger, weil sie häufiger kalte Getränke trinken und Eis, Eis am Stiel und andere kalte Speisen zu sich nehmen.
Äußere Belastungen wie Trinken und Essen verursachen bei empfindlichen Zähnen Beschwerden und Schmerzen. Wir haben mehrere Auslöser für dieses Problem und wir können einige Tipps kennenlernen, um das Problem der Dentinüberempfindlichkeit zu lindern.
Empfindlichkeit für die Zähne
Wenn Sie empfindliche Zähne haben, fühlen Sie sich unwohl und sogar akute Schmerzen im Bereich der Zähne . Dies geschieht normalerweise, wenn wir etwas kaltes trinken oder essen, oder wenn wir sogar mit unseren Fingern die Zähne berühren.
Wir leiden immer noch an Zahnempfindlichkeit, wenn wir heiße, zuckerhaltige, säurehaltige Speisen essen oder sogar kalte Luft einatmen.
Diese Störung hängt mit dem Verlust des Zahnschmelzes zusammen, der die Zähne schützt. Wenn der Zahnkragen freiliegt und die Zahnwurzel freiliegt, haben wir eine Folge der Aktivierung der Wahrnehmung der Nerven, die das Signal von Unbehagen oder Schmerz aussenden. In der Tat haben wir in den Zahnwurzeln kleine Tubuli, die mit dem Zentrum des Zahnnervs verbunden sind.
Die Tubuli nehmen äußere Reize wie Hitze, Kälte, Süßes und Säure wahr und senden Impulse an die Nervenenden des Zahns, die bei Aktivierung das Gefühl von Unbehagen oder Schmerz signalisieren.
All dies geschieht nur, wenn die Wurzel frei liegt und nicht mehr im Kragen und Zahnschmelz geschützt ist.
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Vermeiden Sie kalte und zuckerhaltige Speisen
Der erste Tipp ist zu vermeiden, zu trinken und zu essen kalte und zuckerhaltige Lebensmittel.
Eiscreme und Eis am Stiel sind offensichtlich die Produkte, die am meisten die unangenehmen Empfindungen der kalten Zähne auslösen sowie die Tatsache, dass sie auch eine enorme Menge Zucker enthalten.
Es ist auch gut zu vermeiden, Getränke zu trinken, die bei 4 Grad im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Unter diesen Getränken befinden sich abgepackte Fruchtsäfte, die nicht nur kalt getrunken werden, sondern auch eine größere Zuckermenge als die derzeit mit der Zentrifuge gewonnenen.
Der Temperaturbereich zwischen der Innentemperatur des Mundes und dem Getränk oder der kalten Nahrung verursacht jedoch sofort Unbehagen oder Schmerzen, wenn wir eine Dentinempfindlichkeit haben.
Im Sommer ist diese Situation offensichtlich viel häufiger, aber wir erinnern uns, dass das Essen und Trinken von kalten Speisen im Sommer neben denjenigen, die an Zahnproblemen leiden, immer ein Wärmeschock für den Körper ist. Es ist viel besser, Lebensmittel bei Raumtemperatur zu trinken und zu essen, unabhängig davon, ob wir an empfindlichen Zähnen leiden oder die Gesundheit unseres Körpers.
Vermeiden Sie saure Lebensmittel
Neben den kalten und zuckerhaltigen Lebensmitteln sollten auch saure Lebensmittel vermieden werden, da diese die Empfindlichkeit der Zähne stark betonen.
Der Mund hat einen normalen pH-Wert, und wenn wir saure Nahrungsmittel essen oder trinken, ändern wir diesen pH-Wert mit nachfolgender Aktivierung der Wahrnehmung von Unbehagen oder Schmerz in den Zähnen.
Der Säuregehalt führt dazu, dass der Zahnschmelz, der die Zähne bedeckt, im Laufe der Zeit abgebaut wird, und dies führt zur Freilegung der Wurzel, weshalb genau diese Dentinüberempfindlichkeit entsteht.
Orangensaft, Limonade oder andere Zitrusfruchtgetränke sollten mit einem Strohhalm getrunken werden, um die Zähne nicht zu berühren.
Erfrischungsgetränke und kohlensäurehaltige Getränke wie Orangenbäume, insbesondere aber Coca-Cola, sind ebenfalls zu vermeiden .
Andere gefährdete Lebensmittel sind Tomaten und Mangos, aber auch Produkte tierischen Ursprungs wie Fleisch, Milch, Eier und Milchprodukte sowie die Verwendung von Weißzucker und raffiniertem Mehl führen zu einer Übersäuerung des Körpers .
Spezielle Zahnpasten
Für diejenigen, die an empfindlichen Zähnen leiden, ist es ratsam, eine spezielle Zahnpasta für Zahnüberempfindlichkeit zu kaufen.
Tatsächlich werden diese Zahnpasten mit Substanzen hergestellt, die die Funktion haben, den Zahnkragen des Zahns abzudecken und zu schützen, um die natürliche Situation eines gesunden Mundes wiederherzustellen.
Leider ist die Wirkung der Substanzen in diesen Zahncremes nur vorübergehend und schützt den Zahn nur für eine bestimmte Zeit.
Die fortgesetzte Verwendung einer Zahnpasta aufgrund der Empfindlichkeit des Zahnbeins ist sicherlich eine ausgezeichnete Angewohnheit, die die Probleme der Überempfindlichkeit gegen die Zähne deutlich verringert . Stattdessen sollten Zahnpasten mit zu aggressiven Substanzen, wie zum Beispiel einigen Zahnpasten, vermieden werden.
Die Wahl einer Zahnpasta sollte natürliche und spezifische Bestandteile für die Desensibilisierung der Zähne umfassen .
Die richtige Zahnbürste
Der tägliche Gebrauch der Zahnbürste ist für die Aufrechterhaltung der Mundhygiene unerlässlich .
Es gibt verschiedene Arten von Zahnbürsten mit mehr oder weniger harten Borsten.
Im Falle der Dentinempfindlichkeit sollten weiche Borstenzahnbürsten gewählt werden, da offensichtlich diejenigen mit harten Borsten das Problem akzentuieren und die Nervenenden und den freiliegenden Zahnkragen stärker belasten .
Natürlich beeinflusst die Art und Weise, wie die Zähne geputzt werden, die Empfindlichkeit des Zahnarztes. Daher müssen die Bewegungen empfindlich sein, um ein kräftiges und übermäßiges Reiben zu vermeiden.
Die Verwendung von Wasser beim Zähneputzen ist auch wichtig, da die kalte Temperatur nicht empfohlen wird, sich für Wasser mit Raumtemperatur oder etwas warmem Wasser zu entscheiden.
Die Wahl spezifischer Zahnpasten, die desensibilisieren und schützen, sowie die Wahl einer weichen Borstenzahnbürste sind sicherlich hervorragende Tipps, um bei diesem Problem der empfindlichen Zähne zu helfen.
