Warum finden Sie sich im September mit zusätzlichen Pfunden und Angst, wieder exponentiell zu sein, und es bedauern, dass Sie die Gelegenheit nicht genutzt haben, um sich zu entspannen? Nun, wir sind uns alle einig, dass Wohlbefinden und Frieden auch in Urlaubstage zu finden sind, aber es ist keine leichte Realität, sich selbst etwas Gutes zu tun. Es braucht Zeit, ruhig. Und der Wunsch, mehr über sich selbst zu erfahren.

Wir können mit dieser Perspektive beginnen, beginnend mit der Woche - oder den Wochen -, die wir uns selbst gewährt haben. Wie? Durch das Lernen , maßgeschneiderte Entspannung zu wählen und vielleicht ein Detox- Diätprogramm in Anspruch zu nehmen. Wir geben Ihnen einige Tipps zu den getesteten Optionen, die Sie je nach Bedarf verwerfen oder auswählen können.

Lassen Sie uns zunächst das Konzept einer entgiftenden Diät überdenken, nicht nur im Sinne der Ernährung. Diät ist, was wir jeden Tag essen, und Ernährung ist nicht nur etwas über Nahrung, sondern auch durch Worte, Gedanken, Mitteilungen und Anrufe, die wir auf unseren Handys erhalten, Dialoge, Blicke. Aus diesem Grund müssen wir nach Strukturen suchen, in denen diese ganzheitliche Vision als Gründer verstanden und angenommen wird. Wie erkennt man sie? Die Anwesenheit von Ärzten, die ein Ernährungsprofil erstellen, um in Zusammenarbeit mit persönlichen Trainern, Kosmetikerinnen und Masseuren eine entgiftende Diät zu entwickeln, macht den Ort bereits bemerkenswert und aufmerksam. Bei einer ziemlich sorgfältigen Netzfahrt haben wir die Residenza Adler Balance identifiziert, eine Fünf-Sterne-Struktur im Herzen von St. Ulrich in Gröden in einer Höhe von etwa 1250 Metern.

Hier umfasst die Entgiftungsdiät eine ärztliche Untersuchung und Tests wie die Messung der Bioimpedanz und die bioelektrische Untersuchung, die es ermöglichen, die Körperzusammensetzung und das mögliche Vorhandensein von Entzündungen oder anderen Faktoren festzulegen, die das ordnungsgemäße Funktionieren des Stoffwechsels behindern könnten. Körperliche Aktivität wird durch persönliche Trainer und Spa-Behandlungen ergänzt, die auf den Verlust von überschüssiger Flüssigkeit abzielen, wie zum Beispiel die Reinigung von Algenpackungen, Salz-Hydromassagen und Bauchbehandlungen. Was uns jedoch aufgefallen ist, ist das Programm Inneres Gleichgewicht, das Perspektiven des mentalen Trainings und der Wege der persönlichen Harmonie durch psychophysische Disziplinen (Meditation, bewusstes Atmen, Tai Chi, Yoga usw.) und Coaching vorschlägt.

Entgiftungsdiät, wie funktioniert das?

Das Angebot an Hotels und Wellnesscentern ist breit gefächert und bietet immer mehr Dienstleistungen an. Bevorzugen Sie Strukturen, deren Lage die Möglichkeit für Outdoor-Aktivitäten garantiert (z. B. Bergpfade, wenn Sie sich in großer Höhe befinden). Wandern und Bewegung im Freien am Morgen beleben den Körper auf jeden Fall. Noch besser, wenn die Struktur auch einladende Innenräume bietet, um den Körper zu bewegen und die Muskeln zu dehnen und zu stärken. Fragen Sie nach, ob Fachleute zur Verfügung stehen, die Teil eines spezialisierten Teams sind und bereit sind, Sie beim Training zu begleiten.

Viele Spas bieten gesunde Kochmöglichkeiten mit gezielten Entgiftungsdiäten . Nicht improvisierte Schlankheitspläne, sondern spezifische Programme zur psycho-physischen Gesamtreinigung und Regeneration sowie zur Behandlung von Verdauungsstörungen wie Reizdarm, chronischer Verstopfung, Allergien, Intoleranzen, Osteoartikulär- und Viszeralerkrankungen. Viele dieser Programme werden von Teams von allopathischen und ayurvedischen Ärzten untersucht.

Suchen Sie nicht nach ungezügeltem Luxus um jeden Preis, sondern entscheiden Sie sich nicht für alles. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre gesundheitlichen und gesundheitlichen Prioritäten zu verstehen. Nur Professionalität, Kompetenz und Erfahrung bestimmen, was Ihre ideale entgiftende Diät ist.