Vergessen wir für einen Moment den sportlichen Aspekt der Kampfkunst: die Handschuhe, die Schutzvorrichtungen, die Ringe, der Trainer, der Schiedsrichter, das Aufwärmen, die Begrüßung; Kehren wir zu den archaischen Ursprüngen der Kampfkünste zurück: Selbstverteidigung, wo es nicht erlaubt ist, zu zögern, wo viel auf dem Spiel steht und es nicht möglich ist, die Bedingungen der Schlacht zu wählen, um es mit Sun Tzu und seiner Art of War zu sagen.
Alles passiert plötzlich und es gibt keine Möglichkeit, die Umhängetasche, Schuhe mit hohen Absätzen, unbequeme Hosen auszuziehen oder sich aufzuwärmen, um vom Kopf zum Ziel hoch zu treten.
Wir werden dann herausfinden, wie wichtig eine bestimmte Art von Training in diesem Bereich der Kampfkunst ist. Sie trainieren für eine sofortige und effektive Reaktion ohne pyrotechnische Effekte aus Bruce Lees Filmen.
Wann und wie man Selbstverteidigungstechniken einsetzt
Selbstverteidigung gilt in Fällen ernsthafter Gefahr, wenn alle anderen Möglichkeiten, Konfrontationen zu vermeiden, verschwunden sind und nur der eigene Schutz von Bedeutung ist. An dieser Stelle ist es nicht mehr möglich, zwischen erlaubten und unberechtigten Schlägen zu unterscheiden. Anders als bei Sportwettkämpfen zielen Selbstverteidigungsangriffe auf Augen, Hals, Nase, Kinn, Solarplexus, Leber, Knie, Finger und Genitalien ... alle Ziele sind normalerweise nicht erlaubt .
Wenn Sie eine bestimmte Art von Angriff durchführen, um sich zu verteidigen, können Sie nicht zögern und ein Versagen riskieren : Entschlossene und gezielte Schläge müssen darauf abzielen, den Angreifer zu betäuben oder ihn vorübergehend nicht in der Lage zu machen, die Aggression fortzusetzen.
Bei extremen Verhältnissen sollten auch Schläge auf Hals, Hals und Schläfe berücksichtigt werden. Ein Blick auf die Statistiken zeigt, dass die Angreifer eine große Nase haben und nicht versehentlich angreifen: Sie wissen, wie man die "Opfer" erkennt, das sind die scheinbar schwachen Menschen, die bereits mit Körpersprache Unsicherheit ausdrücken, die in ihren Gesten extrem zögern auch unentschieden im einfachen sozialen Austausch. Dies ist das Profil des idealen Opfers, und genau das müssen wir mit dem Training abbrechen.
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Gleichzeitiger Angriff und Verteidigung
Verteidigung und Angriff werden oft als zwei getrennte Phasen von Kampfdisziplinen betrachtet, und nicht alle Kampfkünste bereiten den Praktizierenden auf die Theorie und Praxis der heutigen Verteidigung und des Angriffs vor .
In Wirklichkeit zeigt sich der Angreifer während eines Angriffs und eröffnet einen Freiraum für seine Schwachpunkte : Dies ist genau der Moment, in dem er reagieren und schlagen kann, ohne die Gelegenheit zu haben, den Angriff zu beenden und für die Verteidigung bereit zu sein .
Case Studies
Kaum die Aggressoren (ob es nun um Raub, Vergewaltigung oder einfaches Mobbing geht) handeln allein; Im Allgemeinen arbeiten sie paarweise oder in Gruppen, aber wie in räuberischen Schulen ist es das Alphamännchen, das den Angriff leitet und dem Rest der Bande Mut macht, der zunächst als Pole fungiert und später interveniert.
Erfolgreich gegen den Alpha-Mann zu reagieren, alarmiert Komplizen, die es normalerweise in die Knie zwingen: Ein von einer Frau niedergeschlagener Alpha-Mann verdient es nicht, respektiert und gerettet zu werden, nach dieser Psychologie.
Da wir im Allgemeinen von sehr kurzen Entfernungen und plötzlichen Situationen sprechen, sind die besten Einstellungen die Kopfzeilen, die Ellbogen im Gesicht, die Knie zu den Intimpartien und der Mikrolinsen zu den Fingern, die alle sehr schmerzhaft und schwächend sind:
- Die Kopfteile eignen sich hervorragend für den Fall, dass Sie an den Handgelenken hängen bleiben oder von hinten fest sitzen.
- Knie beim Anklammern vorne sowie Ellbogen;
- Die Handbewegungen sollten mit einer offenen Hand am Handgelenk und nicht an der geschlossenen Faust gezogen werden. Auf diese Weise wird mehr Kraft und mehr Schaden erzeugt.
Begleitmaßnahmen und abschließende Bewertungen
Hier sind weitere Nebenaktionen, die zur Verteidigung eingesetzt werden sollten:
- Niemals in die Ecke oder mit dem Rücken zur Wand gestellt werden,
- Konzentrieren Sie sich niemals auf einen Fremden, der angemessen ist, sondern konzentrieren Sie sich auf das, was uns umgibt (Komplizen).
- nicht nur vom Gesicht angezogen zu werden, sondern die Hände zu beobachten (zum Beispiel verborgene Messer zu identifizieren),
- schreien und um Hilfe bitten, um die Möglichkeit zu schaffen, die Angreifer zur Flucht zu bringen,
- vermeiden Sie heroische Gesten,
- um auf das zu achten, was wir kommunizieren: kontinuierlich, ohne darauf zu achten, sagen wir, dass wir Werte zum stehlen haben oder einfach erschwinglich oder unbequem und wehrlos sind.
- niemals provozieren und im Falle der Vermeidung von Konfrontationen ist es unmöglich, niemals zu zögern, herumzuschauen, nach Fluchtwegen zu suchen, Menschen zu unterstützen oder improvisierte Verteidigungsinstrumente zu verwenden: In 95% der Fälle der durchkreuzten Aggression hat dies geholfen .
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