Unser Geisteszustand hat physiologische Schwankungen : kleine Sprünge ohne Grund zwischen Gelassenheit und Wut oder Melancholie sind natürlich und dürfen uns nicht stören. Wenn sie stattdessen zu ernsthaften Störungen werden, die unsere Lebensweise und den Umgang mit anderen beeinträchtigen, brauchen wir professionelle Hilfe. In einigen Fällen von Stimmungsstörungen kann die Aromatherapie eine ausgezeichnete Unterstützung bieten.

Aromatherapie

Aromatherapie ist per Definition eine Disziplin der Naturheilmittel, bei der ätherische Öle zum Einsatz kommen . Hierbei handelt es sich um flüchtige, riechende Moleküle, die von bestimmten Pflanzen erzeugt und auf verschiedene Weise extrahiert werden, vor allem durch Destillation in einem Wasserdampfstrom. Die Aromatherapie hat verschiedene Anwendungen, die seit der Antike bekannt sind, und mehrere wissenschaftliche Studien, die ihre Wirksamkeit belegen. Ätherische Öle dringen durch Einatmen oder Absorption durch die Haut in den Körper ein.

Stimmungsstörungen: mild oder schwer?

Bipolare Stimmungsstörungen in der Psychologie (früher als manisch-depressive Störungen bezeichnet) sind Höhen und Tiefen zwischen Depression und übermäßiger Euphorie. Das depressive Stadium ist vor allem durch Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit und sexuelles Verlangen, Langsamkeit beim Bewegen und Sprechen, negative Gedanken, Schuldgefühle, Tränengefühl gekennzeichnet . Depressive Menschen neigen dazu, jede Situation als Fehlschlag zu betrachten, ohne die Möglichkeit einer positiven Lösung. Im Stadium der Euphorie herrschen Hyperaktivität, übermäßige Fähigkeiten, ängstliche Schlaflosigkeit vor und es besteht die Gefahr, dass man Glücksspiele, unkontrollierte Einkäufe oder frenetische sexuelle Aktivitäten entwickelt.

Diese Stimmungsstörungen wurden mit genetischen und psychologischen Ursachen in Verbindung gebracht, selbst die Umgebung, in der eine Person lebt, scheint entscheidend zu sein.

Es ist immer sehr wichtig zu beurteilen, wie Stimmungsschwankungen Leben und soziale Beziehungen beeinflussen und beeinflussen. Wenn es sich um leichte, nicht pathologische Störungen handelt, können natürliche unterstützende Therapien nützlich sein, während es sich bei echten psychischen Störungen um eine professionelle psychotherapeutische Behandlung handelt. Stimmungsstörungen können durch hormonelle Veränderungen (denken Sie an das prämenstruelle Syndrom) oder durch medikamentöse Behandlungen verursacht werden.

In allen Fällen können Sie von der Aromatherapie profitieren, um Stimmungsstörungen zu beheben oder zu verbessern.

Aromatherapie bei Stimmungsstörungen

Die Rezeptoren in der Nase wandeln Gerüche in elektrische Impulse um, die an das limbische System des Gehirns, den Sitz von Emotionen und Instinkten übertragen werden, sodass die Aromatherapie direkt auf die Stimmung der Menschen wirken kann, ohne den rationalen Geist zu durchdringen, ohne vom Denken gefiltert zu werden . Es gibt bereits einige ermutigende wissenschaftliche Studien zur Aromatherapie bei Gemütsstörungen, die die Wirksamkeit der Behandlung in schweren klinischen Fällen wie Alzheimer zeigen.

Immer im Hinterkopf, dass jede Aromatherapie-Behandlung von einem Fachmann durchgeführt werden muss, sehen wir einige ätherische Öle, die bei Gemütsstörungen auch auf nicht pathologischem Niveau nützlich sind. Aromatherapie-Mittel gegen Gemütsstörungen, die wir leicht durch Inhalation erleben können, umfassen: Bergamotte, Muskatellersalbei, Geranie, Bitterorange (und Zitrusfrüchte im Allgemeinen) und Lavendel.