Kuratiert von Cinzia Zedda, einem Iridology Naturopath

Kakao und Kaffee gehören wie viele andere Lebensmittel und Substanzen zur Kategorie der "Nerven" . Wir sprechen viel über nervöse Nahrungsmittel, besonders wenn sie mit Diätregimes in Verbindung stehen. Mal sehen, warum sie so viel Neugier wecken und warum sie bei der anstrengenden Eroberung von "Gewicht" nützlich sind .

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Colanuss unter den Nervennahrungsmitteln

Was sind Nervennahrungsmittel?

Nervennahrungsmittel sind im Allgemeinen Substanzen, die von Pflanzen stammen und als Nervine bezeichnet werden, da sie ihre Wirkung durch Stimulierung des zentralen und peripheren Nervensystems ausüben. Das daraus resultierende Gefühl ist ein Zustand des Wohlbefindens und erhöhte Ermüdungsbeständigkeit.

Diese Wirkstoffe sind: Koffein, Theobromin, Ephedrin, Thein, Synephrin und Iombine.

Die oben aufgeführten Handlungen können wir sehen, wenn wir müde sind und eine Tasse guten Kaffee trinken, und wir brauchen ein "Ziehen Sie mich hoch". Bis jetzt gibt es nichts auszusetzen, aber die kontroverse Frage ist, dass eine konstante und regelmäßige Einnahme dieser "Nerven" -Nahrungsmittel zu Abhängigkeit und Nervosität führen kann .

Wenn Sie eine bestimmte Anzahl von Tassen pro Tag überschreiten, verschwindet die tonische / anregende Wirkung auf den Körper, da sich der Kaffee an die tägliche Koffeinration gewöhnt hat. Wir stehen vor einem möglichen paradoxen Effekt . Wenn wir Kaffee trinken, um wach zu bleiben und irgendwann die Müdigkeit zu überwinden, wirkt sich dies wie ein entspannender Kräutertee aus.

Wie sie sich verhalten

Was bewirkt den stimulierenden Tonic-Effekt in diesen Lebensmitteln? Im Falle von Kakao und Kaffee sind die Alkaloide, deren Wirkstoffe Koffein und Theobromin in Bezug auf Kakao enthalten. Abgesehen von einigen seltenen Fällen wie Kakao enthalten Nervennahrungsmittel keine Kalorien oder Nährstoffe, die für die Versorgung des Körpers unerlässlich sind. Meistens sind sie irritierend und wirken adstringierend. Sie belasten die Regelmäßigkeit des Darms, indem sie ihn entzünden, und wirken sich auch auf die Leber von Toxinen und die Überarbeit aus.

Die Wirkung von Koffein ist enger mit dem Zentralnervensystem verbunden. Falsch ist der Glaube, der die Verdauung fördert. Nur weil Koffein das Nervensystem anregt, erzeugt das Trinken einer Tasse Kaffee nach dem Mittagessen tatsächlich ein falsches Gefühl der Magenentleerung, was die Verdauung tatsächlich verschlechtert. Der Atem der Kaffeetrinker ist typisch und widerlich. Anzeichen für ein Problem der Leber und des Darms, das durch zu viele Tassen Kaffee verursacht wurde.

Theophyllin (the) hat stattdessen eine auf die Herzfunktion ausgerichtete Wirkung und fördert die Beseitigung von Flüssigkeiten (drainierende Wirkung), die bei Schwellung und Retention nützlich sind. Theobromin (Kakao) wirkt, indem es beide Funktionen stimuliert.

Die individuelle Empfindlichkeit gegen Nervensubstanzen, die unterschiedlich sein kann, ist offensichtlich. In der Tat gibt es Menschen, die über Tachykardie-Episoden berichten, indem sie nur einen einzigen Schluck Kaffee trinken oder ein einzelnes Schokoladenquadrat probieren.

Nervennahrungsmittel werden in Diäten eingesetzt, um durch Thermogenese den Stoffwechsel anzuregen . Diese Funktion beschleunigt den Fettverbrennungsprozess, der schneller als der normale Stoffwechselprozess "verbrannt" wird. Auf diese Weise erhöht der Körper seine Arbeit, indem er mehr Energie verbraucht. Dies aktiviert den Abbau von Fetten (Lipiden) mit dem natürlichen Gewichtsverlust.

Wie wir den längeren Gebrauch oder den Missbrauch dieser Substanzen erkennen können, kann zu folgenden Phänomenen führen:

• Zittern und Tachykardie
• Osteoporose (diese Substanzen chelieren in der Tat zahlreiche Mineralien einschließlich Calcium zum Nachteil des Skeletts),
• Änderungen der Druckwerte nach oben.

Der Aspekt von Sucht und Sucht wird oft unterschätzt, insbesondere im Hinblick auf Kakao (Schokolade), der auch "pathologisch" werden kann.

Sie können mehr über die Eigenschaften von Kaffee erfahren, eines der am häufigsten verwendeten Nervennahrungsmittel

Wer sollte es vermeiden, nervöse Nahrungsmittel zu sich zu nehmen

Die Einnahme von stimulierenden Nahrungsmitteln ist kontraindiziert, wenn Sie einer Tachykardie ausgesetzt sind oder Herzkreislaufprobleme vorliegen. Selbst diejenigen, die anfällig für Nervosität sind, müssen den Konsum dieser Lebensmittel einschränken.

Menschen, die unter Migräne, Verdauungsstörungen, Verstopfung oder Kolitis leiden, sollten auf Steatose verzichten, was gelegentlich und gelegentlich auftreten kann. Wenn sie keine Hypertoniker haben oder an plötzlichen Druckschwankungen leiden.

Liste der Lebensmittel und Nervensubstanzen

• Wir alle kennen Kakao und brauchen keine Einführung. Es regt die Sinne stark an, kann süchtig machen. Verschiedene Kakaosorten werden aus Kakao hergestellt, aber die wahren Bewunderer essen sie zu 99% rein. Es ist oft der Zufluchtsort für Menschen, die unter Liebesschmerz leiden und funktioniert in dieser Hinsicht besser als eine Droge!
• Cola enthält Alkaloide und Tannine, gibt Energie und erhöht die Ermüdungsfestigkeit. Daher für Sportler oder als Tonikum nach einer Krankheit angezeigt. Es kann aufgrund der leicht harntreibenden Wirkung bei Ernährungsgewohnheiten und bei Retention angezeigt sein . Bei geistiger Erschöpfung kann Cola die Gedächtnisleistung verbessern. Diejenigen, die an Bluthochdruck leiden, und solche Erkrankungen, die das Herz betreffen, sollten sich enthalten.
• Die (Theophyllin) . Es gibt viele Teesorten, von denen einige wichtige Tugenden und Qualitäten für unseren Körper besitzen. Wenn wir allgemeiner darüber sprechen, müssen wir vorsichtig sein, wenn wir an Verstopfung oder Knochenbrüchigkeit leiden . Wenn der Tee von schlechter Qualität ist, hat er eine entmineralisierende Wirkung auf unser Knochenerbe. Ansonsten können wir harntreibende und antioxidative Aktivitäten finden. Grüner Tee ist bekannt für diese Eigenschaften.
• Guarana (Paulinia capuana) ist besonders reich an Koffein. Diejenigen, die die Tasse Kaffee zugunsten des "harmloseren" Guarana aufgeben, wenn sie eine ausgeprägte Sensibilität gegenüber Koffein haben, müssen ihre Entscheidung überdenken. Aufgrund seiner Koffeinkonzentration zeichnet sich eine starke Aktivität auf nervöser Ebene aus, sie fördert die Konzentration und erhöht die Widerstandskraft gegen körperliche und intellektuelle Anstrengungen. Es ist adstringierend und antidiarrheal. Leider gibt es viele Kontraindikationen . Verursacht Zittern, Erregung und unregelmäßigen Herzrhythmus. Es kann Angst erzeugen und Schlafstörungen entwickeln. Die Wirkung auf den Magen (Geschwüre, Brennen und Rückfluß) sollte nicht unterschätzt werden.
• Muskatnuss ist ein Gewürz und kann in jeder Hinsicht als Nervennahrung angesehen werden. Elemicina und Myristicin sind zwei darin enthaltene Substanzen, die das Gehirn anregen. Aus diesem Grund ist seine Verwendung weit verbreitet bei der Behandlung von Krankheiten wie Alheimer. Es hat viele andere gute Eigenschaften, aber nur einen großen Nachteil. Toxizität . Bedenken Sie, dass nur fünf Gramm Muskatnuss ernste Vergiftungsprobleme verursachen können. Eine höhere Dosierung kann zu Halluzinationen, Störungen wie übermäßiger Schläfrigkeit bis zum Tod führen. Wenn Sie es im Haus aufbewahren, bewahren Sie es an einem sicheren Ort außerhalb der Reichweite von Kindern oder Tieren auf.