Es kann mehrere Ursachen geben, die zu einer Verletzung geführt haben : Müdigkeit, Nachlässigkeit, Unachtsamkeit, atmosphärische, innere, emotionale, variable Bedingungen aufgrund von Ablenkungen der eigenen Person oder anderer Personen.
Über die Ursache hinaus ist die Akzeptanz des Zustands nach einem Unfall im Allgemeinen ein nicht zu unterschätzender Schritt.
Zwar verändert die Schwerkraft die Annäherung an die Neuheit des Ereignisses, aber selbst wenn es sich um eine mittelgroße Größe handelt, muss der emotionale Zustand berücksichtigt werden .
Deshalb ist Meditation nützlich .
Meditation und Verletzung: hören können
Wir können von all der Sorgfalt, der Freude und dem Wunsch umgeben sein, dass wir uns gut fühlen, nicht aber ein Glied bewegen oder verschiedene Entzündungen zurückbringen; oder in jedem Fall, wenn Sie an einem Zustand vorübergehender Schwäche leiden, machen Sie nervös, müde, belasten Sie.
Aber wir haben ein Stichwort erwähnt: Leiden. Wenn Sie leiden, bedeutet dies, dass Sie die Möglichkeit des Hörens eröffnen. Leiden, wie man sich fühlt.
In diesem Zustand befinden wir uns, wenn wir uns der Meditation nähern . Mit der inneren Stille, den Augen des Geistes, dem Herzen vertraut zu sein, ist etwas Wichtiges. Eva hat trainiert.
Meditation fördert das Nervensystem, die Muskeln, das Herz und den humoralen Zustand.
Sich mit Meditation kultivieren: etwas Nachdenken
Die Verletzung fluchen oder meditieren
Ob es sich um eine traumatische Verletzung handelt, ein Ungleichgewicht aufgrund längerer Dekompensation, eine viszerale Ursache, in jedem Fall ist die erste Reaktion oft Ablehnung.
Daran schließt sich die Wahrnehmung der Heilungszeit als Bereitschaftszeitspanne an, die nicht produktiv und schwer zu verwenden ist. All dies trägt nur zur Intoleranz bei, und dies sind durchaus normale Situationen. Die Zeit des Unfalls muss zu 100% verwendet werden. Aus einer bestimmten Sicht ist es wirklich eine Zeit, die niemals wiederkehrt.
Meditation hilft in diesem Sinne, auf der Gegenwart zu bleiben und Erholungszeiten ohne Angstzustände zu planen. Sie können verschiedene Techniken üben oder sich auf einen Führer verlassen.
Wenn die Verletzung die Gelenke und Muskeln oder den Rücken nicht stark beeinträchtigt, können Sie auch auf einen Yoga- oder Tai-Chi- Lehrer vertrauen, der auch auf der Meditations- und Muskelentspannungsseite arbeitet, aber das ist die Voraussetzung Der betreffende Lehrer hat keine vagen Kenntnisse des Körpers, ist aber ausreichend und der allgemeine Rahmen wird ihm gut erklärt.
Körperliche Schmerzen und psychische Schmerzen können durch gezielte Visualisierung der inneren Organe und durch eine spezifische Arbeit, die das Atmen beinhaltet, umgewandelt werden.
Der Nutzen findet sich auch in der posttraumatischen Phase, wenn der Athlet wieder antritt. Es hat sich gezeigt, dass betroffene Sportler die Gefahr erhöhen, verletzt zu werden, und dies führt zu mehr Verletzungen aufgrund einer stärkeren Muskelspannung (EMG) .
Indem Sie das Bewusstsein in angemessener Weise in den Körper absenken, besteht die Gefahr, dass Sie sich erneut verletzen und den Körper voller bewohnen.
