Sommer, warm, das Thermometer steigt und der Druck wird abgesenkt: Lassen Sie sich nicht unvorbereitet erwischen!
Wenn das Geheimnis darin besteht, den Körper so gut wie möglich mit Wasser zu versorgen, tun Sie dies mit frischen und energetischen Getränken, die Ihnen helfen werden, Ihren Körper zu remineralisieren und Ihren Körper stark zu halten, selbst in Zeiten höchster Müdigkeit und an Tagen, an denen er sich ausruht Die Hitze lässt keine Ruhe.
In dieser Hinsicht gibt es drei Rezepte von Zentrifugen, die reich an Kalium und Magnesium sind, ideal für zwei oder drei Personen, die für die Stärkung und Ernährung des Körpers unerlässlich sind.
Dann gönnen Sie sich fünf Minuten, um die Frucht zu schälen, und fünf Minuten, um das Ganze zu reinigen, und denken Sie, dass Sie den Körper mit einer gesunden Gewohnheit tief ernähren.
Diese Rezepte sind in der Tat sehr nützlich, wenn Sie sich schwach fühlen , schlecht schlafen, Muskelkrämpfe haben oder hungrig und nervös sind, wenn Sie zu heiß sind. Versuchen Sie es!
Grüne Anti-Ermüdungszentrifuge
Zutaten :
> ein kleiner Bund Petersilie,
> ein viertel salat
> ein kiwi,
> 2 grüne Äpfel.
Wenn nötig, verdünnen Sie etwas Wasser und verdünnen Sie einen halben Teelöffel Ahornsirup (eine weitere gute Remineralisierung), um einen süßeren Geschmack zu erzielen.
Zubereitung : Zentrifugieren und sofort trinken; Diese grüne Mischung eignet sich hervorragend als Snack oder Hunger am späten Nachmittag, um den Durst zu stillen und den Körper neu zu beleben.
Das im Salat enthaltene Magnesium wirkt zusammen mit dem Vitamin C der Kiwis und dem Kalium der Petersilie und den wertvollen Mineralien des grünen Apfels den Muskeln, dem Gehirn und den Nerven.
Exotische Zentrifuge für das Herz
Zutaten :
> eine Ananas,
> einige frische Kokosnussscheiben
> 2 Bananen
Zubereitung : Die Zutaten zusammen zentrifugieren und sofort trinken. Gegebenenfalls mit ein paar Eiswürfeln und zwei Minzblättern abkühlen. Eine Zentrifuge, die reich an Kalium ist, dank Bananen, reich an Mineralsalzen und Vitaminen, wirkt ebenfalls harntreibend. Besonders geeignet für Feinschmecker und Liebhaber exotischer Atmosphären sowie für alle, die keine grünen Drinks trinken können und zusätzliche Kuscheln brauchen. Wenn Sie es mögen, können Sie diesen Smoothie noch würziger machen, indem Sie Zimtpulver verwenden, das gleichermaßen anregend wirkt.
Zentrifugierter Quencher der Gurke
Zutaten :
> ein Paar mittlere Gurken,
> ein paar Selleriestangen,
> einen Apfel
> eine Möhre
> ein kleines Stück frischer Ingwer.
Zubereitung : gut zentrifugieren, als Zwischenmahlzeit oder am Vormittag verzehren. Diese Zentrifuge ist reich an Mineralien und Vitaminen - einschließlich Eisen, Kalium, Magnesium aus Gurke - und eignet sich hervorragend für Leber und Nieren. Sie eignet sich hervorragend als natürlicher Feuchtigkeitsspender, Tonikum und Antioxidationsmittel.
Nb. Angesichts des Zentrifugierens kann Faulheit die Gefahr sein! Hier, sei nicht faul ! Und trinken Sie sie sofort, sobald sie fertig sind!
