Vitamin D ist die Substanz, die der Körper nicht nur dank bestimmter Nahrungsmittel zu sich nimmt, sondern auch dank und vor allem des "Kontakts" der Sonnenstrahlen mit der Haut.

Es ist ein essentielles Vitamin, das für ein gesundes Wachstum des Körpers wichtig ist, um die Knochen und das Immunsystem zu stärken .

Ein wichtiges Vitamin für Menschen, die an bestimmten Krankheiten leiden, wie bestimmte Autoimmunkrankheiten, Psoriasis, Bluthochdruck oder Multiple Sklerose, da es zur Aufnahme von Kalzium und zur Aufrechterhaltung der korrekten Phosphorwerte im Körper beiträgt.

Wenn Sie jedoch einen Filter auf die Haut setzen, der in vielen Sonnenschutzmitteln enthalten ist, bildet sich kein Vitamin D mehr. In diesem Punkt, der Forschung von Dr. Holick, einem der größten - und umstrittenen - Experten für Vitamin D, der ein Sonnenschutzmittel geschaffen hätte, das sogar die Produktion von Vitamin D stimulieren würde, finden wir heraus, was es ist.

Dr. Holick und die Erkenntnisse zu Vitamin D

Dr. Michael Holick, umstrittener und umstrittener Praktiker, Autor des Buches " The Vitamin D Solution " ist Forscher und Professor für Medizin, Physiologie und Biophysik und war Direktor einer angesehenen medizinischen Klinik in Boston.

Die Forschung, die er jahrelang durchgeführt hat, wie er in seiner gleichnamigen Website erklärt, ist mit dem Wunsch verknüpft, die Auswirkungen und Einflüsse von Alter, Fettleibigkeit, Breitengrad, Saisonwechsel, Verwendung von Sonnenschutzmitteln, Hautpigmentierung und Kleidung auf den lebenswichtigen Prozess aufzuzeigen welche sieht die Haut an der Bildung von Vitamin D beteiligt.

Wie Ärzte und Institutionen behaupten, kann man im Allgemeinen sagen, dass, wenn eine Person bereits eine an Vitamin D reiche Diät befolgt und ihre Haut täglich etwa einer Viertelstunde Sonnenlicht ausgesetzt ist, täglich etwa 400 IE vorliegen würden ausreichend.

In anderen Fällen, d. H. Bei Pathologien, Mangelzuständen und Sonnenlichtunfähigkeit, könnte die einzunehmende Vitamin-D-Dosis auch zwischen 1.000 und 2.000 IE liegen.

Dr. Holick betont, wie wichtig die Einnahme dieses Vitamins ist, insbesondere für Frauen, die während der Schwangerschaft mindestens 2.000 IE pro Tag benötigen, um ihre Knochen zu stärken und schwere Krankheiten fernzuhalten.

In einem Video (am Ende der Seite) erklärt der Arzt auch, warum es so wichtig ist, Sonneneinstrahlung zu haben, bei der keine Filter und Bildschirme verwendet werden. Nach seiner Meinung sollten wir lernen, von der Sonne zu profitieren, ohne sie zu missbrauchen und uns ein Ja zu geben perfekte und geschützte Bräune, aber auch den Körper tief nähren.

Sonnenschutzmittel und Vitamin D

Es ist zu bedenken, dass ein Sonnenschutzmittel 30 zum Schutz die Bildung von Vitamin D um mehr als 90% blockiert. In diesem Zusammenhang hat er selbst ein Sonnenschutzmittel entwickelt und herausgebracht, das die Vitamin-D-Produktion anregen soll Laut Laborversuchen könnten wir damit 50% mehr Vitamin D als ein herkömmliches Produkt herstellen.

Die Präsentation ihres Produkts, der Solar D-Creme, ist auf der fb-Seite enthalten und wird für rund 11 Dollar plus oder minus 10 Euro auf der Amazon-Website verkauft.

Sind Sie neugierig und möchten es ausprobieren? Bevor Sie dies tun, denken Sie daran, dass es immer wichtig ist, die Meinung eines Experten zu hören, die Zutaten gut zu kennen und die Art der Haut zu bewerten.

Sehen Sie sich das Video an, in dem Dr. Holicks die Bedeutung von Vitamin D erklärt