Ayurveda-Massage für Schwangere

Als Erzeuger des Lebens, während der Schwangerschaft, waren Frauen, zumindest traditionell, immer einer Reihe besonderer Aufmerksamkeiten ausgesetzt. Mit der Modernität und dem Fortschritt hat dieses Ereignis seinen außergewöhnlichen und fast magischen Charakter verloren und die Schwangerschaft wird als ein gewöhnlicher Moment erlebt, vor allem für die vielen Mütter, die das Privileg, das jetzt die Mutterschaftspause ist, nicht nutzen können.

Und dennoch glauben wir, dass es nie genug ist, dass die Frau sich in diesem Moment des Lebens so fröhlich und natürlich zu sich selbst wendet, aber auch völlig neu ist, dass jede zukünftige Mutter auf einzigartige Weise lebt.

Ein Reisebegleiter, um Yoga zu entdecken oder wiederzuentdecken, um Yoga während der Schwangerschaft zu ergänzen, um unzählige körperliche und psychische Vorteile zu bringen, ist die ayurvedische Massage: Sie wird der werdenden Mutter helfen, sich auf den Termin vorzubereiten, auf den neun Monate lang die Geburt gewartet hat .

One Touch, unzählige Vorteile

Ayurveda behält einen fast sakralen Respekt für die gesamte Schwangerschaftsperiode bei, wobei sich die weibliche Figur in der Mitte befindet: Die Frau wird Schritt für Schritt von der Empfängnis bis zur Geburt auf einem Weg verfolgt, der die gesamte Familie umfasst, die sie umgibt.

Eine der an die werdende Mutter gerichteten Empfehlungen ist, sich in diesen Monaten verstärkt der Massage zu widmen, manchmal anstrengend und eine Ursache für Spannungen.

Ein Leben in sich selbst: Schwangerschaft im Ayurveda

Massage während der Schwangerschaft ( Garbabhyangam ) ist ein fester Bestandteil der ayurvedischen Tradition. Es muss in einer entspannten und ruhigen Umgebung von den liebenden Händen eines Therapeuten oder eines Familienmitglieds geübt werden. Je nach Schwangerschaftsmonat und mentaler und physischer Veranlagung der Mutter, insbesondere ab dem vierten Monat, konzentriert sich der gesamte Körper auf verschiedene spezifische Punkte. Tatsächlich muss der Körper die neuen Gleichgewichte durch die Anwesenheit des Kindes ständig ausgleichen, indem er die Arbeit der Rückenmuskulatur anregt und manchmal schmerzhafte Rücken- oder Lendenverspannungen verursacht. Durch die physiologische Gewichtszunahme können die Beine ermüden und die Durchblutung beeinträchtigt werden. Auf emotionaler Ebene ist dies eine Periode unvermeidlicher Umwälzungen, die nicht frei von Depressionen oder Angstzuständen sind. Die ayurvedische Massage kann daher aus beiden Gesichtspunkten hilfreich sein und ein wichtiges Vergnügen für die zukünftige Mutter sein.

Hier sind einige wichtige Vorteile:

Schlaflosigkeit nimmt ab
entlastet besonders beanspruchte Gelenke in dieser Zeit
reduziert die Wasserrückhaltung
verbessert den Muskeltonus
fördert eine gute Sauerstoffversorgung der Haut
stimuliert die Produktion von Endorphinen mit positiven Auswirkungen auf Angstzustände und depressive Zustände und hilft, den Moment der Entbindung mit mehr emotionaler Gelassenheit zu bewältigen
Reduziert Stress durch die für diese Art von Massage typischen empfindlichen Reibungen und Streichungen.

Eine wertvolle "Philosophie" der Schwangerschaft

Laut Ayurveda sind Mutter und Baby während der Schwangerschaft so eng miteinander verbunden, dass jede negative Emotion der ersten zwangsläufig Rückwirkungen auf die zweite hat; Aus diesem Grund wurde die Frau gebeten, die neun Monate der Schwangerschaft fern von jeglicher Quelle von Stress, Anspannung, Angst und Angst zu verbringen, wobei die Harmonie um sie herum so weit wie möglich gefördert wurde.

Trotz der unterschiedlichen medizinischen Tradition können auch wir diese Vision so beruhigend und friedlich in Anspruch nehmen, dass wir auch den Müttern dieses Teils der Welt zugute kommen können. Die Massage ist eine Möglichkeit, seine Gelassenheit zu fördern und sie sanft auf einen der wichtigsten Momente seines Lebens vorzubereiten.