Kuratiert von Paola Ferro, Naturopath

Natürliche Ergänzungen gegen Cellulite wie Löwenzahn, Artischocke und Kurkuma reaktivieren die Durchblutung und reinigen die Leber und die Nieren. Lass es uns besser herausfinden.

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Klette unter den Kräuterergänzungen gegen Cellulite

Was ist Cellulite?

Der Begriff Cellulite bezeichnet eine störende ästhetische Störung aufgrund der Ansammlung von Fett in den subkutanen Schichten, begleitet von Wassereinlagerungen und einer schlechten Durchblutung. Die am stärksten von Cellulite betroffenen Teile sind: Gesäß, Oberschenkel, Knie, Knöchel .

Es gibt verschiedene Schweregrade: Es reicht von der klassischen "Orangenhaut" bis zur "süßen Matratze". Es ist keine einfache Ansammlung von Fett, da Cellulite Entzündungsprozesse an den Fett-, Interstitial- und Blutgefäßen verursacht.

Ursachen von Cellulite

• Stress
• Verstopfung
• Übergewicht
• Rauchen
• Verhütungsmittel
• Hormonelle Ungleichgewichte (Pubertät, Schwangerschaft, Wechseljahre)
• Schlechte Ernährung
• Sitzendes Leben
• Hormonelle Ursachen
• Genetische Veranlagung
• Wassereinlagerungen und Kapillarzerbrechlichkeit

Ernährung, um Cellulite zu verhindern und zu besiegen

Cellulite ist nicht unbedingt mit Übergewicht, aber mit falscher Ernährung verbunden .

Daher beseitigen:

• Fetthaltiges und Frittiertes
• Reduzieren Sie Natriumchlorid (= gewöhnliches Speisesalz, nicht mehr als 1, 5 Gramm pro Tag) beim Würzen Ihrer Gerichte, wobei aromatische Kräuter und Gewürze bevorzugt werden
• Beseitigung / Reduzierung von Wurstwaren, Fertigsaucen, Tiefkühlkost, Konserven (die sehr reich sind)
• Beseitigen Sie Weißzucker und industrielle Süßigkeiten, die das Blut ansäuern
• Beseitigen Sie Kaffee und Rauch

Verbrauchen Sie frisches Obst und Gemüse, möglicherweise je nach Jahreszeit, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte. Verwenden Sie extra natives Olivenöl zum Würzen von Margarine und Lebensmitteln, die das Etikett "hydrierte Fette" enthalten.

Trinken Sie tagsüber Wasser mit einem festen Rückstand von weniger als 50 mg / Liter und Kräutertees (nicht gesüßt). Gehen Sie viel und vermeiden Sie ungewöhnliche Körperhaltungen (gekreuzte Beine) und enge Kleidung.

Sie können mehr über die richtige Ernährung gegen Cellulite lernen

Kräuterergänzungen für Cellulite

Da Cellulite ein Problem ist, das mit einer Funktionsstörung der Mikrozirkulation zusammenhängt, ist es notwendig, den Kreislauf zu reaktivieren, die Leber und die Nieren (essentielle Organe für die Beseitigung von Toxinen) zu reinigen mit:

• Löwenzahn, Artischocke, Gramigna, Klette, Kurkuma für die Leber.
• Rusco, Rosskastanie, Hamamelis Virginiana und Mirtillo aufgrund der venösen Stauung und des Mikrokreislaufs.
• Ginkgo biloba (stellen Sie sicher, dass Sie keine Anti-Thrombozytenaggregationsmedikamente einnehmen), Centella Asiatica, Pineapple-Stiel, um die Widerstandsfähigkeit des Bindegewebes zu verbessern.
• Goldrute, Zea Mais, Ortosiphon Birke zur Nierendrainage.