Was ist Stress?

Unser Körper passt sich an Veränderungen an . Manchmal positiv, häufiger negativ. Wenn uns die Veränderungen schaden, wird die Gefahr einer Verletzung des Gleichgewichts, das wir immer in der Brust, in den Organen, im luziden und friedlichen Geist haben sollten, durchbrochen. Immer häufiger lassen wir zu, was wir als eine der am meisten missbrauchten Ausdrücke unserer Zeit bezeichnen: Stress .

Aufgrund von Stress reagiert unser Körper, indem er die Ausschüttung einiger Hormone erhöht und andere hemmt. Die Produktion von Botenstoffen wie Serotonin, Noradrenalin und Dopamin ist beeinträchtigt. Die Stresssymptome sind für die meisten bekannt und offensichtlich: häufiges Müdigkeitsgefühl, Beschleunigung des Herzschlags, Schlafstörungen, Muskelschmerzen, Magengeschwür, Durchfall, Magenkrämpfe, Colitis, Schilddrüsenfunktionsstörung, Schwierigkeiten beim Ausdrücken sogar von Konzepten dass Sie in jeder Situation ein Gefühl der Langeweile haben, häufiges Urinieren, Stimmwechsel, Hyperaktivität, geistige Verwirrung, Reizbarkeit, Senkung der Immunabwehr. Wenn Stress zum Normalzustand wird, spricht man von chronischem Stress .

Gesichtsreflexzonenmassage und Stress

Die Gesichtsreflexzonenmassage ist eine zonale Massagetechnik, die auf das Gesicht der Person angewendet wird. Durch die Massage der Reflexzonen des Gesichts können Störungen der Organe und Körperteile behandelt werden. Gemäß der Reflexzonenmassage wird der menschliche Körper zusätzlich zu den Nerven- und Meridiansystemen durch einen Reflexzonenpfad gekreuzt, nach dem jedem Reiz eine organische Antwort folgt. Jeder Teil des Körpers reflektiert den gesamten Körper und für jedes Organ gibt es einen Reflexpunkt in einem bestimmten Bereich der Haut.

Die Gesichtsreflexzonenmassage ist eine einfache Technik, die die natürlichen Abwehrkräfte stärken und durch Stimulation von Gesichtspunkten Energie wecken kann . Die einfachste Anwendung ist eine grundlegende Präventivtechnik, die als Selbstbehandlung unabhängig durchgeführt werden soll. Dadurch wird es möglich, dank einer Anti-Stress-Reflexzonenmassage allgemein ausbalanciert zu wirken. Wie wird die Reflexzonenmassage bei Stress angewendet?

Ein Beispiel für eine Anti-Stress-Reflexzonenmassage

Am Ende eines langen und anstrengenden Arbeitstages ist die Belastung im Körper immer häufiger hoch. Um diesen Wert zu senken, ist es ratsam, die Mikrozirkulation im Blut zu wecken . Hier ist ein Beispiel für eine Reflexzonenmassage gegen Stress:

Beginnen Sie mit dem Auftragen eines Öls oder einer Creme auf der Oberfläche des Gesichts, damit die Finger gleiten können. Machen Sie es mit den Fingerspitzen von oben nach unten bis zum Hals und vermeiden Sie dabei die Augenpartie. Machen Sie leichten Druck von unten nach außen, von der Mitte nach außen. Entspannen Sie die Gesichtsmuskeln. Platzieren Sie als nächstes die Zeigefinger an den Mundseiten. Führen Sie eine Absteckung durch, indem Sie die Linie fortsetzen, die vom Mund zu den Ohren führt.

Noch einfacher drücken Sie mit dem Zeigefinger der Hand einen festen Druck auf die Stelle zwischen den beiden Augenbrauen. Nach ca. 5 Minuten erleben Sie eine Erleichterung.