Psyllium: Eigenschaften, Verwendung, Kontraindikationen

Psillo ( Plantago Psyllium ) ist eine Pflanze aus der Familie der Plantaginaceae . Bekannt als natürliches Abführmittel mit beruhigenden Eigenschaften, ist es gegen Cholesterin und Reizdarm nützlich. Lass es uns besser herausfinden.

Eigenschaften von Psyllium

Psyllium ist im Allgemeinen für chronische Verstopfung angezeigt, da es durch seine Samen ein sehr wirksames, aber harmloses natürliches Abführmittel ist, da ein Schleim vorhanden ist, der bei Kontakt mit Wasser anschwillt und sein Volumen vergrößert. Bei den Schleimhäuten handelt es sich um Polysaccharide mit komplexer chemischer Zusammensetzung, die zu den Kategorien wasserlöslicher Fasern gehören und mit einer erweichenden und schützenden Wirkung auf die Schleimhäute und das Abführmittel versehen sind .

In Kontakt mit Wasser öffnen sich die Samen in der Tat vollständig. Sie haben ein bis zu 30-faches Volumen im Vergleich zu ihrer trockenen Form, wodurch ein Gel entsteht, das die Menge an Fäkalien erhöht und den Inhalt erweicht. Diese Schmierwirkung macht es nützlich bei Hämorrhoiden und Analfissuren, Reizdarmsyndrom und Divertikulose; bei Verstopfung in der Schwangerschaft und Stillzeit; für Kinder und Herzpatienten und in allen Fällen, in denen Abführmittel nicht genommen werden können, die aggressiv Peristaltik und Muskelkontraktionen verursachen.

Diese Fähigkeit, Darmentleerung und Stuhlgang auf eine delikate Weise zu erleichtern, wird als " Bulk Forming " bezeichnet. Dies ist typisch für Abführmittel, die die Fäkalmasse (als " mechanisch " bezeichnet) erhöhen und mildern, was besonders für ihre Sicherheit und Wirksamkeit geschätzt wird, da sie reinigen wenn sie die Darmwände passieren und aufgrund mechanischer Wirkung die Evakuierung erleichtern. Psyllium ist jedoch nicht nur bei Verstopfung hilfreich, sondern auch bei Durchfall. Im letzteren Fall wirkt es, indem es überschüssige Flüssigkeit aufnimmt und die Konsistenz des Stuhlgangs (auch als Chymus bezeichnet) erhöht.

Die Schleimhaut hat auch entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften auf der Schleimhaut, daher ist sie bei Kolitis und bei allen Irritationen der Wände des Magen-Darm-Systems angezeigt.

Psyllium-Samen haben auch präbiotische Eigenschaften, da sie das Wachstum einer Psillibakterienflora auf Kosten pathogener Stämme mit fäulniserregender Wirkung fördern. Sie sind daher zur Stärkung des Immunsystems, zur Verbesserung der Darmwirksamkeit und zur Verhinderung von Darmkrebs (deren Fermentation führt zu kurzkettigen Fettsäuren, die zusätzlich zu den Zellen der Dickdarmschleimhaut als Energiesubstrat wirken). scheinen eine schützende Rolle bei der Entwicklung dieser Pathologie zu spielen).

Schließlich tragen die Samen, die diese Faser enthalten, dazu bei, die Darmabsorption von Fetten und Zuckern mit einer Abnahme des Cholesterin- und Triglycerid- und Blutzuckerspiegels zu reduzieren.

Methode der Verwendung

INTERNE NUTZUNG

Wie alle Fasern, die gleichzeitig mit anderen Medikamenten eingenommen werden, können sie die Darmresorption dieser sowohl synthetischen als auch pflanzlichen Heilsubstanzen reduzieren. Sie sollten daher mindestens 1 Stunde vor oder mindestens 3 Stunden nach der Psyllium-Einnahme eingenommen werden. Es ist wichtig zu wissen, dass diese Pflanze mit viel Wasser eingenommen werden muss .

1-3 Teelöffel Psylliumsamen in 150-200 ml Wasser pro Teelöffel eintauchen, einige Stunden einwirken lassen oder mit viel Wasser trinken, damit sich das Gel im Magen bildet. Nehmen Sie sie morgens und abends nach den Mahlzeiten ein.

Psyllium unter den pflanzlichen Heilmitteln für die Behandlung des Darms

Kontraindikationen von Psyllium

Psyllium als natürliches Abführmittel sollte nicht für längere Zeit verwendet werden . In der Tat kann eine übermäßige Anwendung zu Schwellungen, Durchfall und Blähungen führen.

Beschreibung der Anlage

Jährliche krautige Pflanze, 10 bis 30 cm. Stängel, aufrecht oder aufsteigend, blättrig, behaart, wenig verzweigt. Die Blätter sind sessil gegenüberliegend oder verticillate bis 3, flach und behaart.

Die Blüten sind weißlich, klein und in kugelförmigen Stacheln gesammelt, mit kurzen Hüllblättern gestielt, Kelch mit gleich großen Kelchblättern und Corolla mit einem faltigen Querrohr. Die Frucht ist eine Pyxis (Kapsel), die sich mit einem kreisförmigen Schlitz öffnet und zwei glänzende, braune, glatte, kleine, geschmacklose und geruchlose Samen enthält .