Das Herz ist ein kontraktiles Muskelorgan, das aus 4 Hohlräumen besteht und mit Gefäßen besprüht wird, die als Koronararterien bezeichnet werden.

Es gibt zwei Hauptkranzarterien: die linke Koronararterie, die in die vorderen interventrikulären Arterien und die Circumflexarterie unterteilt ist, und die rechte Koronararterie, die die rechte Seite des Herzens durchströmt.

Das Herzkreislaufsystem besteht neben der Herzpumpe auch aus Blut und Blutgefäßen. Es ist ein geschlossenes System mit zweifacher Zirkulation. Lass uns im Detail sehen.

Anatomische Beschreibung des Herz-Kreislaufsystems

Das Herz-Kreislauf-System besteht aus:

• Blut - eine Flüssigkeit, die durch den Körper zirkuliert und Substanzen in die Zellen bringt und andere vertrieb;
• Blutgefäße - Leitungen, durch die Blut zirkuliert;
• Herz - eine Muskelpumpe, die den Blutfluss in den Gefäßen verteilt.

Letzteres ist ein stiller "geduldiger und sehr präziser Percussionist". Es zieht sich nicht nur zusammen, sondern es stimuliert sich selbst bei bestimmten Herzfrequenzen und reagiert auf elektrische Stimulation.

Der Herzzyklus ist die Zeit zwischen dem Ende einer Herzkontraktion und dem Beginn der nächsten. Im Herzzyklus können wir zwei Perioden unterscheiden: Diastole (Entspannungsphase der Herzmuskulatur und Füllung des Herzens) und Systole (Kontraktionsphase, dh Blutausstoß im systemischen Kreislauf mittels der Aorta).

Die Aufgabe des Blutes, das sich im Kreislaufsystem bewegt, ist der Transport und die Übertragung von Wärme, Atmungsgasen, Nährstoffen, Abfallprodukten, Hormonen, Zellen und Molekülen des Immunsystems von einem Gewebe auf das andere. Alle diese Funktionen sind wichtig, um eine stabile interne Umgebung und Kommunikation zwischen Zellen zu gewährleisten .

Behandlungen und natürliche Therapien für das Herz-Kreislauf-System

Stress ist der schlimmste Feind des Herz-Kreislauf-Systems, zusammen mit Drogenmissbrauch, Alkohol und negativen Gedanken . Wir listen einige auf Kräuter gegen Stress . Zum Beispiel eine Griffonia, die den Serotoninspiegel anhebt und den Schlaf-Wach-Zyklus (zirkadianer Rhythmus) reguliert .

Das Hypericum wirkt stattdessen als Stimmungsausgleich. Zitronenmelisse ( Melissa Officinalis) und Passionsblume ( Passiflora incarnata ) sind neben dem Baldrian ausgezeichnet.

Musik ist die natürliche Therapie, die dem Herzen hilft. Die Musiktherapie berührt ihre Fäden direkt. In der Tat kann Musik den Blutdruck senken. An der privaten Paracelsus-Universität in Salzburg gibt es ein richtiges Forschungsprogramm in der Musikmedizin.

Chiropraktik ist besonders mit dem Herzen verbunden. Durch die Massage und Manipulation bestimmter Körperbereiche kann das Herz besser funktionieren. Die am meisten miteinander verbundenen Bereiche sind Kreuzbein, Rücken und Nacken. Im Allgemeinen kann ein Chiropraktiker den Zustand des Herzens einfach durch Überprüfen der Haltung verstehen .

Die Ernährung ist auch wichtig für die Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems. Eine gesunde Ernährung, wenig Salz und viele Mineralien können den Blutdruck und Herzversagen kontrollieren . C ibi hausgemachte Lebensmittel mit einem maximalen Einsatz von 1.150 mg Salz pro Tag sind das Herzrettungsmittel. Basilikum ist eine ausgezeichnete Quelle für Magnesium, ein essentielles Mineral mit hervorragenden entspannenden Eigenschaften für Muskeln und Blutgefäße, das die Durchblutung unterstützt und das Risiko für Arrhythmien verringert.

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Yoga für das Herz-Kreislauf-System

Die Wissenschaft bestätigt, dass Yoga-Techniken für Menschen mit Herzproblemen wirksam sind. Auf der Jahrestagung des American College of Cardiology im April 2011 in New Orleans präsentierte eine Forschergruppe des Kansas University Hospital die Ergebnisse einer Studie, die an fünfzig Patienten im Alter zwischen 25 und 70 Jahren durchgeführt wurde diese Art von Herzrhythmusstörungen. Die Studienteilnehmer wurden 6 Monate lang beobachtet; In den ersten drei waren sie frei, eine körperliche Aktivität ihrer Wahl frei auszuführen, während sie in der restlichen Zeit an 3 wöchentlichen Yoga-Sitzungen von jeweils 45 Minuten teilnahmen. Dank der von den Patienten getragenen Pulsmesser konnten die Forscher feststellen, dass die Arrhythmie-Episoden in den Monaten der Ausübung dieser alten orientalischen Disziplin im Vergleich zur vorherigen Periode um fast die Hälfte reduziert worden waren. Darüber hinaus berichtete mehr als jeder fünfte Patient während des Bezugszeitraums keine Fibrillationsepisoden.

"Es scheint, dass Yoga den Herzschlag regulieren kann", kommentierte Dhanunjaya Lakkireddy, Kardiologe an der University of Kansas und Hauptautor der Studie, "aber es gibt noch mehr: Diejenigen, die diese Disziplin praktizierten, waren letztendlich noch weniger deprimiert und ängstlich; und seine Lebensqualität im Allgemeinen wurde verbessert ".

Das Herz klagt im Allgemeinen sofort Angstzustände, Stress und Störungen an, die mit Yoga kontrolliert werden können. das Gleiche gilt für die Energieabfälle, die zu Depressionen führen.

Das vierte Chakra, Anahata, ist dasjenige, das mit dem Herzen verbunden ist. Seine Farben sind rosa und grün, es befindet sich im Bereich des Brustbeins, anterior und posterior auf Höhe der Schulterblätter. Die anderen damit verbundenen Organe sind Hände , Lunge und Kreislaufsystem, während der entsprechende Sinn Berührung ist.

Traditionelle chinesische Medizin

Akupunktur ist sehr effektiv, um das Herz und das Herz-Kreislauf-System wieder in einen ausgeglichenen Zustand zu versetzen, wodurch Schwitzen und Schlaf beeinträchtigt werden . In der traditionellen chinesischen Medizin besitzt das Herz ( Xin ) das Amt des Herrn und Meisters und besitzt die Helligkeit des Shen . Wurzel des Lebens, Bewegung dieser Lebensenergie, die sich im Gesicht widerspiegelt. Das Herz in der TCM ist das wichtigste des Zang, es ist mit der Figur des Kaisers oder der Verbindung zwischen den Menschen und dem Himmel, dem göttlichen, verbunden.

In der chinesischen Volksmedizin wird Longan als Nahrung angesehen, die Wärme liefert und das Herz-Kreislauf-System unterstützen kann

Die chinesische Diätetik verwendet auch die Mikrotherapie zur Behandlung des Herz-Kreislaufsystems. Auricularia ist insbesondere ein Heilpilz, der als Blut- und Gefäßsystem-Tonikum verwendet wird. Tatsächlich bewirkt die regelmäßige Einnahme dieses Pilzes die Wirkung, DNA-Reparatursysteme zu aktivieren und so vor degenerativen und kardiovaskulären Erkrankungen zu schützen.

Neugier auf das Herz-Kreislauf-System

Handlungen, die Sie sich nicht vorstellen können, die aber gut für das Herz-Kreislauf-System sind:

• Singe als ob es ein freudiges Gebet wäre. singen Sie so schnell wie möglich, singen Sie mit Großzügigkeit und ohne Urteil;
• Machen Sie einen langen Spaziergang in der Natur .
• Schweige Es ist eine großartige Übung in der Spiritualität, sie bildet die Seele und das Herz aus;
• Sage denen, die du liebst, die Wahrheit. Sparen Sie nicht auf die Wahrheit. Was? Der innere. Wie kontaktiere ich sie? Schon jetzt zu verstehen, dass es notwendig ist, dies zu tun, ist ein großer Schritt.