Diejenigen, die an Colitis leiden, wissen sehr gut, dass diese Störung nicht nur geschwollener Bauch, Durchfall oder plötzliche Verstopfung oder Verstopfung der Verstopfung bedeutet, sondern auch der Unterleib bei anhaltendem Tumult .
Diejenigen, die an Colitis leiden, sind sich ihrer intimsten Implikationen und psychologischen Ursachen bewusst oder sollten davon ausgehen, dass angenommen wird, dass die Art, wie wir leben, uns nicht vollständig widerspiegelt. Daher behalten wir die Emotionen, Ausdrücke und Erfahrungen bei, die gehen auf die Eingeweide gießen.
Ungesagte Worte, unausgesprochene Spannungen, Masken zum Tragen : Kolitis ist die Pathologie derjenigen, die ihre Instinkte zurückhalten und ein idealisiertes Bild von sich selbst verstärken. Es ist also Sache des armen Dickdarms, seine Arbeit zu verdoppeln, indem er sie zum einen reinigt was nicht weniger edel ist, als wir angenommen werden, andererseits "gewaltsames Entladen unausdrücklicher Gefühle.
Es kann jedoch sicherlich durch die Ernährung geholfen werden, die die Manifestation der Kolitis verhindert, indem bestimmte Nahrungsmittel eliminiert werden, die sie auslösen können.
Colitis wird durch Essen geheilt: Was ist zu vermeiden?
Das empfindliche Darmgleichgewicht wird dank der Ernährung auch am Tisch gepflegt . Es sollte nicht vergessen werden, dass es neben unbewussten Motiven und Ursachen auch falsche Nahrungsmittel geben kann, die zu einer Ansammlung von Toxinen führen und Entzündungen verursachen.
Daher ist es wichtig, bestimmte Nahrungsmittel oder Nahrungsmittel zu vermeiden, vor allem alkoholische Getränke, kohlensäurehaltige und kalte Getränke, gesättigte Fette, Süßungsmittel ; Selbst ein Überschuss an Gluten und Kohlenhydraten kann zu Ungleichgewichten in der Darmflora führen. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man Nahrungsmittel dosiert und eine ausgewogene Ernährung in diesem Sinne einhält.
Eine gute Angewohnheit, auch wenn man nicht übermäßig davon Gebrauch machen muss, ist, die Produkte in ihrer integralen Version zu konsumieren: beschränken Sie sich daher auf Mehl, Reis, Zucker, Salz oder raffinierte Teigwaren und ziehen Sie gelegentlich die Voll- oder Halbintegralversion vor.
Lebensmittel zu vermeiden und einfache Anti-Colitis-Heilmittel
Kochen hat auch ein erhebliches Gewicht: Dampfgaren sollte sowohl für Fleisch als auch für Gemüse bevorzugt werden, wobei Lebensmittel mit scharfen Unverträglichkeiten, Gewürzen oder zu schmackhaften Saucen eingeschränkt werden sollten. Keine kategorischen zu gebratenen Lebensmitteln .
Anstatt Suppen und Gemüsesuppen zu sich zu nehmen, sollten Pastas, samtige und mehlige Kartoffelsuppen zubereitet werden. In dieser Hinsicht ist es neben den aufgelisteten gut, den Verbrauch von Obst und Gemüse mit abführender Wirkung, Reifkäse, Milch, Wurstwaren und Eiern zu begrenzen . Es wäre besser, den Kaffee abzuschaffen . grünes Licht anstelle von grünem Tee und Kräutertees auf Blaubeere-Basis, wird mehrmals am Tag getrunken.
Schließlich ist es gut zu vermeiden, Mahlzeiten zu sich zu nehmen, indem man die Kurse schluckt, aber dem gesamten Verdauungsprozess vom Anfang bis zum Ende Zeit widmet und versucht, möglichst viele Zeiten und Zeiten zu respektieren.
Wussten Sie schon? Sogar Kinder leiden an Kolitis, die oft durch die Zartheit des Verdauungssystems oder durch Stress bedingt ist . Auch bei ihnen sind die Symptome die gleichen wie bei Erwachsenen, was zu häufigen Bauchschmerzen führt .
