Warum meditieren?

Die Gründe zum Meditieren sind zahlreich: Es ist ein Akt des liebevollen Interesses an sich. Meditieren bedeutet, sich selbst zu beobachten und sich selbst zu beobachten, sich tief zu kennen.

Meditation hilft Stress abzubauen, Depressionen, Angstzustände und verschiedene Neurosen. Eine gut durchgeführte und ständige Meditation ist sowohl für den Geist als auch für die Emotionen und für den Körper von Nutzen . Mittlerweile gibt es viele Gesundheitseinrichtungen, die Meditationsprogramme und Kurse für ihre Patienten beinhalten.

Man kann sich der autodidaktischen Meditation nähern . Wenn Sie diesen Weg jedoch bereits eingeschlagen haben und sowohl Meditation als Praxis und Disziplin als auch Ihr Innenleben tiefer untersuchen möchten, finden Sie in ganz Italien viele Zentren, in denen Sie Meditation üben können, auch unter strengeren spirituellen Gesichtspunkten.

Wo in Italien zu meditieren

Es gibt viele Meditationstechniken . Die angesehensten Schulen sind seit vielen Jahren in der Region tätig und bieten geeignete Programme und Orte für eine tiefe Meditation an, insbesondere verbunden mit ihrer spirituellen Wurzel.

> Das Ananda-Zentrum ist eine Gemeinschaft (Shanga), die Yoga unterrichtet und spirituelle Meditationsretreats organisiert. Der Hauptsitz ist in Mittelitalien, aber sie planen Ereignisse in verschiedenen Teilen der Halbinsel.

> Pian dei Ciliegi ist ein Ort, an dem buddhistische Meditation und Vipassana praktiziert werden. Der Verein hat seinen Sitz in den Hügeln von Piacenza und bietet intensive Meditationsretreats von 2 Tagen bis zu einer Woche.

> das Zentrum von Rigpa Italia ist eines der historischen Zentren der Meditation und der buddhistischen Kultur in Italien, das 2008 auch vom Dalai Lama besucht wurde. Die Büros befinden sich in Bologna, Turin, Elba, Rom und Bozen.

> das Zentrum der Meditation und des bewussten Lebens Avalokita liegt in Süditalien und ist inspiriert von den Lehren von Thich Nhat Hanh und seinem Pflaumendorf. Die Gemeinschaft bietet Meditationsretreats des buddhistischen spirituellen Eindrucks an;

> Santacittarama ist ein Kloster im Zentrum von Latium, das die buddhistischen Lehren und die Praxis der Meditation preisgibt und oft auch mit anderen Realitäten wie Pian dei Ciliegi zusammenarbeitet.

> Das Lama Tzong Khapa Institute befindet sich in der Nähe von Pisa. Auch in diesem Fall handelt es sich um eine buddhistische Meditation. Das Zentrum steht allen offen, in Bezug auf die Grundregeln, die die Grundlage der Güte und des Mitgefühls bilden, die sie zusammen mit der Meditation vermitteln.

> Für diejenigen, die an Meditation in ihrer modernsten und unmittelbarsten Ausnahme, dem Namen der Achtsamkeit, interessiert sind, organisiert der Verein Lumen Kurse an seinem eigenen Standort im Ökodorf zwischen Piacenza und Cremona sowie in der Stadt Mailand, Parma und Cremona.