Die Hormondrüsen sind Teil des Hormonsystems und für die Ausschüttung von Hormonen verantwortlich . Ihre Funktion wird durch ein empfindliches Gleichgewicht reguliert, das leicht durch Stress oder Angstzustände beeinträchtigt werden kann. Lass es uns besser herausfinden.

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Anatomische Beschreibung der endokrinen Drüsen

Die endokrinen Drüsen sind Teil des gleichnamigen Systems. Sie scheiden Chemikalien aus, sogenannte Hormone, die wiederum Auswirkungen auf sogenannte Zielorgane ausüben. Hormone regulieren das allgemeine Gleichgewicht des komplexen Systems, das jeder von uns ist, tragen zur Regulierung des Wachstums des Organismus, zur Verwendung von Nahrungssubstanzen zur Energieerzeugung und zur Stressresistenz bei . Sie gleichen auch den pH-Wert der Körperflüssigkeiten, das hydroelektrische Gleichgewicht sowie die Reduktionsfunktionen aus.

Epiphysen, Hypothalamus, Hypophyse, Schilddrüse, Thymus, Pankreas, Nebennieren, Eierstöcke für Frauen, männliche Hoden stimmen mit der allgemeinen Harmonie des Körpers überein.

Behandlungen und natürliche Therapien für die endokrinen Drüsen

Wie jedes Gleichgewicht sind auch die Hormondrüsen äußerst empfindlich. Stress oder besser gesagt die übertriebene Reaktion auf Ereignisse, die das Leben selbst impliziert, ist der Hauptfeind der endokrinen Drüsen.

Um mit Stress besser umzugehen, müssen Sie umziehen, auf Ihre Ernährung achten und adaptogene Pflanzen einnehmen . Wählen Sie Ihre bevorzugte körperliche Aktivität, geben Sie sich orientalischen Disziplinen hin und hören Sie Ihrem Körper durch Bewegung zu.

Vermeiden Sie zu viel Kaffee, Tee und Schokolade. Die einfachen Zucker werden abgeschafft, die Verwendung alkoholischer Getränke ist begrenzt und begrenzt. Geben Sie sich nicht den Anfällen hin, gewöhnen Sie sich daran, sich nach einer sättigenden und nahrhaften Mahlzeit nach dem Essen gut zu fühlen.

Zu den natürlichen Heilmitteln zählen adaptogene Pflanzen wie Ginseng begünstigt die Anpassungsfähigkeit des Körpers an Stress, Rhodiola und Gelée Royale .

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Yoga

Im Yoga-Universum bewirkt jedes Asanas positive Wirkungen für das Immun- und Nervensystem, das sowohl auf der Hypothalamus-Hypophysen- Ebene als auch auf der Ebene des autonomen Nervensystems mit dem endokrinen System interagiert.

Zwischen der Zirbeldrüse (Epiphyse) und dem sogenannten Dritten Auge besteht ein spezifischer Zusammenhang. Die Epiphyse schüttet Melatonin aus und hat eine sekretorische Aktivität, die rhythmische Änderungen präsentiert, die mit der Helligkeit der Umgebung in Verbindung stehen und bei Dunkelheit Höchstwerte und bei Tageslicht ein Minimum erreichen. Dank Atem- und Entspannungstechniken ( Prananyama und Meditation) gibt es im menschlichen Körper erhebliche chemische Veränderungen: Gehirn, Zellen und Geist.

Traditionelle chinesische Medizin

In der traditionellen chinesischen Medizin wird bei Verdacht auf eine veränderte endokrine Funktion versucht, die Hauptursache für das Ungleichgewicht des Patienten zu ermitteln, was eine energetische Disharmonie widerspiegelt. Für die alte chinesische Medizin ist das endokrine System eng mit dem inneren Gleichgewicht von Yin-Energie und Yang-Energie verbunden .

Das Organ, das mit dem ordnungsgemäßen Funktionieren der Drüsen zusammenhängt, ist insbesondere die Milz . Die Milz, definiert als "Wurzel des hinteren Himmels", regelt die aus der Nahrung stammenden Substanzen; Wenn die Funktion der Milz und des Magens fehlt, haben wir eine unzureichende Blutproduktion, weil sie die Hauptquelle der Transformation und der Produktion von Nahrung ist. Darüber hinaus regelt die Milz das endokrine System und kann zur Verbesserung der Immunreaktion beitragen.

Therapien wie Tai Chi Chuan und Qi Gong oder Tui Na Energiemassage können dazu beitragen, dass das endokrine System im Dialog mit dem Nervösen in Einklang gebracht wird.

Andere Disziplinen

Die Musiktherapie berührt direkt die Fäden des Herzens und wirkt auf das Gleichgewicht der endokrinen Drüsen und des jeweiligen Systems. Die Reflexzonenmassage oder Fußreflexzonenmassage kann auch diese sehr wichtigen Drüsen stimulieren. Wenn Sie zum Beispiel die Hände massieren, können Sie die Punkte der Hypophyse und des Solarplexus erreichen.

Neugier auf die endokrinen Drüsen

Möchten Sie die Beziehung zwischen Stress und dem Hormonsystem besser verstehen? Verpassen Sie nicht dieses wertvolle Interview mit Dr. Massimo Ulderico De Martino, einem Endokrinologen und Andrologen, der sich seit Jahren für die Regulierung des Stresshormons und verwandte Krankheiten interessiert.