Zitronenmelisse hat eine sehr lange Krankengeschichte (seine Verwendung ist seit 80 v. Chr. Dokumentiert) und einen wohlverdienten Ruf auf diesem Gebiet. Sogar Paracelsus riet ihr, ihre Stimmung wiederzubeleben, das Gedächtnis zu unterstützen und eine Reihe sekundärer kognitiver Vorteile.

Wir entdecken seine Verwendung und Auswirkungen auf kognitive Funktionen.

Die Zitronenmelisse Pflanze und ihre Verwendung

Melissa officinalis ist eine aromatische Pflanze, die zu Lamiaceae gehört, einem Staudenkraut, das seinen Namen dem Interesse verdankt, das Bienen für die Herstellung von Honig haben.

Obgleich vage an die Minze (eine andere Lamiacea) erinnert, ist ihr Aroma aufgrund der Anwesenheit von Ölen und Terpenen wie Citral, Gerianiol, Limonen, Citronellal, die Zitrusfrüchten wie Zitrone und Zedernholz ähneln, unverkennbar und das von Zitronengras, mit dem es viele dieser ätherischen Öle teilt.

Melissa ist angenehm in der Aromatherapie, nützlich beim Kochen, wirksam in der Kräuter- und Kräutermedizin und ist eine bekannte, weit verbreitete Pflanze, die in den Gärten und Gärten in ganz Italien und Europa vorkommt, von denen sie heimisch ist.

Unter seinen vielen Anwendungen wird es verwendet als:

• Insektenschutzmittel,
• Balsamico (in Form von Öl oder Kräutertee),
• Antibakteriell.

Es hat auch eine gute Fähigkeit, oxidativen Stress und die Auswirkungen einer begrenzten, aber konstanten Strahlenbelastung zu reduzieren : Tatsächlich wird es in vielen Krankenhäusern regelmäßig an radiologisches Personal verabreicht.

Entdecken Sie die Verwendung von Zitronenmelisse bei Schlaflosigkeit

Wirkung auf die kognitiven Fähigkeiten von Zitronenmelisse

Im Allgemeinen wurde Zitronenmelisse seit den Tagen der Volksmedizin als Heilpflanze angesehen, da sie gemäßigt sedativ, angstlösend und beruhigend wirkt . Die moderne Wissenschaft scheint durch In-vitro-Forschung darauf hinzuweisen, dass Zitronenmelisse (insbesondere deren Extrakte) einen sehr positiven Effekt bei der Bekämpfung kognitiver Defizite aufgrund von Traumata und unangemessener Verwendung von Medikamenten sowie von Krankheiten wie Alzheimer hat .

Fortgeschrittene Studien mit sogenannten Placebo-Kontroll- und Doppelblind-Tests haben diese Eigenschaften bestätigt, unabhängig von möglichen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit, wenn nicht die klassischen Kontraindikationen bei der Anwendung von Zitronenmelisse: Nicht verabreichen bei Schwangerschaft und Stillzeit Vermeidung der Rekrutierung bei Hypothyreose, Glaukom und anderen Schäden am Sehnerv.

Während der Experimente fanden die Freiwilligen neben einer ruhigen Selbstwahrnehmung eine Steigerung der Genauigkeit der Aufmerksamkeit, Verbesserungen des Sekundärgedächtnisses und bestimmte Bereiche des Kurzzeitgedächtnisses, insbesondere das "Arbeitsgedächtnis", das in direktem Zusammenhang mit der Vision steht Entscheidungen treffen zu müssen, insbesondere in Bezug auf das Verhalten.

Zitronenmelisse-Metaboliten aktivieren spezifische Rezeptoren des Frontalkortex, definiert als Nikotin- und Muskarinik. Je höher die Dosis der Zitronenmelisse genommen wird, desto offensichtlicher sind die durch sie hervorgerufenen Verbesserungen der kognitiven Leistungsfähigkeit.

Andere Verwendungen von Zitronenmelisse

Zitronenmelisse wird heute hauptsächlich für Kräutertees und -extrakte, Urtinkturen und ätherische Öle verwendet. Einmal getrocknet und zerbröckelt, ist es ein Gewürz, das nicht schlecht für Salate mit einem leichten Schleier ist, insbesondere für frische Tomaten mit gehackten Zwiebeln.

Hervorragend zu einer Mischung aus Gewürzen, Salbei, Rosmarin, Perilla, etwas Salz und getrockneter und pulverisierter Zitronenschale.

Eine Melissenversion des berühmten marokkanischen Minztees ist eine brillante Angewohnheit, wenn wir an Nerven leiden oder Probleme mit Schlaflosigkeit haben. Die frischen Blätter, die in einem Mörser zermalmt werden, sind außergewöhnlich, wenn sie hinzugefügt und in Zitronen- oder Mandarinensaft filtriert werden, um sie mitten im Sommer mit Eis zu servieren.

Alle diese Verwendungszwecke und viele andere sind daher Stimmungsregler, Gedächtnisverstärker, Implementierer von kognitiven, beruhigenden, entspannenden, beruhigenden Leistungen und bewirken eine gute Erholung sowohl für die Wirkung auf Gehirnrezeptoren als auch für das Gehirn beruhigende Wirkung auf das allgemeine Nervensystem, sowohl für die Fähigkeit, auch während des Schlafes eine Entspannung der Muskeln zu bewirken .

Melisse Kräutertee, Eigenschaften und Rezept