Symptome einer falschen Haltung

Welche Nachrichten sendet der Körper und welche sollten erfasst werden, um die Haltung zu überprüfen?

In der Tat zieht unsere Haltung, wer wir sind, und damit unsere Körpersprache, wie viele Psychologen erklären.

Mal sehen, was diese Nachrichten sind, was als Symptome einer falschen Haltung interpretiert werden kann.

Symptome einer falschen Haltung

Die Sozialpsychologin Amy Cuddy erklärt in einer netten Rede zu TED (die wir im folgenden Video vorschlagen), wie sich Wahrnehmung und Haltung gegenseitig beeinflussen (finden Sie auch Untertitel auf Italienisch). Wenn die Alarmglocke real wird, bedeutet dies, dass eine Haltung über längere Zeit und unter bestimmten Umständen gehalten wurde.

Zum Beispiel:

Mit der Verkleinerung verkürzt sich der Zervixtrakt, was erhebliche Auswirkungen auf alle physiologischen Wellen der Wirbelsäule hat.
Der Mensch hat sich immer ausgedehnt und erlangt Kraft und drückt sogar durch den Körper Stolz aus, aber ein Stolz, der Angst verbirgt, kann die Person dazu zwingen, die Brustmuskeln übermäßig gegen den Lendenwirbelbereich auszusetzen.
Knieschmerz weist oft auf eine echte Unfähigkeit hin, sich vorwärts zu bewegen und im Leben vorauszusehen.

Wenn im Allgemeinen eine Verminderung des Bewegungspotentials des Halses beobachtet wird, ist dies möglicherweise ein Symptom für eine falsche Haltung. Langfristig wirkt sich die falsche Haltung auf die Mechanik aus und kann Probleme im Knorpel und in den Gelenken der unteren oder oberen Gliedmaßen verursachen.

Die Last ist schlecht verteilt und die Punkte, an denen sie konzentriert sind, sind betroffen. Dies kann auf lange Sicht entzündliche Zustände wie Arthrose erzeugen. Bewegungsreduktion geht normalerweise vor Schmerz und funktioneller Reduktion voran .

Der Rat für eine korrekte Haltung zu jeder Tageszeit

Auf der kranialen Ebene finden sich die Symptome einer falschen Haltung in:

Zähne nicht ausgerichtet,
Unterkiefer innen / außen,
Pops / Geräusche zum Öffnen und Schließen des Mundes,
Schwindel,
bei Trigeminusschmerzen
Schmerz / Druck auf die Augäpfel
verschiedene Hörstörungen wie Juckreiz und Tinnitus.

Es besteht die Tendenz, Ermüdung, Herzrhythmusstörungen, Asthenie und Depression nicht als Symptome für Haltungsfehler zu verknüpfen, sondern sind eindeutige Anzeichen für ein posturales Ungleichgewicht .

Man entdeckt sie, behandelt sie und berücksichtigt sie für ihre Bedeutung auch dank Bewegung, Selbstbeobachtung (von täglichen Gesten, Schritt beim Gehen), Meditation, der Unterstützung eines guten Osteopathen oder Chiropraktikers oder ein Physiotherapeut, der den Körper als ganzheitliche Einheit betrachtet.

Haltung und Emotionen

Im Forschungsfeld der Therapien zur Erforschung von Emotionen und Körperhaltung finden wir viele Disziplinen, die als Beitrag - wenn nicht als Überwindung - zur klassischen Haltungsgymnastik angesehen werden können .

In eine Gewohnheit einzutreten und sie mit der Hilfe eines Menschen, der den Körper, die Handlungen und Körperhaltungen lesen kann, auf freistehende Weise zu betrachten, kann der Beginn eines revolutionären Prozesses tiefgreifender Selbsterkenntnis sein.

Die Transformation kann einige Zeit in Anspruch nehmen, insbesondere wenn die Gewohnheiten festgelegt sind. Die Einsichten kommen jedoch sofort, wenn sich der Körper unter der Leitung der kostbaren Stimme eines Lehrers aus Feldenkrais oder Bones for Life oder Bioenergetik bewegt.

Bei der Bioenergetik wird in der Tat eine Erkundung des Erlebten durchgeführt, indem die Blockaden des Körpers gelöst werden, die ihre Entsprechung auf einer emotionalen Ebene haben. Das Bewusstsein für ein posturales Laster ist oft der erste Schritt zu einer totalen Revolution in einem sinnvollen und leuchtenden Sinn.