Yoga ist weltweit viel mehr als nur Mode aus dem Zeitalter: Es ist jetzt eine tief verwurzelte Realität, die immer mehr Praktizierende erweitern und umarmen kann.
Dies gilt umso mehr, als sie nicht mehr nur als Erholungsdisziplin angesehen wird, sondern auch im therapeutischen Bereich Raum findet, als Unterstützung bei der Behandlung verschiedener Pathologien, von Angstzuständen über Depressionen bis hin zu kleinen Haltungsdefekten.
Die noch laufende wissenschaftliche Forschung unterstützt in den meisten Fällen ihren Beitrag in diesem Bereich, in dem sie aller Voraussicht nach expandieren wird.
Heute wollen wir über ein volles Anwendungsfeld sprechen oder über das, was Yoga in der Rehabilitation von Abhängigkeiten verwendet.
Lass uns ein paar Neuigkeiten herausfinden!
Warum Yoga in Suchtbehandlung?
Von Anfang an scheint es uns von grundlegender Bedeutung zu sein, das Konzept zu klären, dass sich Yoga im Bereich der Süchte nicht von alleine bewegt, sondern immer in Abstimmung mit allen an der Rehabilitation beteiligten Fachleuten .
Innerhalb eines fest organisierten Arbeitsplatzes kann es tatsächlich von großem Nutzen sein, wenn es an mehreren Fronten agiert und traditionelle pharmakologische oder psychologische Behandlungen stärkt . Hier sind einige Denkanstöße:
- Was auch immer die Sucht sein mag, der Weg der Emanzipation davon ist nicht ohne Hindernisse und der Patient kann oft in starke Angstzustände oder Angstzustände geraten . In diesen Zusammenhängen ist Yoga eine ausgezeichnete Disziplin, um die Konzentration aufrecht zu erhalten und Ängste zu beseitigen. Die Praxis lehrt in der Tat, nicht ständig durch das Joch der Gedanken beherrscht zu werden, insbesondere wenn es um Angst oder Abwertung geht, und um einen Raum der Unterbrechung, Gelassenheit und Selbstpflege zu schaffen.
- Yoga bietet auch auf körperlicher Ebene viele Vorteile: Es stabilisiert das Nervensystem, hilft bei Schlaflosigkeit und verbessert die Schlafqualität, wirkt wohltuend auf das endokrine System und das Immunsystem. Alle diese Vorteile werden in einer Suchttherapie noch wertvoller, wenn der Patient auf dem Weg der Rehabilitation tiefgreifende Beschwerden (wir denken an Abstinenzkrisen bei Drogenmissbrauch ) leiden. Yoga ist immer in Verbindung mit allen anderen notwendigen Behandlungen eine wichtige und keineswegs unbedeutende Unterstützung.
- Wenn man aus einem Abhängigkeitszustand herauskommt, was immer es auch sein mag, so bedeutet dies die Konstruktion eines neuen Selbstbildes, das das alte, offensichtlich negative und feindliche ersetzt. Dieser Weg erfordert eine große innere Stärke, eine emotionale Verfügbarkeit des Bewusstseins, die immer mehr verfeinert wird. Yoga hilft dank der Übungen des Atmens, der Visualisierung und der Positionen viel dazu, die Kunst des Zuhörens ohne Urteilsvermögen und der stillen Beobachtung in voller Akzeptanz zu perfektionieren . Die ständige Übung hilft, das Bersten von Emotionen auszugleichen, indem explosive oder unkontrollierbare Explosionen im Kontext einer zunehmend friedlichen Beziehung zu sich selbst in allen möglichen Facetten entschärft werden.
Yoga und westliche Medizin
Es gibt viele Rehabilitationskontexte, in denen Yoga mit großer Zufriedenheit von Bedienern und Patienten eingesetzt wird. Das liegt nicht daran, dass es traditionelle Therapien ersetzen sollte, sondern weil es konkrete Synergien mit der westlichen Medizin und der Psychologie bieten kann.
Zu dieser Umarmung, die verfügbar und offen ist, sollte die Zukunft von Yogaterapia auf dem Weg ihrer Anerkennung angestrebt werden, ohne dass eine der beiden Parteien geschlossen oder vorgefasst wird.
Auf diese Weise kann das Beste, was jede Wissenschaft zu bieten hat, in aktiver und lebhafter Zusammenarbeit im Dienste der Patienten und ihrer besten Unterstützung umgesetzt werden.
