Wie man Tumoren nach AIOM vorbeugt

Beginnen wir mit den Vorträgen oder dem, was AIOM ist: Es ist eine wissenschaftliche Gesellschaft, die die großen italienischen Onkologen zusammenbringt, ihr Name steht für die Italian Association of Medical Oncology, ist in Mailand ansässig und besteht seit 1973 und fördert seitdem Zahlreiche Projekte, Veranstaltungen und Aktivitäten zur Unterstützung der Forschung und zur Information der Menschen für einen Lebensstil, der darauf abzielt, das Auftreten von Krebs zu minimieren und zu fördern.

Eine dieser Initiativen bestand darin, ein Handbuch zu veröffentlichen , eine Art gesunden Menschenverstandes, um Krebs zu verhindern .

In diesem Sinne wird betont, dass ein großer Teil der Krebserkrankungen, fast die Hälfte, mit einem korrekten Lebensstil, einem sehr starken Datum, vermieden werden kann, insbesondere wenn dies von einer wissenschaftlichen Gesellschaft mit diesem Kaliber gesagt wird, die etwas bricht das uralte Muster eines Patienten-Opfers eines schlechten Schicksals oder eines Unglücks, das die Menschen jedoch sehr deutlich dazu drängt, ihre Verantwortung zu übernehmen, indem sie deutlich macht, dass wir den größten Teil unseres Lebens für unser Gesundheitsniveau verantwortlich sind und dass ein gesundes Leben ein bewusstes Leben bedeutet . Und umgekehrt.

Schauen wir uns die AIOM in zufälliger Reihenfolge an und schlage das Thema Krebsprävention vor.

Wir werden sehen, dass viele Dinge, die wir schon oft gehört haben, aber wenn es um die Gesundheit geht, repetita iuvant.

1. Überwachen Sie Ihr Gewicht . Es ist bemerkenswert, dass Fettleibigkeit, Hyperphagie und überschüssige Fettmasse Bedingungen für bestimmte Krebsformen sind. Häufiges und plötzliches Fließen des Gewichts ist ein verdächtiges Symptom, das möglicherweise zur Entstehung von Tumorformen beitragen kann.

2. Behalte den Schnee unter Kontrolle . Die Nävi sind beningni Tumoren der Haut, sind aber auch ein Hinweis auf eine Prädisposition für einige Hautkrebsarten. Auch Sommersprossen und Schnee von Ota werden als Naevi oder angeborene und dauerhafte Veränderungen der Sklera des Auges betrachtet.

Wie kann ich den Schnee kontrollieren? Stellen Sie sicher, dass sie symmetrisch sind: Die asymmetrischen sind verdächtig. Überprüfen Sie die Kanten: Während die Nävi eine regelmäßige Kontur haben, sind die Melanome unregelmäßig. Überprüfen Sie die Farbe: Die einheitliche Farbe ist ein gutes Zeichen, während es gut ist, den nuancierten oder polychromen Schnee prüfen zu lassen.

Überprüfen Sie die Abmessungen: über einem halben Zentimeter sollte es überprüft werden. Überprüfen Sie die Entwicklung : empfindliches Wachstum und Veränderungen des Nävus sind immer als verdächtig zu betrachten. Überprüfen Sie die Höhe: Je höher sie im Verhältnis zur Haut sind, desto mehr müssen sie unter Kontrolle bleiben.

3. Sagen Sie "NEIN" zum Rauchen . Im Moment sagt die AIOM, dass das Rauchen von Frauen zunimmt. Es ist gut zu wissen, dass jeder dritte Tumor durch Rauchen verursacht wird. Nicht umsonst steht es auch auf Zigarettenschachteln.

4. Machen Sie keine Solarlampen : Apropos Rauchen ... Solarlampen gelten ebenso wie Krebs als krebserregend und eine dauerhafte und falsche Exposition der Haut mit Solarlampen hat sich als Ursache für Tumore erwiesen

5. "NEIN" zu Anabolika : Die Verwendung von Steroiden und Doping zur Steigerung der Muskelmasse und zur chemischen Verbesserung der körperlichen und sportlichen Leistungsfähigkeit wird als Verhalten erkannt, das das Risiko eines Tumorausbruchs erheblich erhöht.

6. Einnahme von Alkoholkonsum : Eine große Gruppe von Krebserkrankungen, die von Mund- bis Darmkrebs über Brust, Rachen und Leber reichen, ist auf einen übermäßigen Alkoholkonsum zurückzuführen.

7. Verhütung sexuell übertragbarer Krankheiten : Es gibt verschiedene Krebsarten, die mit sexuell übertragbaren Krankheiten wie Hepatitis zusammenhängen. Ungeschützter gelegentlicher Sex scheint die Ursache für einen von fünf Krebserkrankungen zu sein.

8. Machen Sie körperliche Aktivität . Ein zu sesshaftes Leben erhöht die Chance auf Krebs erheblich. Sport und körperliche Betätigung sind zusammen mit der Diät die erste Abwehr von Tumoren.

9. Richtige Ernährung : Die mediterrane Ernährung wurde ebenfalls untersucht, um einige Krebserkrankungen zu verhindern. Antioxidantien und Ballaststoffe, die aus großen Mengen Obst und Gemüse hergestellt werden, sind eines der besten Mittel, um das Auftreten eines Tumors zu verhindern.

10. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen : Früherkennung ist das beste Mittel, um unsere Gesundheit unter Kontrolle zu halten und zu vermeiden, sehr harte Schlachten gegen gut etablierten Krebs zu führen, der bei früher Einnahme mit weniger Anstrengung und Leiden ausgerottet werden könnte.