Der Winter lässt langsam nach, und die ersten Knospen und Tage, die sich verlängern und die Frühlingswärme spüren, weichen. Aber pass auf, dass du deine Wachsamkeit nicht im Stich lässt! In dieser Zeit kommen die klassischen Erkältungen und Halsschmerzen aus dem späten Winter.
Vorbeugung und Unterstützung mit warmen Kräutertees im Hinblick auf die Reinigung, die den Verlauf der Saison markiert. Ja zu roten Früchten, Beeren, beruhigenden Kräutern, aber auch Gewürzen wie Zimt und Nelken sowie Balsamico-Pflanzen zum Erwärmen des Organismus und der Seele: Hier sind die fünf Kräutertees am Ende des Winters!
Hier sind 5 empfohlene Kräuterteerezepte für diesen Zeitraum.
1. Zusammengesetzter, balsamischer, beruhigender, desinfizierender Kräutertee
Zutaten:
> 20 g Malve
> Blumen und Blätter,
> 20 g Erysimus,
> 20 g Spirea
> 5 g Thymian- oder Kiefern- oder Eukalyptusknospen
> 15 g Zimt
> 20 g Süßorangenschale.
Zubereitung: Etwa fünf Minuten einen flachen Löffel Mischung pro Tasse stehen lassen.
Anwendung: Trinken Sie täglich eine Tasse, vorzugsweise am späten Nachmittag.
Eigenschaften: Die in diesem Kräutertee enthaltene Malve ist ein Kraut mit wohltuenden Wirkungen bei Husten und ist speziell zur Linderung von Organproblemen wie Darm, während Zimt ein ausgezeichnetes natürliches Antiseptikum und Desinfektionsmittel ist, das die Verdauung fördert und Erkältungen bekämpft. Thymian, Eukalyptus und Kiefer eignen sich hervorragend für die Reinigung der Atemwege .
2. Ingwer Kräutertee
Zutaten:
> 25 g Ingwer in frischer Wurzel
> 15 g Lakritz,
> 15 g Hibiskus
> 5 g Nelken.
Zubereitung: Die frische Ingwerwurzel drei / vier Minuten kochen, die Hitze ausschalten und die restlichen Zutaten dazugeben. Lassen Sie es für ein paar Minuten ziehen, bevor Sie es in Tassen filtern und mit Honig abschmecken.
Verwenden Sie: ein Tonikum und einen belebenden Kräutertee, der Ihre Nachmittage wärmt.
Eigenschaften: Lakritz erfrischt, wirkt entzündungshemmend und schleimlösend; Nelken wirken entzündungshemmend und wirken analgetisch und antiseptisch . Sie wirken als natürliches Anästhetikum gegen Halsschmerzen. Ingwer ist antibakteriell, Tonikum, Desinfektionsmittel .
3. Kräutertee mit grünen Rooibos
Zutaten:
> organischer grüner Rooibos in Blättern.
Der grüne Rooibos oder grüne Rooibos stammt aus derselben Pflanze wie der reine Rooibos, außer dass er nicht dem Fermentationsprozess unterzogen wird. Der grüne Rooibos hat günstigere Eigenschaften als der rote, sodass der Oxidationsprozess der Pflanze etwas entzogen wird.
Zubereitung: Etwa fünf Minuten einen flachen Löffel Mischung pro Tasse stehen lassen.
Anwendung: Trinken Sie eine oder zwei Tassen pro Tag, morgens oder nachmittags
Eigenschaft : es ist ein wahres Allheilmittel. Der grüne Rooibos ist reich an Mineralien, darunter Phosphor, Eisen, Vitamin C, Calcium und Mangan. Es hat eine belebende und antioxidative Wirkung, ideal für die Vorbereitung des Körpers auf den Frühling.
Entdecken Sie die Zubereitung und Eigenschaften von Rooibos-Tee
4. Kräutertee mit Lorbeerblättern
Zutaten:
> Orangenschale 25 gr,
> Lorbeerblätter 25 gr
> Canella-Rinde 25 g
> 20 g Zitronenschale
> 3 Nelken.
Zubereitung: Das Ganze ein paar Minuten kochen und einen gehäuften Löffel mit 500 ml Wasser etwa drei Minuten ziehen lassen.
Anwendung: Trinken Sie täglich eine Tasse, besser abends vor dem Schlafengehen.
Eigenschaften : Die auf Lorbeer basierende Infusion, die vor dem Zubettgehen heiß getrunken wird, lässt Sie stark schwitzen und reduziert die Symptome von Grippe und Erkältungen . Schluck nach dem Essen, dank der enthaltenen Essenzen, erleichtert es die Verdauung und beseitigt die lästigen Darmgase .
5. Einfacher Kräutertee mit Nelken
Zutaten:
> ein paar Tassen Wasser,
> 4 Gewürznelken,
> ein paar frische Zitronenschalen,
> Schatz
Zubereitung: kochen Sie eine große Tasse Wasser mit den Nelken und Zitronenschale, fügen Sie den Honig hinzu und rühren Sie langsam um, bis er vollständig geschmolzen ist. Fügen Sie nun einige Tropfen Zitrone hinzu.
Anwendung: Trinken Sie täglich eine Tasse, vorzugsweise am späten Nachmittag.
Eigenschaften: Es wurde bereits gesagt, dass Nelken fantastische antiseptische und anästhetische Eigenschaften besitzen; In Kombination mit der desinfizierenden Wirkung von Zitrone und der pflegenden und beruhigenden Wirkung von Honig erhalten Sie in nur wenigen Minuten eine hervorragende Kaltmischung.
