Eco schiscetta kunstvoll

Kompliment an der Krise, dem Bedürfnis nach einem gesunden Leben, der Schönheit bei der Auswahl der eigenen täglichen Nahrung, kommt hier zurück ins Büro oder in den Momenten der Arbeitspause und studiert die praktische Schere, auch Lunchbox genannt.

Vergessen Sie das geschachtelte Omelett in fragwürdigen Plastikdosen, Omas Peperonat oder unwahrscheinlichen Alufolie-Päckchen: Die Schiscetta ist ausnahmslos Nullverschwendung, gesund, umweltfreundlich und umweltfreundlich Regel der Kunst.

Was es braucht, um das Echo schiscetta zu machen

Werkzeuge

> Mittleres luftdichtes Glas;

> Wasserflasche aus Edelstahl oder Glas oder Flasche oder Spender für Wasser;

> Besteck und waschbare Stoffservietten aus Metall oder aus nachhaltigen Materialien;

> vorzugsweise flachbodenbeutel zum tragen und halten der sachen gerade;

> kleine flasche oder thermobecher für heiße getränke wie tee, kräutertee oder kaffee.

Zutaten

Diejenigen, die die Saison empfehlen, berücksichtigen die Stratifizierung eines großzügigen Anteils an Gemüse (etwa die Hälfte des Topfes), eine kleinere Kohlenhydratschicht (Teigwaren, Reis oder Couscous) und eine noch dünnere Eiweißschicht .

Unter dem Glas gibt es Gewürze. Abgesehen von Brot oder Crackern in einer Tüte.

Empfehlungen: Im Glas gibt es kleine Dinge, also füllen Sie es nicht mit unbequemen Stücken, sondern füllen Sie es mit unbequemen Stücken. Wählen Sie im Ofen rohe, gekochte, gedämpfte oder leicht gegarte Speisen . Übertreiben Sie die Gewürze nicht: Wenn Sie lernen, leckere Vinaigrettes zuzubereiten, können Sie das, was Sie im Glas haben, leichter mischen.

Ideen für ein Mittagessen ohne Verschwendung

Die Schiscetta zu tun ist eine Kunst: Ein niedriges und nachhaltiges Mittagessen bedeutet auch eine gewisse Sensibilität für die Umwelt, für die Ernährung und Ernährung und für die Suche nach Gesundheit im Allgemeinen.

Die Glas-Schiscetta ist auch mit den Augen zu essen: schön und einladend, es handelt sich hier um echte kulinarische Miniarbeiten, hier zum Beispiel das Ergebnis in Bildern von Ihrem zukünftigen Mittagessen.

Fantasie ist das Schlagwort. Falls Ihnen diese schöne Qualität fehlt, empfiehlt es sich, ein schönes Buch mit Rezepten zu erhalten oder zu erhalten, wie zum Beispiel:

> "Nahrungsmittelglas ... alles in einem Glas." von Ilaria Mazzarotta;

> Buch "Mason Jar Salads and Mor" von Julia Mirabella; Oder besuchen Sie den vblog von Kblog, der bunte und nahrhafte Salate anbietet.

Die Italienerin Lucia Cuffaro bietet auf ihrer Website Autoproduciamo.it ein ganz besonderes Mittagessen in ihrer Dose an.

Wenn Sie faul sind und einem praktischen Tutorial folgen möchten, um einen Couscous im Glas zu probieren, finden Sie hier den Vorschlag von De Gustibus.

Und wer weiß, vielleicht werden Sie dann so gut, um so viele einladende Vorschläge zu posten!

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