Das Problem der Verstopfung betrifft auch Kinder von früh an, und die Ursachen können vielfältig sein.
Zunächst kann die Schwierigkeit beim Ausscheiden der Fäkalien mit einem Diskurs der schlechten Ernährung zusammenhängen, so dass die Masse, die sich im Darm bildet, nicht weich, sondern hart und oft wie Kugeln geformt ist.
Zweitens kann Verstopfung psychisch sein, die durch Angstzustände, Nervosität, mangelnde Gelassenheit verursacht wird ; In diesem Fall kann es schon schmerzhaft sein, nicht nur körperlich, wenn Sie nur auf dem Töpfchen sitzen oder auf die Toilette gehen und sich entspannen, um dem Vertreibungsprozess nachzugeben.
Darüber hinaus kann Verstopfung mit echten Darmfunktionsstörungen in Verbindung gebracht werden. Daher ist es notwendig, eingehender vorzugehen, Untersuchungen durchzuführen und genaue Bewertungen vorzunehmen.
Natürliche Heilmittel gegen Verstopfung bei Kindern
Wenn Verstopfung durch Unregelmäßigkeiten beim Essen und falsche Ernährung verursacht wird, liegt die Lösung vor: Es reicht aus, um schlechte Gewohnheiten zu ändern und auf die Prävention von Nahrungsmitteln einzuwirken.
Damit Kinder den Verdauungsprozess optimal abschließen können, ist es wichtig, dass sie eine ausgewogene und korrekte Diät einhalten, die zur Bekämpfung von Verstopfung nützlich ist.
Zunächst sollten Sie mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu sich nehmen und je nach Jahreszeit die am besten geeigneten Produkte auswählen. Anschließend können Sie Snacks auf der Basis von Kiwi, Kirschen, Äpfeln, Birnen, vielen Pflaumen und Pflaumen, Aprikosen und Pfirsichen bestellen Bananen für eine Weile meiden.
Unter den Gemüsesorten werden die Zucchini zuerst gedämpft oder in Gemüsepüree aufgeweckt, gekleidet mit nativem Olivenöl extra, aber auch mit Rüben, Broccoli, Erbsen und Blumenkohl . Vermeiden Sie stattdessen den Konsum von Karotten und Kartoffeln.
Leinsamen sind auch in diesem Sinne eine gute Hilfe, da sie in Suppen oder Gemüse hinzugefügt werden. Dank des Gels, das sie bilden, erleichtern sie die Ausscheidung von Kot.
Ein absolut wichtiger Ratschlag ist es, so viel wie möglich selbst Nahrungsmittel wie Joghurt und Vollkornprodukte zu sich zu nehmen, die Dosen von Reis, raffinierten Zuckern, gesättigten Fetten und Schokolade zu reduzieren und viel zu trinken: Wasser, natürliche Säfte, Tees gegen Verstopfung.
Natürliche Heilmittel und gesunde Gewohnheiten und gegen nervöse Verstopfung
Ein guter Malven-Kräutertee ist eines der natürlichen Heilmittel, das die nervöse Verstopfung beruhigt, zusammen mit Kräutertee aus Kamille, Fenchelsamen oder Lindenblüten.
Ein anderes gesundes und leckeres Rezept, das wir normalerweise sehr mögen, ist, drei Pflaumen und eine Apfelscheibe zehn Minuten lang zu kochen, etwa eine Viertelstunde, und dann die heiße Flüssigkeit zu trinken und alles zu filtern. Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, den Kindern vor dem Zubettgehen etwas zu geben, kann es eine hervorragende Ergänzung sein, um am nächsten Morgen entspannt und stimuliert aufzuwachen.
Eine entspannte Atmosphäre zu Hause und in der Schule, die richtige tägliche Bewegung, der Sport und die Regelmäßigkeit bestimmter Rhythmen - Essen, Ruhe, Aktivität - helfen Kindern, zu verstehen, dass es ein wichtiges Geschenk ist, ein paar Minuten auch dem Darm zu widmen eigener Körper
Schwieriger zu heilen ist die Verstopfung, die seltener auf physiologische Funktionsstörungen zurückzuführen ist, die unter anderem unvollständige Formen der Analstenose, des vorderen After oder das Vorhandensein von Fisteln umfassen können. In diesen Fällen ist es ratsam, so schnell wie möglich zu handeln und einen Arzt oder Spezialisten zu konsultieren.
