Es gibt eine Kreuzung. Oder ein Kreisverkehr. Oder eine mehrfache Kreuzung. Es gibt so viele Stimmen im Inneren. Zu viele. Einfach das Fenster herunterzulassen und nach links und rechts zu fragen. Leicht von den Lichtern draußen geblendet zu werden.
Was wäre, wenn wir stattdessen die Augen schlossen und uns nur in dieser Dunkelheit konzentrierten, in der der Atem alles zählt und gewinnt?
Entscheide dich, leise drinnen
Wenn der Geist mit tausend Gedanken verstopft ist, ist er nicht wirksam. Im stillen mentalen Zustand werden die Energien des Körpers und der inneren Welt aktiviert. Es nimmt einen abgeschiedenen Platz ein. Sitz- oder Liegeposition, Augen geschlossen, Atmung und Herzschlag.
Mit dem Herzen und seinem Rhythmus beruhigen Sie das Gehirn. Konzentriere dich auf die Situation, die Zweifel erzeugt. Visualisieren Sie die Alternativen und beobachten Sie, wie der Beat auf die Vorschläge reagiert, die Sie selbst machen, auf die Möglichkeiten, die Ihnen zur Verfügung stehen.
Fühlen Sie, wenn das Herz nach oben steigt oder etwas Dunkles in der Brust sinkt. Dies sollte nicht schnell geschehen, Sie sollten sich die Zeit geben, die Sie brauchen. Dann öffnen Sie Ihre Augen und spüren Sie die Anzeichen, die Sie unabhängig voneinander gekostet haben. Verrate sie nicht, behalte sie. Bewegen Sie sich mit diesem Stoß.
Dabei können wir auch unerwartete Lösungen einschalten, um die Vorstellungskraft zu aktivieren. Um dies zu erreichen, müssen wir auch die Kraft finden, um Energien zu enthalten, die uns saugen, uns von denen zu distanzieren, die die Freiheit nutzen oder in sie eindringen.
Es ist notwendig, wenn Sie sich mit den realsten und tiefsten Bedürfnissen in Verbindung setzen wollen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie alleine nicht erfolgreich sein können, wenden Sie sich an jemanden, der Sie zur Meditation führen kann.
Warum meditieren
Außerhalb des Rampenlichts passiert das Leben
Das Herz ist nicht nur eine Magnetpumpe, die bis zu 9 Meter Höhe Blut versprüht und selbst im Schlaf 5 Liter Blut pro Minute pumpt . Das Herz ist der Kompass.
Es steht nicht im Wettbewerb mit dem Gehirn, obwohl die dualistische Tradition der Ansicht ist und die Perspektive und das Imaginäre verzerrt hat. Das Herz sucht eine Arbeit in Übereinstimmung mit der Schatulle, die für einen Speicher zwischen 500 und 1000 Terabyte ausgelegt ist .
Von der Zelle zum Embryo, zum Fötus dann zum Neugeborenen. Das Leben in der Stille verwandelt sich in einen Prozess, der perfekt funktioniert. Sogar die Welt entwickelt sich in Stille.
Die Stille eröffnet die Möglichkeit, auf das tiefe Verlangen zuzugreifen, auf das, was das Wesen betrifft. Wenn Sie sich einmal durch sie hindurch bewegen, wird ihre Verwirklichung magnetisch angezogen.
