" Es gibt eine geheime Verbindung zwischen Langsamkeit und Gedächtnis, zwischen Geschwindigkeit und Vergessenheit ", sagt Milan Kundera in seinem Buch " La Lentezza " (1995). Wenn wir über unsere besten Erinnerungen nachdenken würden, würden wir feststellen, dass die meisten von ihnen mit den Momenten des Lebens zusammenfallen, die von Ruhe und Gelassenheit geprägt sind : ein Sommerabend mit Freunden, ein Feiertag, ein Sonntag im Familie, ein Abendessen bei Kerzenlicht.
Im Gegenteil, wir erinnern uns nicht gerne oder gar nicht daran, wann wir gezwungen sind zu laufen, ohne zu stoppen, oder Stressperioden.
Trotzdem scheint unsere Gesellschaft eine Richtung eingeschlagen zu haben, die uns von einem langsamen und gelassenen Lebensstil weiter entfernt.
Viele Menschen sind besessen von Wettbewerbsfähigkeit, Effizienz und Produktivität und scheinen " hyperaktiv" zu sein : Sie arbeiten weiter, wenn sie nach Hause zurückkehren, sie betrachten Müßiggang als Zeitverschwendung und sind im Allgemeinen zutiefst gestresst.
Mal sehen, was die Vorschläge sind, um diesen Trend umzukehren und den richtigen Rhythmus zu finden, um Gesundheit, Wellness, Arbeit und soziales Leben miteinander zu verbinden.
Das Lob der Langsamkeit
Führend, einer der schnellsten und aggressivsten zu sein, scheint der Schlüssel zum geschäftlichen und sozialen Erfolg zu sein, aber es gibt Dinge, die langsam zu erledigen sind, und wenn sie zu einem beschleunigten Preis durchgeführt werden, zahlen sie den Preis in Bezug auf Gesundheit und Gesundheit Glück.
Die Besessenheit, mehr und mehr in kürzerer Zeit zu tun, ist zur Sucht geworden, in einer Art Götzendienst, der uns dazu bringt, gute Gewohnheiten in Bezug auf Essen, Arbeit, Familie, soziales und sogar sexuelles Leben zu verlieren.
Dies sind einige der Ideen, die der kanadische Journalist und Schriftsteller Carl Honorè im Jahr 2004 in seinem Bestseller " Lob der Langsamkeit " ausgedrückt hat (" Lob der Langsamkeit : Wie weltweite Bewegungen den Kult der Geschwindigkeit fordern " in der Originalversion).
Der Vorschlag des Autors ist eine Aufforderung, den Auswüchsen des "Turbokapitalismus" entgegenzuwirken, indem er das Tempo der Aktivitäten verlangsamt und vor allem durch eine bewusste Richtungsänderung: keine Angst vor Inaktivität hat .
Zehn Jahre nach der Veröffentlichung dieses Buches schreibt der italienische Neurobiologe Lamberto Maffei, ehemaliger Direktor des CNR Institute of Neuroscience, einen Essay mit demselben Titel. Es ist ein weiteres " Lob der Langsamkeit " (2014), das die möglichen Folgen des Übergangs von einem langsamen Gedanken zu einem schnellen Gedanken reflektiert, der durch die frenetische Dynamik des neuen Jahrtausends induziert wird.
Die Veröffentlichung zweier Texte mit demselben Titel ist bedeutsam und kann als Zeichen einer gewissen existenziellen, philosophischen und sozialen Unruhe gegenüber einer historischen Periode gelesen werden, die durch das Eindringen von E-Mails, Benachrichtigungen und Erinnerungen selbst in den Momenten der Freizeit geprägt ist .
Kreativer Müßiggang, Tipps zum Nichtstun
Die Krankheit der Zeit: die Beziehung zwischen Raserei und Gesundheit
Auch im medizinischen Bereich wird über den Zusammenhang zwischen Zeitwahrnehmung, frenetischem Lebensrhythmus und Gesundheit nachgedacht. Laut dem US-amerikanischen Arzt Larry Dossey kann die Besessenheit mit der Zeit unsere Gesundheit grundlegend beeinflussen und zur Verbreitung einer der Haupttodesursachen, der Herzkrankheit, beitragen.
In einem seiner Bücher, " Raum, Zeit und Medizin ", nennt Dossey die Krankheit der Zeit die Überzeugung, dass Sie nicht genug Zeit haben und dass Sie immer schneller "treten" müssen, um das Tempo zu halten, das durch die kurze Zeit eingestellt wird zur Verfügung.
Die durch frenetischen Rhythmen verursachten Krankheiten und Störungen sind zahlreich, einschließlich Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Depression, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Magen-Darm- Erkrankungen, Hautproblemen und Herzproblemen bis hin zum extremen Todesfall.
Karoshi: eine dramatische Realität zum Nachdenken
Mita Diran, eine 24-jährige Indonesierin, arbeitete täglich bei einer Werbeagentur, die täglich Überstunden machte. Fast immer kam er im Morgengrauen nach Hause, um bald danach wieder zur Arbeit zu gehen. Eines Tages, 2013, schreibt er auf Twitter, dass er 30 Stunden in Folge gearbeitet habe und nach einigen Stunden an einem Herzinfarkt gestorben sei.
Die Geschichte von Mita ist mit der von anderen Tausenden von Menschen aus der Realität "Karoshi" verbunden, einem japanischen Begriff, der als Tod aufgrund von Überarbeitung übersetzt werden kann . Viele Fälle von Tod durch Überarbeitung wurden auch in anderen asiatischen und europäischen Ländern erkannt. In China, wo dieses Phänomen als " Guolaosi " bezeichnet wird, wurden in einem Bericht der Kommunistischen Jugendliga Chinas Schätzungen zufolge mehr als 600.000 Menschen pro Jahr an arbeitsbedingtem Stress gestorben. Auch in Europa wurden Fälle registriert, von denen der bekannteste einen 21-jährigen Jungen betrifft, der nach 72 Stunden ununterbrochener Arbeit in der Londoner Filiale der Merrill Lynch Bank starb.
Angesichts dieser Realität in Ländern, in denen die Produktion die Menschen dazu veranlasst hat, Arbeitsmuster zu unterstützen, die die Möglichkeiten des Menschen übersteigen und dramatische gesundheitliche Folgen haben, sollten wir unsere Augen auf unsere Gesellschaft und unser Leben richten und über den eingeschlagenen Weg nachdenken zu fragen, ob wir uns dieser gefährlichen Schwelle nicht nähern.
Wir könnten über kleine Dinge nachdenken und uns fragen, ob zum Beispiel Smartphones, die immer eingeschaltet und verbunden sind, anstatt unser Leben zu vereinfachen, uns nicht zu einem Lebensstil mit immer unnatürlicheren Rhythmen führen, unsere untätigen Momente unterbrechen und allmählich einschränken Zeit, die wir gesunden Aktivitäten für Körper und Geist widmen.
Die Wiederentdeckung der Vorteile von Langsamkeit kann der Schlüssel zu einem gesünderen Leben sein, das unsere Grenzen als Menschen respektiert.
