Luft und Wind, Wasser und Meer, der Klang von Wellen, Licht und Sonne, Sand und Füße, die ihn zertreten: Das Meer ist ein Allheilmittel für so viele Übel . Vielleicht ist eine Studie aus British Columbia erforderlich, um diese magische Synästhesie zu verstehen ist es so gut?

Es scheint so, besonders im Hinblick auf die visuelle Vernunft oder Farbe.

Chromotherapie, Aromatherapie, Heliotherapie, Fußreflexzonenmassage usw. gönnen wir uns bei 360 ° zum Meer!

Die 5 Vorteile des Meeres für die Gesundheit

1. Die blaue Sicht auf das Meer

Beginnen wir von hier aus. Britischen Forschern zufolge würde es, wie in der Zeitschrift Science Daily veröffentlicht, eine tiefe Korrelation zwischen Farben und unserem psycho-physischen Zustand geben : " Durch Assoziationen mit dem Himmel, dem Ozean und dem Wasser verbinden die meisten Menschen Blau Mit Offenheit, Ruhe und Gelassenheit - so Juliet Zhu, eine der Forscherinnen -, die positiven Signale geben den Menschen Sicherheit in ihrer Kreativität und Erforschung. Es ist kein Zufall, dass dies die Lieblingsfarbe der Menschen ist. "

Das Meer nimmt uns dann mit, wenn wir seinen Atem von einem Boot aus wahrnehmen, das wir mit dem Universum verbunden fühlen, betrachten wir seine Unendlichkeit, die unbewusst von seinem gewaltigen Schoß angezogen wird.

2. Die weißen Töne der Wellen

Hier sind wir mit den Klängen : das Lied der Möwen, der Wind im Bauch, aber vor allem die Wellen .

Die Wellen des Meeres sind eines dieser "weißen" Geräusche - wie das Geräusch des Flugzeugs, der Haartrockner, der Regen und für manche sogar der Staubsauger! - das hilft uns, uns zu entspannen und uns in Harmonie mit dem Universum zu fühlen .

Physikalisch führt die Entspannung dazu, dass der Rhythmus der Gehirnaktivität langsamer wird und sich von hektischen und dynamischen Beta- Wellen zu langsamen, ruhigen, kreativen und intuitiven Alpha-Wellen bewegt.

Darüber hinaus zeigen zahlreiche Studien, dass weiße Geräusche auch den Schlaf von Kindern in Einklang bringen. Vom Kinderarzt Karp bis zum Psychologen Dorfman ist sich jeder einig, dass sich die Chemikalienkonzentrationen in unserem Körper ausgleichen.

3. Berühren Sie den Boden und Sand

Nackte Füße am Ufer, auch zwischen den Steinen laufen, die Hitze und dann die Kälte des Wassers spüren.

Von der alten orientalischen Praxis der Fußreflexzonenmassage über die vom Kneipp- Arzt erfundenen Pfade bis hin zu den neuesten Untersuchungen amerikanischer Wissenschaftler führt alles dahin, wie viel Barfußlaufen uns wieder mit Mutter Erde verbindet, wie wichtig dies ist .

Es scheint sogar, dass ein tägliches Gehen von 30 Minuten die positive Ladung der freien Radikale neutralisiert und einen starken Anti-Aging- Effekt bewirkt. Wenn Sie es wirklich nicht schaffen, graben Sie einfach ein Loch in den Sand und setzen Sie Ihre Füße hinein, um sie zu bedecken!

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4. Der Duft des Meeres

Die Gerüche, die wir nicht mögen, lassen uns schlecht fühlen, und wir distanzieren uns sogar von bestimmten Häusern, Lebensmitteln und Orten.

Im Gegenteil, es gibt Düfte, die uns manchmal mysteriös anlocken, von denen es schwierig wird, "ohne" zu sein. Auf dem Meer werden Rezeptoren aktiviert, Serotonin in Umlauf gebracht und, wie die Experten sagen, dank der durch die Meereswellen freigesetzten Mineralsalze - Kalium, Silizium, Kalzium, Jod, Natriumchlorid - die Lungen heilen und atmen so besser

5. Licht und Sonne

Heliotherapie, Sie wissen, dass es wirklich gut ist. Licht regt physiologische Prozesse an und bringt positive Ladung und Freude mit sich.

Inzwischen werden die Knochen gestärkt, die Entwicklung von Vitamin D wird gefördert, was bei der Aufnahme von Kalzium hilft.

Achten Sie immer darauf, dass die Sonne kein Feind wird: Sie sollten die Belichtung nicht übertreiben und es ist immer wichtig, sich selbst zu schützen.

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