Worte haben eine unaussprechliche Kraft und der Körper bindet sowohl die Ereignisse als auch die Art und Weise, in der sie beschrieben werden.
In einer für das Training bestimmten Umgebung ist der Körper unabhängig von der Methode oder der Referenzdisziplin anwesend, hört und handelt mit dem gesamten Speicher, den die Zellen haben.
Wenn ein Pilates-Lehrer die Person in eine Übung einführt, tut er dies durch seine Hände, seine Aufmerksamkeit, seine Worte. Giuseppe Bersani ist ein sehr erfahrener Tänzer und unterrichtet seit 5 Jahren Pilates.
Lassen Sie uns einige Aspekte dieses heiklen Übertragungsvorgangs vertiefen.
Ich würde mich in deine Pilates-Lektion einschleichen. Irgendwann müssen Sie die Schüler und Schüler zu einer Übung führen, bei der Sie einen Wirbel nach dem anderen auf die Matte bringen müssen. Wie kommunizierst du, was sie tun müssen?
Zunächst möchte ich darauf hinweisen, dass Pilates als individuelle Praxis mit Maschinen geboren wurde . Die Idee der Gruppenarbeit, des Unterrichts im Klassenzimmer entstand erst später. Dann zurück zur Übung: Sie können Wörter verwenden, die sich auf eine Rede mit biomechanischer Natur beziehen - dies ist bei Wirbeln der Fall - oder Sie greifen auf Bilder wie das klassische der Perlenkette zurück, die sanft auf einem Nachttisch platziert werden. Jeder Wirbel ist eine Perle.
Ich habe bei Eric Franklin, Autor von "Visualisierung und Bewegung", studiert. Er verwendete zum Beispiel neben Bildern auch Objekte als visuellen Reiz, der sich in Echtzeit in einen evokativen Impuls verwandelte; Er hatte alles in einem Koffer, den er zum Unterricht mitbrachte.
Abschließend kann ich Ihnen jedoch sagen, dass die meisten Leute Ihnen selbst Wörter vorschlagen. Eine Lektion ist daher immer eine Neuerfindung, da Sprache keine Menge von allgemein gemeinsam genutzten Wörtern ist. Daher bedeutet das Importieren in Pilates die kontinuierliche Verbesserung, die Übung, Lernen und Geduld erfordert.
Komm aus dem Tanz. Wie bereichert der Giuseppe-Tänzer das Gepäck des Giuseppe-Pilates-Lehrers?
Ich weiß nicht, ob der Tanz mich im Vergleich zu Pilates bereichert hat oder nicht. Vielleicht im Sinne von Sensibilität, ja. Tanz ist mehr ein Gefühl als eine funktionale Bewegung. Ich kann Ihnen sagen, dass meine Referenzlehrer in Pilates alle über ehemalige Tänzer oder ehemalige Tänzer verfügen.
Entdecken Sie die Contrologie, die Ursprünge von Pilates
Wie sind Sie an Pilates herangegangen?
Als ich als Tänzer in Frankreich war, arbeitete ich mit der Bar am Boden, einer von Boris Knyaseff festgelegten Methode, körperliche Übungen am Boden durchzuführen. In dieser Praxis, in der das Parkett als Lehrer fungiert, habe ich bemerkenswerte Ergebnisse erzielt. Pilates war eine Art spontane Fortsetzung, weil Bodenarbeit schon ein Teil von mir war.
Diejenigen, die eine Pilates-Übung durchführen, sollten die korrekte Wahrnehmung der Muskeln suchen, um eine intelligente Ausführung der Übung zu erreichen. Ist dies nicht eine Pilates-Übung, die einer Yoga- Asana (Position) ähnelt?
Pilates, basierend auf den alten Prinzipien seines Gründers und den Lehren der amerikanischen Schule, hat eine Metamorphose durchlaufen und Änderungen aufgezeichnet, die es in das verwandelt haben, was in der Umgebung als " fortgeschrittener Pilates " bezeichnet wird.
Dieser Begriff definiert eine Art von Methode, die kontinuierlich überprüft und korrigiert wird. Die Palette der Techniken wurde um moderne westliche Gymnastik und alte Disziplinen wie Yoga erweitert.
Ich habe zufällig mit Pilates-Lehrern gesprochen, die den Körper mit einer Maschine vergleichen, die, wenn sie gut geölt ist, am besten funktioniert. Der Öltropfen ist die einzige Pilates-Übung, die mit Effizienz und Konzentration ausgeführt wird. Ihre Metapher, um Pilates zu erklären?
Pilates dient dazu, den Körper neu zu organisieren. Es ist eine Methode, die eine Reihenfolge wiederherstellt und jedem Teil des Körpers, der seiner spezifischen Funktion zugewiesen ist, die korrekte Funktion zurückgibt.
Wie wenn Sie sich vor dem Essen vorbereiten oder nach einer Mahlzeit fertig werden; Pilates ist hier, als würde man den Tisch setzen, das Besteck mit Sorgfalt, Präzision und Feinheit arrangieren.
Die Ordnung, die Pilates in den Körper zurückbringt, hilft den Menschen, ihr Wohlbefinden wiederzuentdecken, ihre Ressourcen wiederzuentdecken und die Kraft zu schaffen, neue zu schaffen.
