Kuratiert von Cinzia Zedda, einem Iridology Naturopath

Eine schlechte Ernährung beeinflusst die Häufigkeit von Tumoren mit einem relativ hohen Prozentsatz. Wir versuchen zu verstehen, welche Fehler am häufigsten korrigiert werden und welche Nahrungsmittel uns dabei helfen können, degenerative Erkrankungen zu verhindern .

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Tomaten unter den Krebsmedikamenten

Kampf gegen Krebs am Tisch

Es gibt viele Nahrungsmittel, die Substanzen enthalten, die als Polyphenole bezeichnet werden . Diese Substanzen, von denen wir Flavonoide nennen, wirken im Körper, indem sie biochemische Reaktionen stimulieren und eine günstige Rolle gegen Krankheiten spielen.

Die wohltuende Wirkung, von der wir sprechen, ist besser als antioxidative Wirkung bekannt . Das Antioxidationsmittel übt einen wichtigen Antitumor-Einfluss aus, dessen Ursache neben der falschen Diät viele andere Variablen hat (von der gefährlichen Angewohnheit des "Rauchens" bis zum unbesonnenen Gebrauch falscher Medikamente oder Ergänzungen, Luftverschmutzung / Exposition aus verschiedenen Gründen gegenüber radioaktiven Quellen). .

Freie Radikale sind unsere schlimmsten Feinde. Sie können die gesunden Körperzellen angreifen, sie schädigen und den Weg für den Tumorprozess ebnen. Das freie Radikal ist ein Molekül ohne Elektron. Die antioxidative und damit antitumorale Wirkung wirkt, indem das verlorene Elektron zum Molekül zurückgeführt wird. Auf diese Weise wird das Radikale harmlos. Mit anderen Worten, die Krebszelle wird im Anschluss an den Verbrennungs- und Oxidationsprozess des durch die Fütterung eingeführten Abfalls erzeugt. Nach einer guten und bewussten Diät können Sie wirklich eine Reihe von Antitumor-Substanzen finden, die die Krebsgefahr effektiv beseitigen und verhindern können, zusammen mit Gesundheits- und Hygieneregeln, wie z. B. Outdoor-Sportarten und dem Versuch, etwas nicht zu tun ganz einfach: Stress abzubauen.

Um Krebs vorzubeugen, müssen antioxidative Lebensmittel wie Gemüse und Obst, pflanzliche Proteine ​​(Hülsenfrüchte), Kräuter und Gewürze, gute Fettalgen (kaltgepresstes Olivenöl, einige Fischarten wie Lachs) und Vollkornprodukte in den täglichen Einkauf aufgenommen werden. . Konservierungsmittel und Zusatzstoffe tragen in der Regel dazu bei, den Organismus anfällig zu machen. Daher ist es ratsam, hausgemachte Gerichte ohne "kulinarische Vermutungen" zu wählen.

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Fehler zu vermeiden

Meistens auf dem Tisch lässt man den Gesundheitsaspekt für die Völlerei auf den ausschließlichen Genuss des Gaumens zurück. Die Möglichkeit, auf eine einfachere und authentischere, aber immer noch schmackhaftere Weise für gebratene Nahrungsmittel (die Art des zum Braten verwendeten Öls und die Erhitzung bei hoher Temperatur sind) zu kochen, zu konservieren und Farbstoffe (die an der Tumorbildung beteiligt sind) wird übersehen.

Diese Köstlichkeiten sind sicherlich lecker und schön anzusehen, aber nicht so gesund. Ein häufiger Fehler ist es, mit der Menge an Nahrungsmitteln zu übertreffen, ohne zu wissen, dass die Menge, die wir brauchen, um uns zu erhalten, wesentlich geringer ist als die, die wir täglich schlucken können.

Darüber hinaus besteht die Tendenz, die Qualität der in den verwendeten Würzmitteln enthaltenen Fette zu ignorieren . Oft ist es hydriert oder sonst nicht gut für unsere Gesundheit. Der größte Fehler, der gemacht werden kann, besteht darin, sich auf den Verzehr von Vollwertkost oder vegetarischen Gerichten zu konzentrieren, wobei jedoch Fette verwendet werden, die nicht geeignet sind, um eine gute und wirksame "Anti-Tumor" -Kampagne zu fördern.

Vorbeugende Anti-Tumor-Ernährung kann, wenn sie konsistent durchgeführt wird, wirklich wichtige Ergebnisse liefern. Kürzlich durchgeführte Studien haben bestätigt, dass die Einführung einer bestimmten Menge tierischen Proteins (Fleisch, Fisch und Milchprodukte), die über dem tatsächlichen Bedarf des Einzelnen konsumiert wird, eng mit der Tumorbildung zusammenhängt. Was wie ein unschuldiges Mailänder Kotelett oder ein leckeres Hähnchenschenkel oder ein Stück cremiger Gorgonzola aussieht, könnte sich als eine Auswahl an Speisen herausstellen, die sicherlich nicht ermutigend ist, wenn sie aus Gewohnheit und über längere Zeit in Anbetracht der Menge anderer konsumiert werden Faktoren. Außerdem sollten Sie es vermeiden, die verkohlte Portion gegrilltes Fleisch zu sich zu nehmen, da es krebserzeugende Substanz Benzopyren enthält. Sogar Zucker und Salz haben ihre Fehler. Beide sind für bestimmte Formen von Krebs verantwortlich und Aktivatoren.

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Was sind die Krebsmedikamente?

Die Anti-Tumor-Diät ist eine schöne Überraschung, die typisch für die Mittelmeerländer ist und nicht nur gesund, sondern auch gut ist. Die Zutaten, die es charakterisieren, sind das schmackhafte und gesunde Olivenöl extra vergine, von dem wir Italiener hervorragende Produzenten sind, und die Tomaten, um nur zwei Beispiele von Nationalstolz zu nennen. Letztere stellen die Sommersonne auf dem Tisch dar und enthalten einen Antikrebsstoff par excellence: Lycopin .

Das Lycopin ist natürlicherweise in der Tomate enthalten, die beim Kochen gebildet wird, während bei frischen Tomaten die repräsentative Menge lächerlich niedrig ist. Neben der antioxidativen Wirkung ist es auch ein guter Freund für die durch die Kraft des Sonnenlichts dehydrierte Haut. Sie fördert gute Arbeit auch auf kardiovaskulärer Ebene und bei der Vorbeugung von degenerativen Erkrankungen (insbesondere Prostatakrebs). Die empfohlene Tagesdosis beträgt etwa 50-100 mg. Lycopin kommt auch in anderen rot-orangen Früchten wie Melonen, Paprika und Papaya vor.

Brokkoli ( Kreuzblütler ) ist ein weiteres Beispiel für eine Pflanze mit starker Antitumorwirkung . Es muss vor dem Verzehr gekocht werden. Seine Vorbereitung erfordert einige Vorsichtsmaßnahmen. Ein übermäßiger und länger andauernder "Aufenthalt in kochendem Wasser und Feuer" kann Tyrosinase zerstören, ein Enzym, das zur Aktivierung von nützlichen Substanzen (Antioxidationsmittel und Tumor) in Broccoli bestimmt ist. Die Fähigkeit zur Entfernung toxischer Substanzen beruht auf Sulforaphan und Neuroblastom (Substanzen, denen wir den charakteristischen Geruch verdanken).

Orangen (und Zitrusfrüchte enthalten im Allgemeinen Anthocyane und Flavonoide) sind gut geeignet. Sie sind reich an Vitamin C und sind auch gut. Sie wirken gegen den Tumor dank der entzündungshemmenden und entgiftenden Wirkung von Giftmüll durch die Leber. Sie schützen den Magen und die Speiseröhre vor Krebs.

Mit den orangefarbenen Karotten dank Carotinoiden auf dem Motiv zu bleiben, ist nützlich bei der Vorbeugung gegen Brustkrebs.

Stattdessen wirkt Joghurt günstig auf den Darm, indem er das Immunsystem stärkt und auf diese Weise das Darmkrebsrisiko schützt. Im Inneren des Joghurts gibt es Substanzen (oder besser gesagt gute Bakterien), die genug bekannt sind und als Probiotika bezeichnet werden, die den Darm schützen und eine regelmäßige tägliche Evakuierung fördern. Ein gesunder Darm ist daher gleichbedeutend mit Gesundheit. Es gibt verschiedene Arten von Probiotika aus Kefir sowie pflanzlichen Ursprungs (Soja).

Ein gutes Glas Rotwein zu den Mahlzeiten zu trinken ist nicht nur ein bequemes Sprichwort, sondern es stimmt. Es wirkt sich nicht nur positiv auf das Herz aus, sondern dank der Polyphenole (von denen Resveratrol) auch das Leben von Krebszellen erschwert, indem die Krankheitsphasen verlangsamt werden.

Stattdessen sollten Pilze, die ein weiteres hervorragendes Antitumor-Nahrungsmittel sind, mit Vorsicht gegessen werden. Die antioxidative Kraft von Heilpilzen ( Maitake, Shiitake ) und anderen Arten garantiert dank einer guten Replikation der Immunzellen ein stärkeres Immunsystem. Aus diesem Grund können sie nicht nur während des vorbeugenden Regimes konsumiert werden, sondern auch während der Chemotherapie, um den bereits durch die Krankheit geschwächten Organismus zu unterstützen.

Die Banane ist aufgrund ihres hohen Kaliumgehalts eine wertvolle Frucht und unterstützt somit die Arbeit der Nieren und der damit verbundenen Krankheiten.

Es gibt viele andere Nahrungsmittel, die uns helfen können, unerwünschte Krankheiten und Tumore abzuwehren. Sich in guter Gesundheit zu halten, ist nicht nur ein Recht, sondern eine ausdrückliche Verpflichtung gegenüber uns selbst und unserem Körper. Erinnern wir uns immer daran, wann immer wir durch ein Essen versucht werden, von dem wir wissen, dass es uns nicht gut tut, oder wenn wir von Stress und Faulheit angegriffen werden. Und wenn Völlerei nicht bei nichts Halt machen soll, dann kann ein wenig Schokolade (solange sie schmilzt) in diesem Fall nur hervorragende Vorteile haben und nicht nur für die Moral. Tatsächlich hat Schokolade eine sehr hohe antioxidative Wirkung und ist auch gut für die Stimmung.