Viele von uns ziehen es vor, in der Dusche zu baden, und wenn wir mehr Zeit haben, um sich um unseren Körper zu kümmern, nützt ein Bad in einem heißen Bad auch unserem zentralen Nervensystem .
Denn dann verbessern und charakterisieren Sie den Moment der Reinigung nicht mit den richtigen ätherischen Ölen, um die entspannende oder belebende Wirkung des Bades zu verlängern.
Ätherische Öle für ein entspannendes Bad
Wir sehen, dass einige Öle, die zum warmen Wasser des Bades hinzugefügt werden, Körper und Geist entspannen können.
Die ätherischen Öle wirken auf unser Zentralnervensystem und erreichen den Hypothalamus. Sie können Harmonie, Entspannung und Wohlbefinden sowohl mental als auch muskulös bewirken.
Einfach 5 Tropfen mit einem Teelöffel Körperöl in das Wannenwasser geben und mit der Hand schütteln, um sie besser zu mischen, und dann tauchen.
Ich empfehle Ihnen, sie nicht zu füllen, während Sie den Tank füllen, da die ätherischen Öle sehr flüchtig sind und sich in einem Wasserstrom leicht in der Luft verteilen können.
Ätherisches Lavendelöl
Lavendelöl ist eine Essenz mit einem blumigen, frischen, süßen und balsamischen Duft. Es ist eine Herznote, also wirkt es auf unserer sensiblen Seite . Es hat entzündungshemmende, schmerzstillende, entspannende, antidepressive und blutdrucksenkende Eigenschaften .
Es ist angezeigt bei Nervosität, Schlafstörungen, Depressionen, Stress, Muskelkrämpfen, Ischias, Hauterkrankungen.
Lavendel ist eine Mondpflanze, daher besonders für Frauen geeignet und wirkt als Regulator von Emotionen, zu impulsiven Charakteren. Seine Wirkung ist so zart, dass sie auch zum Baden von Kindern verwendet werden kann, um sie abends zu beruhigen.
Das ätherische Lavendelöl, das entspannende Öl par excellence
Bitteroranges ätherisches Öl
Bitterorangenöl ist eine Essenz mit einem frischen, bittersüßen Duft, einer Topnote, wirkt also auf unserer rationalen Seite . Es hat beruhigende, antidepressive, verdauungsfördernde und durchblutungshemmende Eigenschaften.
Es ist angezeigt bei Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Stress, psychosomatischen Verdauungsstörungen, Herzklopfen, Muskelkrämpfen.
Bitterorange ist ein Heilmittel der Yang-Natur, belebend, aber gleichzeitig entspannend, weil es auf unseren vernünftigen Teil wirkt, der uns manchmal mit schweren kreisförmigen Gedanken umhüllt, ohne Ausweg.
Ylang Ylang ätherisches Öl
Ylang-Ylang-Öl ist eine Essenz mit einem blumigen, süßen und berauschenden Duft. Es ist eine Herznote und wirkt auf unser emotionales System . Es hat entzündungshemmende, blutdrucksenkende, beruhigende Herz- und Nervensysteme sowie aphrodisierende Eigenschaften.
Es ist angezeigt bei Depressionen, Schlaflosigkeit, nervösen Spannungen, Tachykardie, beschleunigter Atmung und sexueller Asthenie.
Ylang Ylang ist eine Essenz der Yin-Natur, sehr weiblich, und hilft, das Gleichgewicht wiederherzustellen, Gefühle von Wut und Eifersucht zu zerstreuen. Es verfügt über aphrodisierende Eigenschaften, löst Ängste und Ängste in Bezug auf die sexuelle Sphäre.
Ätherische Öle für ein belebendes Bad
Es gibt ätherische Öle, die uns die Ladung geben, wo wir Stress brauchen: körperlich und geistig.
Wir können sie im nicht aktuellen Wasser des Tanks verwenden; In diesem Fall können wir sie nicht nur in einem Esslöffel Trägeröl verdünnen, sondern auch einer Handvoll grobkörnigem Salz beifügen, das der Erschöpfung entgegenwirkt, die ein heißes Bad verursachen kann.
Dann verbinden wir das regenerierende Bad mit den Morgenstunden, um den Tag mit einem Energieschub zu beginnen.
Rosmarin ätherisches Öl
Rosmarinöl ist eine Essenz mit einem starken, kräftigen und frischen Aroma; Es ist eine Topnote, also wirkt es auf unser rationales System ein. Es hat tonische, stimulierende Eigenschaften des hepato-biliären Systems, stimuliert die Nebennierenrinde, den Blut- und Lymphkreislauf, stimuliert das Gedächtnis und die Konzentration.
Es ist angezeigt bei psycho-physischer Müdigkeit, morgendlicher Müdigkeit, Neigung zu Hypotonie, Depression, Apathie, übermäßiger intellektueller Arbeit, Genesung. Rosmarin ist eine Essenz solarthermischer Natur und regt die Lebensenergie an, stärkt das Selbstbewusstsein, regt den Enthusiasmus an, stärkt den Willen und bekämpft Traurigkeit und Apathie. Es ist ein hervorragendes Muskelstärkungsmittel, antirheumatisch und hilft, die erstickende und fettige Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Kiefer ätherisches Öl
Waldkieferöl ist eine Essenz mit einem frischen, harzigen, waldartigen Duft. Es ist eine Basisnote, die mit unserem Körper harmoniert . Es hat körperliche und nervenstimulierende Eigenschaften, stimuliert die Nebennieren, ein abschwellendes Mittel für den Lymphkreislauf, entzündungshemmend, antirheumatisch und hypertensiv.
Es ist angezeigt bei Erkrankungen der ersten Atemwege, Rheuma, Muskelschmerzen, Müdigkeit, Genesung, sexueller Asthenie. Die dynamisierende Kraft von Sylvan Pine hängt mit seiner männlichen Yang-Energie zusammen .
Es ist nützlich für diejenigen, die zu niedrigem Blutdruck neigen, mit Formen der Depression, Apathie, Unfähigkeit, Projekte aufgrund plötzlicher körperlicher Erschöpfung abzuschließen.
Nelkenöl
Nelkenöl ist eine Essenz mit einem starken, warmen, würzigen, aromatischen Duft. Es ist eine Basisnote und ein Herz, das mit unserer Körperlichkeit harmoniert . Es hat antiseptische, antineuralgische, anregende, nervöse Tonika und aphrodisierende Eigenschaften . Es ist angezeigt bei Neuralgien, Colitis, körperlicher und geistiger Erschöpfung, vermindertem sexuellem Verlangen.
Es bekämpft Schläfrigkeit, Apathie, Gedächtnis- und Konzentrationsschwierigkeiten. Ihre starke Yang-Energie belebt, wärmt und erweckt die Sinne. Eine Vorsichtsmaßnahme in diesem Fall ist, da es ein reizendes Öl ist, es gut, es sorgfältig zu dosieren und in einem Trägeröl gut zu verdünnen, sogar dem einfachen kochenden Olivenöl.
Und zum duschen?
Wenn wir keine Badewanne haben, sondern eine Dusche, können wir ätherische Öle zur Reinigung verwenden und deren Eigenschaften mit unseren Bedürfnissen in Verbindung bringen.
In der Tat können wir die Dosis eines neutralen Duschgels in einer kleinen Schüssel zubereiten und 2 oder 3 Tropfen des gewählten ätherischen Öls hinzufügen .
Wir mischen gut und wenden es auf den Körper an; Wir erhalten einen duftenden Schaum und die heißen Wasserdämpfe enthalten die flüchtigen Anteile der Essenzen, eine echte Aromatherapie-Dusche.
