Das Herz ist ein wunderbares Organ: Seine vier Hohlräume sind durch Herzklappen getrennt, die eine sehr wichtige Funktion in Bezug auf die Blutverteilung haben.
Dieses kontraktile Muskelorgan kann auskultiert werden und jegliche Abnormalitäten können aus dem Rhythmus verstanden werden, der uns am Leben hält.
Wenn der Atem im Herzen geboren ist, darf er sich nicht sorgen oder beunruhigen .
Mal sehen was es ist.
Was ist Herzgeräusch?
Das Herzgeräusch wird während der Auskultation vom Phonendoskop des Arztes erkannt . Normalerweise fließt das Blut in den Gefäßen oder Kammern des Herzens auf stille Art und Weise, und dies ist auf die laminare Strömung zurückzuführen, die durch Kanäle mit glatten Wänden erfolgt, die keine Hindernisse darstellen.
Wenn die Kontraktion des Herzens hypernormal ist, gibt es ein Phänomen, das überhaupt nicht alarmierend und sehr häufig ist, insbesondere bei jungen Sportlern . Zusammenfassend: das Herzzeitvolumen steigt und der Fluss ist größer. Wenn man sich einen Fluss in Flut vorstellt, versteht man gut, was auch auf der Ebene der Hyperarbeit geschieht, die den Atem erzeugt.
Wenn Sie sich nicht mit einer Störung beschäftigen, die mit aeroben Aktivitäten und der Arbeit zusammenhängt, der das Herz während einer sportlichen Aktivität ausgesetzt ist, kann der Atem leicht auf akute Angstzustände oder unruhige Situationen zurückzuführen sein, die im Laufe der Zeit anhalten.
In einigen Fällen ist es auch gut zu überprüfen, ob die Schilddrüsenaktivität leicht verändert ist (insbesondere bei einer Schilddrüsenüberfunktion ). Selbst bei Anämie oder Expidodi nach einem Fieber oder einer endgültigen Schwangerschaft kann der Blutfluss variieren.
Das Murmeln kann auch mit einer Mitralklappenfunktionsstörung in Verbindung gebracht werden, und Fälle von Ventilfehlfunktion (wenn nicht schwerwiegend und angeboren) werden als physiologisch betrachtet. In vielen Fällen ist die Insuffizienz auf die angeborene Veränderung des losen und zerbrechlichen Gewebes zurückzuführen und wirkt daher weniger als erwartet.
Es ist jedoch möglich, das Herz mit Ultraschall und Ecodoppler als diagnostische Bestätigung effektiv zu überwachen .
Wenn der Atemzug bei älteren Probanden auftritt, ist die Sprache anders, da der Atemzug zu Fällen von Nierenversagen, dysfunktioneller Kalziumkonzentration und hohem systolischem Blutdruck hinzugefügt werden kann.
Tatsächlich ist die Häufigkeit von Herzgeräuschen bei älteren Menschen größer : 20% der Menschen über 50 leiden darunter, und sogar bei 4% der Bevölkerung über 80 ist dies ein Index für die Aortenstenose schwere Aortenklappenverstopfung.
Laufen, die Vorteile für das Herz
Herzgeräusch: Yoga, Sport und Ernährung
Die natürliche Heilung zur Stärkung des Herzens verläuft zunächst durch das Atmen : Eine gute Praxis der Atemkontrolle versorgt das gesamte Gehirn und das Herz mit Sauerstoff und ermöglicht es, die Vitalfunktionen auf bestmögliche Weise und mit maximalem Potenzial auszuführen. Yoga in diesem Sinne ist sehr effektiv für Menschen mit Herzproblemen.
Auf der Jahrestagung des American College of Cardiology im April 2011 in New Orleans präsentierte eine Forschergruppe des Kansas University Hospital die Ergebnisse einer Studie, die an fünfzig Patienten im Alter zwischen 25 und 70 Jahren durchgeführt wurde diese Art von Herzrhythmusstörungen .
Das Ziel, das sich seit einiger Zeit einer Yoga-Übung unterzieht, hat eine Verringerung der Häufigkeit von Arrhythmien festgestellt: "Es scheint, dass Yoga den Herzschlag regulieren kann ", sagte Dhanunjaya Lakkireddy, Kardiologe an der University of Kansas und Direktor Autor der Studie, «aber es gibt noch mehr: Diejenigen, die diese Disziplin ausübten, waren schließlich noch weniger deprimiert und ängstlich ; und seine Lebensqualität im Allgemeinen wurde verbessert ".
Zu den Sportarten, die für das Herz gut sind, gehören das Calisthenic-Training, das Schwimmen, das Hydrobike und der Spaziergang (speie wenn bewusst gemacht, dem Atem entsprechend). Sogar das Fahrrad ist ein ausgezeichneter Verbündeter des Herzens.
Blaubeeren tragen dazu bei, verschiedene Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes zu vermeiden. Die Vorteile von Blaubeeren beruhen auf chemischen Substanzen pflanzlichen Ursprungs, den sekundären Pflanzenstoffen; Diese spezifischen Moleküle sind gesundheitsfördernd und werden in Heidelbeeren Anthocyanine genannt.
Um dem Herzen zu helfen, ist es auch gut, frisches Obst und Gemüse wie Tomatillo zu tanken, eine exotische Frucht mit einem hohen Kaliumgehalt, die in Kombination mit einem fast völligen Mangel an Natrium die Frucht ideal für das Herz und das System macht Kreislauf-.
Carnosin, das in Hühnchen, Fleisch und Fisch vorkommt, ist ein kleines Protein mit einer starken antioxidativen Wirkung, das die Herzfunktionen verbessert: Es ist offensichtlich, dass der Fleischverbrauch sehr kalibriert sein sollte, ohne kontraproduktive Überschüsse.
Essen Sie ruhig und mit Bewusstsein, um das Herz nicht zu gefährden.
Und denken Sie daran, dass ein guter Weißdorn-Tee am Ende einer Mahlzeit das ist, was Ihr Herz Sie fragen würde, wenn Sie eine Stimme hätten ...
