Mit dem 21. Dezember ist es endlich soweit, der Winter hat offiziell begonnen, wir haben den langen Weihnachtsmarathon und das Silvesterabendessen erlebt. Mittlerweile haben die TV-Newsletter die Ankunft der neuen Grippe bekannt gegeben, die unsere Winter wie jedes Jahr begleitet. Die Beratung zu Impfstoffen insbesondere für ältere Menschen und Herzpatienten ist jetzt in unserem Modus Vivendi eingegangen.

Das Thema der Impfung ist äußerst komplex und die Denkschulen sind zu voll mit "soloni", so dass wir in diesem Zusammenhang nicht den Mund halten, auch weil es nicht in unserer Verantwortung liegt. Wir können jedoch auf wirksame natürliche Heilmittel zurückgreifen, um unser Abwehrsystem zu verbessern und bei der Vorbeugung sowie einigen Phytotherapeutika, die die Atemwege desinfizieren, der Kühlung und saisonalen Ermüdung entgegenzuwirken, und wir unterschätzen nicht die Melancholie des Winters, in der manche Menschen leben intensiver als andere.

Natürliche Ergänzungen gegen Winterleiden

Mittlerweile ist klar, dass wir uns das ganze Jahr über an unser Immunsystem erinnern müssen, nicht nur während des Saisonwechsels. Wenn wir keine allergischen Personen sind, können wir uns bei Histamin-reaktiven Problemen bereits sehr glücklich schätzen, da wir die Möglichkeit haben, eine Reihe von Abwehrbarrieren gegen mögliche Winterstörungen zu aktivieren, vor allem durch Kühlung oder Viren.

• Echinacea : Echinacea ist leicht zu sagen! Es gibt verschiedene Varianten, die Phytotherapie verwendet Echinacea angustifolia, Purpurea und Pallida in ihrem Phytokomplex. Die Wirkstoffe dieser wundervollen Pflanze kennzeichnen sie unter den Quintessenz-Mitteln der Immunstimulanzien . Es regt unser Immunsystem an, auf Krankheitserreger zu reagieren, die uns in der kalten Jahreszeit angreifen können. Echinacea ist dank seiner Fähigkeit, den Abbau von Hyaluronsäure zu hemmen, auch ein wirksames Antivirusmittel. Daher verbessert es die Funktion, die Durchlässigkeit einiger Viren über das Bindegewebe zu verhindern. Die Purpurea-Varietät hat die Fähigkeit, die Produktion von Interleukinen und Interferonen zu stimulieren, so dass die Makrofage-Zellen darauf aufmerksam gemacht werden, Krankheitserreger zu absorbieren und zu zerstören. Charakteristisch für die Sorte Angustifolia ist Echinacosid, eine Substanz, die Influenza-, Darm- und Schleimhautviren wie Herpes entgegenwirken kann.

• Rosa Canina : Die Heckenrose ist ein wichtiges Arzneimittel, das Vitamin C liefert, das für die Erhaltung unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens, aber auch für Vitamin B1 und B2 unerlässlich ist. Es wirkt antioxidativ und ist bei Vitamin-C-Mangel, bei Stress, Erkältung, Grippe-Syndrom indiziert und kann auch während der Schwangerschaft sicher eingenommen werden. Es ist ein wirksames entzündungshemmendes Mittel, das auch bei Gelenkschmerzen von Nutzen ist. Wir nehmen regelmäßig Aufgüsse der Hagebutte, ein angenehmes Getränk, das unser Immunsystem stärkt.

• Acerola : Ein anderes Mittel, das Vitamin C und immunstimulierende Eigenschaften liefert, ist Acerola. Diese Kirsche ist auch reich an Carotinoiden und Polyphenolen und verfügt über antioxidative Eigenschaften : Sie kann in Genesungsphasen verwendet werden, um die Genesungszeiten zu beschleunigen, aber auch das kardiovaskuläre Wohlbefinden zu fördern, da sie Glukose- und Triglyceridspiegel im Blut ausgleicht und die Produktion anregt von gutem Cholesterin…. und im Winter ist unsere Nahrung oft reich an tierischem Eiweiß!

Natürliche Ergänzungen gegen Winterstörungen

• Propolis : Propolis, jetzt wissen wir, dass es ein natürliches Antibiotikum ist, das uns helfen kann, klassische Infektionen der Atemwege der Wintersaison zu bekämpfen. Erkältungen, Husten, Grippe sind Aktionsfelder von Heilmitteln auf Propolis-Basis: Desinfektionsmittel und fluidisierende Flüssigkeiten des Schleims, Kautabletten, die das Brennen und Rötungen des Halses lindern, hydroalkoholische Sprays, Trockenextrakt von Propolis zur Bekämpfung von Krankheitserregern, kurz gesagt, ist dies Sie können die Formulierung wählen, die am besten zu unseren Bedürfnissen passt. Diese harzige Substanz, die von Bienen verarbeitet wird, ist reich an Flavonoiden, Polyphenolen, Salicylsäure, Chlorogen- und Kaffeesäure, Balsam, Pollen. Propolis wirkt antimikrobiell, antimykotisch und antiviral. Wenn wir nicht gegen Bienenprodukte allergisch sind, müssen wir dieses wertvolle Mittel zur Hand haben.

• Holunder : Blüten und Blätter dieser wundervollen Pflanze sind reich an Wirkstoffen, die im Winter bei Erkältungen und Fieber sehr nützlich sind. Holunder bringt die Vitamine A, B und C, Flavonoide, Triterpene und Tannine mit. Holunderbeer-Infusionen helfen bei der Entgiftung des Körpers, da diese Pflanze das Schwitzen des Körpers erhöht. Außerdem wirkt sie als nützlicher Vasodilator, um Verstopfungen durch Atemwegsschleimhaut, Husten, Asthma und Erkältungen entgegenzuwirken. Dieses Mittel hilft auch dem peripheren Kreislauf und verbessert seinen Fluss. Daher ist es im Winter für alle Personen geeignet, die an Frostbeulen in Händen und Füßen leiden.

• Kiefernknospen: Bergkiefernknospen sind reich an Aroma- und Balsamico-Ölen. Sie können in der Infusion verwendet werden, um ihre expektorierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften auszunutzen, falls Atembeschwerden durch übermäßigen Schleim oder Sinusitis auftreten. Die Kiefer schmilzt die Katarri, befreit die Bronchien und desinfiziert.