Folsäure ist ein grundlegendes Molekül für die Gesundheit von uns allen, ohne Klassenvorlieben oder Geschlecht oder Alter.

Natürlich ist es in manchen Situationen absolut wichtig, aber niemand sollte sich "verzichtet" fühlen. Folsäure bietet verschiedene Vorteile.

Wir fassen die fünf Hauptvorteile von Folsäure zusammen .

Folsäure und Anämie

Folsäure oder Vitamin B9 ist ein Molekül, das in die zelluläre Synthese von Proteinen, DNA und Hämoglobin eingreift.

Erinnern wir uns daran, dass Hämoglobin der Faktor ist, der dank Eisen Sauerstoff in Körpergewebe transportiert und dass der Mangel an Hämoglobin (oder roten Blutkörperchen) Anämie genannt wird .

Folsäuremangel bei Erwachsenen tritt daher hauptsächlich bei megaloblastischer Anämie auf, d. H. Eisenmangel im Hämoglobin und vergrößerte rote Blutkörperchen. In diesen Fällen hat Folsäure signifikante Vorteile für die Heilung von Anämie.

Folsäure und Herz

Folsäure hilft dabei , den Gehalt der Aminosäure Homocystein im Blut zu senken, daher ist es wichtig, Folsäure bereitzustellen, wenn diese Werte als hoch eingestuft werden.

In der Tat hängt ein hohes Homocystein mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, Herzinfarkt und Gefäßerkrankungen zusammen .

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Folsäure und korrekte Entwicklung des Fötus

Dies sind die bekanntesten Vorteile, für die eine Folsäure-Supplementierung für Schwangere unerlässlich ist .

Die Einnahme von Folsäure während der Schwangerschaft ist für die ordnungsgemäße Entwicklung des Fötus unerlässlich, insbesondere zur Vorbeugung gegen angeborene Neuralrohrdefekte - die Struktur, die in den ersten Schwangerschaftswochen das Nervensystem und die Wirbelsäule bilden wird - wie die Spina bifida (die Spina bifida) Rückgrat entwickelt zwei Abschlüsse (statt eines), Anenzephalie (fehlende oder fehlerhafte Gehirnentwicklung).

Bei Spina bifida treten Probleme unterschiedlichen Ausmaßes auf, von denen einige durch chirurgische Eingriffe korrigiert werden können, andere, die nicht operativ gelöst werden können, wie etwa Lähmungen der unteren Gliedmaßen, Schwierigkeiten bei der Kontrolle des Darms und der Blase sowie Schwierigkeiten bei der körperlichen und geistigen Entwicklung. Kinder mit Anenzephalie sterben vor der Geburt oder bei der Geburt.

Außerdem scheint Folsäure eine Rolle bei der Vorbeugung gegen andere Defekte und angeborene Fehlbildungen (Lippen- und Gaumenspalte, einige Herzfehler) zu spielen.

Folsäure für Depressionen

Folsäure ist für das Funktionieren des Nervensystems unerlässlich und stellt sich daher auch als ein Verbündeter für den Geist dar: Dank seiner Fähigkeit, den Blutspiegel von Homocystein zu senken, beugt es Erkrankungen wie Depressionen und psychischem Defizit vor und ist eine nützliche Hilfe psychologische Ebene.

Folsäure zur Schlaganfallprävention

Folsäure ist bei der Prävention von Schlaganfällen hilfreich: Eine Studie, die von Forschern des ersten Krankenhauses der Peking-Universität in Peking durchgeführt und im Journal of American Medical Association veröffentlicht wurde, zeigt dies.

An der Studie nahmen über 20 000 blutdrucksenkende Erwachsene teil (Hypertonie oder Bluthochdruck ist ein Risikofaktor für einen Schlaganfall), die jedoch nicht durch einen Schlaganfall oder Herzinfarkt betroffen waren.

In den untersuchten Gruppen ist für diejenigen mit niedrigen Folsäurewerten die Schutzwirkung von Medikamenten gegen Bluthochdruck durch die Verabreichung von Folsäure deutlicher.

Die schützende Wirkung von Folsäure könnte durch seine Fähigkeit erklärt werden, auf Homocysteinspiegel zu wirken - was pro-thrombotische Wirkungen hat, was zur Bildung von Blutgerinnseln in den Blutgefäßen und einem erhöhten Schlaganfallrisiko führt. Erinnern wir uns daran, dass ein Schlaganfall nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs die dritthäufigste Todesursache ist.