Vaginalkugeln sind Instrumente des Wohlbefindens, empfohlen für alle Frauen über dreißig. Aber wie finden Sie sich in den vielen verfügbaren Geisha-Bällen zurecht? Wie können die am besten geeigneten für Ihren Beckenboden ermittelt werden ? So wählen Sie die besten Vaginalkugeln nach Alter aus.
Vaginalkugeln: Genuss und Wohlbefinden ab dem Alter von dreißig Jahren
Es steht außer Frage, dass mit der Zunahme der Lebenserwartung und der Verbesserung des Lebensstils im Alter von dreißig Jahren oft (und man fühlt sich) wie in den Zwanzigern.
Es ist jedoch ebenso wahr, dass der Übergang in das "reife" Alter in unserem Körper, besonders in sensiblen Bereichen wie dem Beckenboden, biologisch spürbar ist. Deshalb ist die Verwendung von Vaginalkugeln bereits ab dem 30. Lebensjahr wichtig .
In dieser Phase besteht das Ziel nicht darin, einen verlorenen Ton wiederherzustellen, sondern den gegenwärtigen zu behalten . Sie können einfach "klassische" Geisha-Bälle wie LELOs Moon Beads verwenden, wenn Sie 20/30 Minuten ein paar Mal pro Woche laufen.
Um die Dichtheit Ihres Perineums zu testen, können Sie zunächst das leichtere Paar Bälle verwenden: Wenn sie in Position bleiben, ohne zu rutschen, können Sie das Gewicht erhöhen, bis Sie die schwerste Ballkombination erreichen. Wie werden Sie verstehen, wenn Ihr Training funktioniert? Der Hauptindikator wird die erhöhte Intensität Ihrer Orgasmen sein!
Vor- und Nachschwangerschaft: Erholen Sie sich im Perineum
Die Schwangerschaft ist nicht streng mit dem Alter der Frau verbunden, aber es ist ein weiterer Moment des Übergangs des weiblichen Lebens, in dem es wichtig ist, sich um das Damm zu kümmern.
Das Gewicht des Kindes und die Veränderungen in Körper und Haltung der Mutter betreffen in erster Linie den Beckenboden, der zum Zeitpunkt der Entbindung noch stärker betroffen sein wird.
Wenn Sie also an ein Baby denken, ist die Beckengymnastik sehr wichtig. Es gibt Vaginalkugeln wie Candy Kegel Ball von Imtoy, die zusammen mit einer App verwendet werden, die Sie Schritt für Schritt durch das am besten geeignete Becken-Training führt.
Während der Schwangerschaft ist es wichtig, mit den gezielten Übungen der Beckengymnastik fortzufahren (die Verwendung von Geisha-Bällen während der Schwangerschaft ist beim Frauenarzt zu bewerten), und in der Endphase des Pueperio ist es durchaus möglich, mit der Behandlung fortzufahren Verwendung von Vaginalkugeln. Die Geisha-Bälle helfen den Beckenmuskeln, ihre Kontraktions- und Entspannungsfähigkeit wiederherzustellen und die normale Funktion der Vagina und des Anus wiederherzustellen.
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Menopause: Vaginalkugeln zur Rehabilitation des Beckenbodens
Die Verwendung von Vaginalkugeln ist, wie zu sehen ist, während des gesamten Erwachsenenlebens wünschenswert, mit besonderem Augenmerk auf "empfindlichen" Phasen. Wie Schwangerschaft, Geburt und natürlich Wechseljahre .
Die hormonelle Erholung, die durch die Wechseljahre hervorgerufen wird, hat in Verbindung mit fortschreitenden Jahren eine besondere Auswirkung auf das Perineum, das dazu neigt, eine Reihe von mehr oder weniger stark ausgeprägten Symptomen nachzulassen. Von der Harninkontinenz über die Stuhlinkontinenz bis zum Vaginal- oder Blasenvorfall: unterschiedlich starke Beschwerden, die das weibliche Wohlbefinden ernsthaft beeinträchtigen.
Um das Vorkommen zu begrenzen, ist es ratsam, das Durchsacken der Dammmuskeln zu verhindern, indem sie in der prämenopausalen Phase trainiert werden. Wenn Sie jedoch faul waren (oder von Ihrem Frauenarzt oder Hausarzt schlecht informiert wurden, wie es oft geschieht), ist es nicht zu spät.
Für die Rehabilitation des Beckenbodens ist es ratsam, zusätzlich zu den Vaginalkugeln die Vaginalkegel zu verwenden, die eine noch graduellere und inkrementellere Modulation der Beckenaufklärung und der Elektrostimulatoren ermöglichen: Dank kleiner elektrischer Impulse neigen die Beckenmuskeln dazu, sich zusammenzuziehen und zu entspannen . mit einem "passiven" Training, das seine Funktionalität wiederherstellt.
