Der Ingwer-Kräutertee ist ein hervorragendes Mittel, um beim Abnehmen zu helfen, da er den Körper sehr effektiv reinigt .
In der Tat erlaubt Ingwer die Beseitigung von Abfällen und Giftstoffen, die im Kreislauf unseres Körpers vorhanden sind, und auf diese Weise können wir durch Absenken der Nadel der Waage abnehmen.
Finden wir heraus, wie man es in Tiasana einsetzt und welche Auswirkungen es auf den Körper hat.
Ingwertee zur Gewichtsreduktion
Ingwer ist aufgrund seines würzigen Geschmacks und seiner außergewöhnlichen Fähigkeit, den Stoffwechsel anzuregen, auch als "scharfes Gewürz" bekannt . Wenn der Stoffwechsel automatisch beschleunigt, nimmt das Gewicht ab, und dies geschieht durch ständigen Gebrauch des Ingwers in der Diät. Die Gewichtsreduktion erfolgt allmählich und ist daher im Laufe der Zeit leichter zu warten.
Bei der Diät zum Abnehmen wird Ingwer sowohl in Form von Kräutertee als auch während des Tages als Zwischenmahlzeit verwendet, um den Stoffwechsel anzuregen und das Hungergefühl zu senken.
Die Zubereitung von Kräutertees aus der Ingwerwurzel, oft begleitet von den Canella, ermöglicht es, die aktiven Inhaltsstoffe zu extrahieren, die die über die Zeit angesammelten überschüssigen Fette verbrennen können; Der mit Ingwerwurzel zubereitete Kräutertee ist sicherlich das beste natürliche Heilmittel, um auf gesunde Weise abzunehmen, ohne Drogen zu nehmen.
So bereiten Sie den Kräutertee zu
Der Ingwer-Kräutertee ist sehr einfach zuzubereiten und erfordert 200 ml kochendes Wasser. Fügen Sie anschließend 3 Scheiben Ingwerwurzel hinzu, damit er 10 Minuten ruhen kann. Dann filtern Sie das Getränk und das Getränk unter Zugabe von Zitrone oder Honig nach Geschmack.
Der Ingwer-Kräutertee ist nach dem Abendessen hervorragend geeignet, um die Verdauung zu unterstützen und durch die Verbrennung von überschüssigem Fett während der Nacht abzunehmen . Dieser Kräutertee mit antiseptischen Eigenschaften kann die Darmflora wieder ins Gleichgewicht bringen und dem gesamten Organismus einen Ton verleihen.
Ingwer-Tee auch während des Tages anstelle eines anderen Getränks zu trinken, ist eine gute Angewohnheit, da es den Drang zu essen außerhalb der Öffnungszeiten begrenzen kann und das Sättigungsgefühl während der Mahlzeiten erhöht .
Alle Eigenschaften von Ingwer
Ingwer ist eine krautige Pflanze orientalischen Ursprungs, deren wissenschaftlicher Name Zinziber officinale ist . Aus seinem Rhizom, das einer unterirdischen Wurzel ähnelt, entstehen die Luftstämme, aus denen die sehr langen, alternierenden und lanzettlichen Blätter sprießen.
Seit der Antike im Osten ist es bekannt, dass Ingwer seine Wurzel zu Heil- und Nahrungszwecken verwendet . Wegen ihres Reichtums an Wirkstoffen als aromatische Pflanze betrachtet, ist sie aufgrund ihres starken würzigen Geschmacks in jeder Hinsicht ein Gewürz, das sehr geschätzt wird, um sowohl süße als auch pikante Rezepte zu verbessern.
In Italien ist Ingwer wenig bekannt und wird traditionell nur für Rezepte von Weihnachts-Ingwer-Keksen oder höchstens für kandierte Früchte in anderen süßen Rezepten verwendet.
Stattdessen ist Ingwer ein hervorragendes Mittel, das mit seinen vielen Eigenschaften dazu führt, dass sich die Menschen auf natürliche Weise ohne den Einsatz von Drogen wohlfühlen. Tatsächlich enthält es viele Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen, und unterstützt somit die Verlangsamung des Zellalterungsprozesses. Es hat eine starke entzündungshemmende Wirkung und hilft bei Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, die Verdauung zu fördern, Übelkeit zu beruhigen und die durch den Organismus verursachten Krankheiten zu lindern Luft- und Autokrankheit und sogar beruhigende Magenkrämpfe. Selbst Magensäure wird dank Ingwer-Mitteln stark abgeschwächt .
Ingwer ist auch reich an vielen Vitaminen wie denjenigen der Gruppe B und vielen Mineralsalzen wie Eisen, Kalzium, Phosphor und Kalium.
Es ist daher nicht nur für die Gewichtsabnahme nützlich, sondern auch als Expektorans, antibakterielles Mittel gegen Grippe und sogar ein wirksames natürliches Antibiotikum : Ingwerwurzel ist tatsächlich gegen saisonale Erkrankungen wie Erkältungen, Fieber, Grippe, Husten und Halsschmerzen hilfreich .
Das ätherische Ingweröl wird aufgrund seiner starken entzündungshemmenden Wirkung zur Linderung von Muskel- oder Gelenkschmerzen verwendet . Auch für Sportler ist Ingwer daher als Naturheilmittel bei Müdigkeit, Prellungen oder Verzerrungen sehr zu empfehlen.
Die Verwendung von Ingwer als natürliches Schmerzmittel wurde auch durch eine wissenschaftliche Studie bestätigt, in der Schmerzmedikamente verglichen wurden. Das Ergebnis führte zu der Aussage, dass Ingwer wirksam ist und keine schweren Nebenwirkungen von chemischen Medikamenten wie Ibuprofen und Cortison erzeugt. Darüber hinaus kann Ingwer auch andere positive Wirkungen auf den Körper haben, da er ein natürlicher Phytokomplex ist.
Wo finde ich Ingwer?
Ingwer ist sowohl frisch als auch getrocknet im Handel erhältlich. Wir können ihn in Form einer ganzen Wurzel, in Stücken oder als Pulver kaufen.
Es kann normalerweise in spezialisierten Bio-Lebensmittelläden oder natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln wie Reformhäusern gekauft werden, wird aber aufgrund der wachsenden Nachfrage als Naturheilmittel und aromatisches Gewürz für kulinarische Zwecke zunehmend auch in großen Distributionen oder in Obst- und Gemüseläden verkauft .
