Wenn der Darm faul ist, bietet die Natur einige einfache Mittel zur Förderung der Darmperistaltik .
> Aloe Vera
> die Seine
> der Rhabarber
> das Psyllium
> die Frangula
P als Frühling, P als Reinigung
Der Frühling ist da und die Natur erwacht . Im saisonalen Zyklus passt sich auch unser Körper an neue Rhythmen an: Der Stoffwechsel ändert sich, die Ausscheidungsorgane werden in Frage gestellt, um uns von Abfällen und Giftstoffen zu reinigen, Temperaturexkursionen verursachen Ungleichgewichte, körperliche Störungen, Stimmungsschwankungen, Unruhe; Allergien kommen für einige.
Bei all diesem Tourbillon der Veränderungen, die der Frühling mit sich bringt, scheint der Darm, um die Hyperaktivität unserer endogenen Mechanismen zu kompensieren, oft die Handbremse einzuführen, zu verlangsamen und etwas zu erweichen.
Für die traditionelle chinesische Medizin ist dies die Holzjahreszeit, die Gallenblase und die Leber sind energisch aufgefordert, den Organismus zu reinigen, das Toxin heraus zu reinigen und im Kontrollzyklus ist das Metallelement, das seine Rolle spielt: den Darm Dickdarm und Lunge sind Eingeweide und Referenzorgan, die unter bestimmten Bedingungen den freien Fluss von Energien mit Verstopfungsepisoden oder unangenehmen Frühlingskälte verlangsamen können.
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Aloe Vera
Über Aloe Vera lässt sich viel sagen. Seine Eigenschaften sind fast wundersam und es ist ein Heilmittel, das zu einem treuen Lebenspartner werden kann, da es für viele unausgeglichene Zustände angezeigt ist, die sich auf unser Magen-Darm-System auswirken. Die Ergebnisse spiegeln sich auch auf unserer Haut wider und machen sie straffer, sauberer und sauberer rosig aus.
Dank seiner Polysaccharide, die die durch verschiedene Stoffwechselprozesse gebildeten Kataboliten (Toxine) schnell binden, führt es eine reinigende Wirkung aus, und das im Latex der Rinde enthaltene Aloin assoziiert seine abführende Wirkung, stimuliert die peristaltische Bewegung und weckt den Lazy-Darm .
Die Darmflora ist normalisiert und hydratisiert. Aloe Vera stabilisiert auch den pH-Wert des Magens und des Dickdarms, wodurch die Reizung der Schleimhäute stark reduziert wird.
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Aloe Ferox und seine abnehmenden Eigenschaften
Die Seine
Die Seine ist ein weit verbreitetes Mittel gegen Verstopfung. Es ist ein Strauch mit aufrechtem Stiel, die Cassia Angustifolia, eine aus Ostafrika stammende, aber auch in Indien angebaute Kultur. Es wurde von arabischen Ärzten in die Phytotherapie eingeführt.
Es besteht aus Schleimhaut, die den Darmtrakt befeuchtet und mildert, und aus Anthrachinonen (abführende Wirkprinzipien), die die Beweglichkeit aktivieren. Es kann in Form einer Infusion am Morgen auf nüchternen Magen oder am Abend vor dem Schlafengehen eingenommen werden: es übt seine Wirkung nach etwa 8 bis 9 Stunden aus.
Es ist ein Mittel, das nur in den akuten Phasen angewendet wird, in denen der Darm verarmt wird. Es ist gut, ihn nicht zu missbrauchen, um den Dickdarm nicht zu sensibilisieren. Die Senna bietet einige Kontraindikationen für Personen, die an Pathologien des Apparats leiden, wie Gastritis, Colitis, Divertikulitis.
Rhabarber
Rhabarber stammt aus Nordchina, wird aber auch in Europa angebaut. Es ist eine mehrjährige krautige Pflanze mit doppelter Wirkung, basierend auf der Dosierung. In kleinen Mengen fördert es die Verdauung, da es bitter ist und die Sekretion von Magensäften stimuliert.
In höheren Dosen begünstigt es den Darmtransport dank der Anwesenheit von Substanzen, wie in der Senna, Anthrachinonglykoside genannt, aber es wird viel besser toleriert, da es auch Tannine enthält, die adstringierende Eigenschaften haben, die die abführende Wirkung der Pflanze modulieren und eine längere Anwendung ermöglichen ohne unerwünschte Nebenwirkungen.
Es ist möglich, es als Abkochung vor den zwei Hauptmahlzeiten oder abends vor dem Schlafengehen einzunehmen. Es kann mit anderen abführenden Kräutern in einem angenehmen Kräutertee gegen Darmträgheit in Verbindung gebracht werden.
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Psyllium
Die Droge besteht aus Samen von Plantago psillium, einer einjährigen krautigen Pflanze mit einem bis zu 30-40 cm hohen Stiel, der im Iran, in Indien und in Pakistan angebaut wird. In Italien wächst sie im Mittelmeerraum an grasbewachsenen Orten.
Psyllium ist reich an Schleimhäuten mit erweichender Wirkung, und seine Samen dehnen sich aus und werden mit Wasser in Kontakt. Das Volumen wird vergrößert, die Darmbeweglichkeit wird erhöht und die Stuhlmasse wird weicher.
Dieses Mittel ist sehr effektiv und kann auch als vorbeugende Maßnahme eingesetzt werden. Tatsächlich hat es eine präbiotische Wirkung, begünstigt die acidophile Bakterienflora auf Kosten fauler Bakterienformen und stärkt die Immunabwehr.
Es ist auch für Fälle von Colitis und Divertikulitis angezeigt, da es eine normalisierende Aktivität des Dickdarms ausübt. Sie können ein bis zwei Esslöffel Samen in einem Glas Wasser für eine Stunde einweichen und eine halbe Stunde vor dem Abendessen eingenommen werden.
Die Frangula
Die Droge besteht aus der Rinde der Zweige und des Stammes der Rhamnus frangula, einem wenige Meter hohen Strauch oder kleinen Laubbaum, der vor allem in Norditalien verbreitet ist.
Die Rinde wird ungefähr ein Jahr getrocknet, bevor sie verwendet wird. Auch die Frangula enthält Anthrachinone, die den trägen Darm erwecken und die Peristaltik fördern. Wie bei allen abführenden Kräutern ist es jedoch ratsam, sie nicht zu stark zu missbrauchen, da dies zu Reizungen der Darmschleimhaut und Bauchschmerzen führen kann.
Besser vermeiden, es bei Colitis, Gastritis, Divertikulitis einzunehmen. Die Frangula kann vor dem Zubettgehen in Form eines Sudes genommen werden, in Wasser gekocht und einige Stunden mazerieren gelassen werden.
