Die Heliotherapie ist eine Naturwissenschaft, die ihre Behandlung auf Sonneneinstrahlung basiert. Lass es uns besser herausfinden.
Was ist Heliotherapie?
Die Heliotherapie, auch Heliotherapie genannt, von den griechischen Elios oder "Sonne", ist eine Naturwissenschaft, die ihre Behandlung auf Sonneneinstrahlung beruht.
Der Zweck besteht darin, verschiedene Erkrankungen, vor allem Hauttypen, zu behandeln, die die Sonne als Arzneimittel verwenden .
Es ist eine sehr alte Praxis, die bereits von den alten Römern, die das Solarium in ihren alten Villen besaßen, und den Griechen, die im nackten Körper unter den Sonnenstrahlen Gymnastik besaßen und deren Licht zur Heilung von Krankheiten eingesetzt wurde, bereits ausgenutzt und ausgebeutet wurde . der Haut.
Von Lazzaro Spallanzani bis Vanzetti gab es viele Ärzte in der Geschichte, die die Heliotherapie eingesetzt haben : Das erste europäische Heliotherapiezentrum wurde Mitte des 19. Jahrhunderts in Triest gegründet, dank Arnold Rikli, einem Schweizer Arzt, der auch als "Arzt der Sonne" bekannt ist. .
Die Vorteile dieses Sterns sind viele für den Menschen, der wichtigste Prozess findet auf Hautebene statt, da die Heliotherapie die Umwandlung von Vitamin D in seine aktive Form D3 begünstigt.
Die Aktivierung von Vitamin D in seiner aktiven Komponente ist die Grundlage der Behandlung gegen viele Krankheiten wie Rachitis, da dieses Vitamin fehlt.
Sie wirkt auch lokal und generell: Durch die Heliotherapie wird der Kreislauf aktiviert, der Stoffwechsel und das neurovegetative System sowie Hämatopoese und Appetit angeregt .
Wie funktioniert das?
Zunächst müssen wir vorbringen, dass die genaue Kenntnis des Sonnenspektrums eine unabdingbare Voraussetzung ist, um die Wirkung der Heliotherapie zu verstehen.
Die von der Sonne übertragene Energie gelangt auf die Erde in Form von sichtbarem Licht (37%) und Strahlung oder Infrarotstrahlung (60%) und Ultraviolettstrahlung (3%).
Infrarotwärme erwärmt den Körper, bleibt auf der Oberflächenschicht der Haut und verursacht keine großen chemischen Konsequenzen außer Verbrennungen, wenn die Intensität der Strahlen hoch wird; Das ultraviolette Licht wirkt sich stattdessen auf das Gewebe aus, wirkt auf das Stoffwechselsystem, stimuliert es und erreicht die Dermis in der Tiefe .
Diese Strahlen, auch Actinics genannt, sind für die therapeutische Wirkung des Sonnenlichts verantwortlich. Die Strahlen wirken als Mittel , um Mikroben abzutöten, den Blutdruck zu senken, die Anzahl der roten Saccharos und den Prozentsatz an Hämoglobin und die Anzahl der weißen Gobeln zu erhöhen. Sie aktivieren auch Diurese und tonen das Nervensystem.
Die Heliotherapie-Behandlung sollte im Freien durchgeführt werden, offensichtlich in der Sonne. Einige Experten behaupten, dass dies vorzugsweise in Berggebieten geschieht, wo das Spektrum ultravioletter ist. andere unterstützen die Küste .
Wir gehen davon aus, dass die Heliotherapie umso wirksamer ist, je größer der abgestrahlte Körperteil ist. Die Behandlung sollte mit einer allmählich ansteigenden Dosis durchgeführt werden, beginnend mit einigen Minuten Einwirkzeit bis zu einigen Stunden, jedoch niemals in den heißesten Stunden .
Die beste Zeit für diese Therapie ist in den Wintermonaten 10 bis 11 und 12 bis 14; im Sommer von 7 bis 10 und von 14 bis 17. Die durchschnittliche Bestrahlungsdauer sollte etwa drei Stunden betragen . Die Umgebungstemperatur sollte zwischen 20 ° und 25 ° schwanken.
Die Person, die die Therapie durchführt, sollte hingelegt werden, einen großen weißen Hut tragen und eine Sonnenbrille tragen. Die besten Plätze sind geschützte Terrassen, im Schnee, am Strand, aber auch auf dem Boot.
Obwohl seine vorteilhafte Wirkung beträchtlich ist, können die negativen Auswirkungen der Sonnenlichtexposition über Jahre und für mehrere Stunden am Tag Schäden am Epidermalsystem verursachen, wie vorzeitige Hautalterung, Atrophie der Epidermis und können begünstigen das Auftreten von Melanomen oder Hautkrebs.
Was behandelt E-Therapie?
Vitamin D ist wichtig für das Wachstum, die Entwicklung und den Erhalt von Zähnen, Knochen, den Calciumhaushalt und den Aufbau eines gesunden Immunsystems.
Grundsätzlich erhalten die Menschen Vitamin D von der Sonne, während ein kleiner Teil der Bevölkerung es aus der Nahrung bezieht. Sie sind Einwohner der nordischen Länder, in denen die Sonne oft für einige Stunden erlaubt ist oder die den Tag in geschlossenen Räumen und ohne Tageslicht verbringen.
Sonneninduziertes Vitamin D ist besser geeignet als das mit der Nahrung aufgenommene. Dieses Vitamin fördert den richtigen Anteil an Kalzium und Phosphor, der vom Knochensystem benötigt wird, um alte Zellen mit neuen zu erneuern und den gesamten Apparat zu betreiben.
Im Alter wird die Wiederherstellung der verbrauchten Calciummenge erheblich verlangsamt, die Knochen werden brüchiger und schwächer und ihre Masse wird dünner.
Heliotherapie ist auch eine Praxis, die den Organismus reinigt, da die Schweißdrüsen mehr wirken und dank des kalorischen Eingriffs der Sonne die Beseitigung von Abfallstoffen wie Harnstoff erleichtert wird Hydrosaline Gleichgewicht des Organismus.
Wie gehe ich mit Vitamin-D-Mangel um?
Für wen ist die Heliotherapie bestimmt?
Zu den jüngsten Studien zählt insbesondere die Heliotherapie unter den grundlegenden Behandlungen bei der Vorbeugung von infektiösen und degenerativen Erkrankungen wie Brust-, Darm-, Eierstock- und Prostatakrebs.
Signifikante Vorteile sind für diejenigen, die an Diabetes, Osteoartikulär- und Hauttuberkulose leiden , Bluthochdruck, Psoriasis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose, Arthrose, Rachitis, Wunden, Verbrennungen oder Krampfadern, Alopezie, Multiple Sklerose, einige Formen der Akne. Ekzem, bakterielle und Pilzinfektionen der Haut, Blutkrankheiten wie einige Anämien und Lymphatismen, wiederkehrende oder chronische Atemwegserkrankungen wie Bronchialasthma und langsame Konsolidierungsfrakturen.
Es scheint auch richtig zu sagen, dass Sonnenlicht vorteilhafte Wirkungen hat, indem es die Angst bei Personen, die Angst verursachen, und die Depression durch die Aktivierung von Serotonin reduziert .
Angesichts dieser vorteilhaften Aspekte gibt es auch einige Kontraindikationen für die Heliotherapie. Insbesondere Menschen, die an Lungentuberkulose leiden, akute entzündliche Prozesse (Arthritis, Pleuritis, Peritonitis, Infektionskrankheiten) und Herzerkrankungen sollten diese Therapie vermeiden., hyperthyreote und hypertensive Probanden .
Auch während der Schwangerschaft und im sehr fortgeschrittenen Alter müssen Vorkehrungen getroffen werden.
Das Gesetz in Italien und im Ausland
In Italien ist die Heliotherapie eine Praxis, die mit den Naturwissenschaften verbunden ist. Daher existiert die Figur des Heilers nicht offiziell. Dies sind spezialisierte Ärzte oder Experten für natürliche Therapien, die ihr Wissen über diese Behandlung anbieten.
Verbände und Referenzstellen
Tatsächlich scheinen Strukturen in Italien, Zentren und Institute, die versuchen, diese Art von Therapie unter einem Dach zu vereinen, heute nicht zu existieren.
Stattdessen gibt es viele regionale Realitäten, von Ligurien bis zur Romagna, aber auch zwischen den Bergen, alle Zentren, die auch außerhalb der Sommersaison heliotherapeutische Dienstleistungen anbieten. Sie können jedoch die CO.N.DI.B. melden. (Nationale Koordinierung bionaturaler Disziplinen) als ein Organ, das es einschließt.
