Baldrian ist eine entspannende Pflanze, die reich an Flavonoiden ist und bei Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Tachykardie nützlich ist. Entdecken Sie die Eigenschaften, Verwendungsmöglichkeiten, Vorteile und Kontraindikationen von Baldrian.

Valerian ( Valeriana officinalis ) ist eine Pflanze der Familie Valerianacee, die reich an Flavonoiden und Alkaloiden ist und sich bei Schlafstörungen und Angstzuständen eignet. Sie ist auch für die Behandlung von Reizdarm geeignet .

Eigenschaften von Baldrian

Die Wurzel der Pflanze mit ihrem unverkennbaren unangenehmen Geruch enthält ätherische Öle (Ester der Valeriansäure, Valeriansäureester, Caryophyllen, Terpinolen, Valerenol, Valerenal- und Diterpenverbindungen, auch Iridoide genannt), einige Alkaloide (Valerin, Actinidin), Catinin und alpha-Pyrrycheton) und Flavonoide (Linarin, 6-Methylapigenin und Hesperidin).

Der Wirkungsmechanismus seiner Bestandteile ist ziemlich gut bekannt. Die Fähigkeit zur Hemmung des Enzyms (Gamma-Aminobuttersäure-Transaminase), das für den metabolischen Abbau des Gamma-Aminobuttersäure-Neurotransmitters (GABA) verantwortlich ist, beruht auf den Estern von Valeriansäure und Iridoiden . Dieser chemische Mediator ist verantwortlich für die Regulierung der neuronalen Erregbarkeit im gesamten Nervensystem des Entspannungsgefühls sowie für die Induktion des Schlafes. Es überrascht nicht, dass viele Medikamente mit beruhigender, muskelentspannender, antikonvulsiver und hypnotischer Wirkung wirken, indem sie die GABA-Rezeptoren stimulieren (technisch gesehen heißt das, dass sie ihre Rezeptoragonisten sind).

Aufgrund der Anwesenheit dieser Wirkstoffe hat Baldrian beruhigende, entspannende und hypno-induzierende Eigenschaften, die den Schlaf fördern. Durch die Verringerung der Zeit zum Einschlafen und die Verbesserung der Qualität ist Baldrian bei allen seinen Erkrankungen, Schlaflosigkeit und Angstzuständen angezeigt.

Schließlich scheint es, dass einige der Terpene und Flavonoide als Agonisten bei den Adenosinrezeptoren wirken können und teilweise für die spasmolytische Wirkung auf die glatten Muskeln verantwortlich sind, was bei Krämpfen und Reizdarmsyndrom nützlich ist.

Methode der Verwendung

INTERNE NUTZUNG

Bei hohen Dosen (900 mg täglich Trockenextrakt) und über längere Zeiträume sind Fälle von Delirium mit Tachykardie aufgetreten. Aus diesem Grund dürfen wir die empfohlenen Dosen niemals überschreiten. Es ist während der Schwangerschaft, während des Stillens und bei Kindern unter 6 Jahren kontraindiziert. Baldrian sollte nicht zusammen mit Barbituraten, anderen Schlafmitteln und Beruhigungsmitteln angewendet werden, da diese Medikamente potenziert werden können.

INFUSION : 1 Esslöffel Baldrianwurzel, 1 Tasse Wasser

Den Baldrian in kochendes Wasser gießen, die Hitze ausschalten, abdecken und 10 Minuten ziehen lassen. Filtern Sie die Infusion und trinken Sie sie, um die krampflösende und beruhigende Wirkung zu nutzen, bevor Sie schlafen gehen.

15-30 gc Muttertinktur in wenig Wasser, 30 min. bevor du schlafen gehst.

1 oder 2 Tabletten oder Trockenextrakt-Kapseln (maximal 500-600 mg pro Tag), 30 min. bevor du schlafen gehst.

Kontraindikationen für Baldrian

Baldrian kann einige Nebenwirkungen haben, insbesondere bei kontinuierlicher und längerer Anwendung . In diesem Fall treten folgende Symptome auf:

• Migräne
• hoher Blutdruck
• Schlaflosigkeit
• Erregbarkeit

Außerdem empfehlen wir die Einnahme von Baldrian während der Schwangerschaft oder Stillzeit sowie bei Barbituraten nicht, da das Kraut die sedierende Wirkung verstärken kann.

Sie können auch die Eigenschaften und Kontraindikationen der Urtinktur von Baldrian untersuchen

Beschreibung der Anlage

Kraut- und Staudenpflanze, mit aufrechtem Stiel und an der Oberfläche durch Rillen gerillt; Faserwurzeln, die einen unangenehmen und durchdringenden Geruch abgeben; unter optimalen Bedingungen kann er Höhen von mehr als einem Meter erreichen.

Die Blätter sind gegenständig und ohne Nebenblätter, wobei Blattstiel nur in den unteren vorhanden ist (die oberen sind sessil); Alle wirken komponiert und unpaarig zusammengesetzt aus 11-19 Blättchen mit ganzer oder gezahnter Lamina und einer wunderschönen tiefgrünen Farbe.

Die leicht parfümierten Blüten bilden zusammen eine bestimmte Art von Blütenstand, genannt Corimbo ; Sie sind hermaphroditisch, mit reduziertem Kelch und Corolla mit 5 Blütenblättern, röhrenförmig und hellrosa.

Die Frucht ist ein gestreiftes Achen mit federartigen Borsten, das sich aus der Modifikation ergibt, die die kleinen Zähne des Glases mit der Reifung durchmachen. Ihre Anwesenheit hilft der Zerstreuung durch den Wind.

Der Lebensraum des Baldrians

Ursprünglich aus den bewaldeten Regionen Europas und Asiens, ist es auch in Nordamerika und in den tropischen Regionen Südamerikas verbreitet. Sie bevorzugt kühle und feuchte Umgebungen und wächst in schattigen Wiesen bis zu einer Höhe von 1400 Metern.

Historische Notizen

Der botanische Name leitet sich vom lateinischen valere ab, was " gesund sein " bedeutet, " Kraft haben ". Der populäre Name, Katzengras, kommt von der Tatsache, dass die frische Pflanze eine "erstaunliche" Anziehungskraft auf Katzen ausübt, die sie durch Reiben zerstören, und das ist vielleicht der Grund, obwohl sie dekorativ ist Es ist selten in Gärten zu finden.

Baldrian ist seit der Antike bekannt und wurde im Mittelalter als Allheilmittel angesehen. Man sagt, dass Fabio Colonna, ein berühmter Wissenschaftler des 16. Jahrhunderts, Epilepsie dank dieser Pflanze behandelt hat.

Baldrian wird nicht zum Kochen verwendet . Es wird oft mit Lammsalat (Valerianella locusta) der gleichen Familie verwechselt, der als "songino" bekannt ist und einen leckeren Salat bietet.