Die Extrakte aus lebenden Obst- und Gemüsesäften sind ein grünes Gas, das sofort für den Körper verfügbar und assimilierbar ist, sie sind echte Gesundheitskonzentrate .
Die Vorteile von Obst- und Gemüseextrakten
Man kann sagen, dass die aus Früchten und Gemüse gewonnenen Säfte dank der Anwesenheit von Aminosäuren, Mineralsalzen, Enzymen und Vitaminen echte Regeneratoren des menschlichen Körpers sind, die von Kopf bis Fuß zu jeder Jahreszeit gut sind: Sie beleben die Zellen, bringen die Haut zum Strahlen, schützen die Organe, reaktivieren den trägen Darm, geben Energie und schützen vor Grippesymptomen wie Fieber, Halsschmerzen, Tonsillitis usw.
Um all diese Vorteile in vollem Umfang nutzen zu können, ist es wichtig, dass lebende Säfte auf die richtige Weise extrahiert werden, wobei Extraktoren verwendet werden, die ihre wertvollen Eigenschaften aktiv halten . Sie müssen auch sofort verzehrt und mit frischen und biologischen Lebensmitteln hergestellt werden, wenn auch in der Saison.
Extraktoren ermöglichen es, lebenden Saft aus Gemüse, Obst, Kräutern zu extrahieren, aber auch Milch aus Mandeln, Soja, Reis, Granatapfel, Sprossen und vielem mehr.
Hier sind einige einfache Rezepte.
Antioxidans-Extrakt mit Granatapfel
Granatapfel ist ein Allheilmittel gegen so viele Übel, es kommt im Oktober und verlässt uns nicht den ganzen Winter. Eine oft unterschätzte Frucht wurde früher als natürliches Entzündungshemmer gegen Durchfall und parasitäre Infektionen eingesetzt.
Heute wird seine Wirksamkeit als Antioxidans besonders geschätzt, da wertvolle Substanzen wie Polyphenole, Tannine und Anthocyane vorhanden sind, die sich positiv auf den Zustand des Organismus auswirken.
Zutaten für ein paar Gläser Saft extrahiert:
> 2 mittelgroße reife Granatäpfel;
> 1 Bund schwarze Trauben;
> 1 Apfel.
Wechseln Sie zum Entsafter und trinken Sie sofort: Die antioxidative Kraft des Granatapfels verbindet sich gut mit der der Trauben und der Apfel hilft, dieses fantastische Getränk mit Vitaminen zu füllen.
Saftextrahierer, welche zu wählen?
Entzündungshemmendes Ananaskonzentrat
Dank seiner Enzyme ist Ananas ein wertvoller Verbündeter zur Bekämpfung von Infektionen und Entzündungen, vor allem in der kalten Jahreszeit. Es ist in ausgezeichneter Gesellschaft, wenn es mit Ingwer gepaart wird.
Zutaten 2 Personen:
> 1 mittelgroße frische Ananas;
> 1 Stangensellerie;
> 1 Karotte;
> 1 Apfel;
> 1 Prise Ingwer.
Neben entzündlichen Erkrankungen zeigt die Einnahme von Extrakten und Säften auf Ananasbasis eine Verbesserung der Durchblutung, des Stoffwechsels und des Gewebetons.
Papaya belebt lebenden Saft
Aus dem Fruchtfleisch der Papaya wird ein sehr anregender und wohltuender Saft für den gesamten Organismus gewonnen. Es ist ein Nahrungsmittel reich an Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E sowie Vitaminen der Gruppe B.
Papaya hilft bei Gefäß- und Herzproblemen, stärkt das Sehvermögen, verbessert die männliche und weibliche Fruchtbarkeit und schützt den Darm: ein echter Schatz für den gesamten Organismus.
Zutaten für ein paar Gläser:
> 1 Papaya;
> 2 mittelgroße Möhren;
> 2 Orangen oder eine rosa Grapefruit.
Wenn Sie die antioxidative und energetische Kraft erhöhen möchten, können Sie auch etwas frisches Weizengras hinzufügen.
Obst- und Gemüseextrakte in der Ernährung
Es ist Norman Walker, dem Pionier der Rohkost, der Verbreitung kaltgezogener Säfte, insbesondere dank seines Buches Fresh Vegetable und Fruchtsäfte, das in Italien als Frischer Obst- und Gemüsesaft erscheint . Grundlegend für alles ist die Überzeugung (und das Experimentieren mit sich selbst), dass ein gesunder und sauberer Dickdarm und ein regenerierter und revitalisierter Organismus unzähligen Beschwerden und Störungen sowohl physisch als auch psychisch gewachsen sind.
Frische Säfte sind in der Tat "Erbauer" und Regeneratoren des Körpers . Sie versorgen Zellen mit "lebender Materie", die sie regeneriert und stärkt. Säfte sollten sofort getrunken werden, andernfalls findet ein Oxidationsprozess statt, der dazu führt, dass sie sich in kurzer Zeit verschlechtern. Dadurch gehen ihre ernährungsphysiologischen und heilenden Eigenschaften verloren.
Es ist auch anders, die gleichen Vorteile von frischem Obst zu erzielen, das gleichermaßen gesund ist, das aber Verdauung und Assimilation und somit einen weiteren Energieverbrauch erfordert, der für den Körper viel länger ist.
