Ich liebe den Frühling nicht nur wegen seiner Wiedergeburt in Farben und Düften, sondern auch, weil ich endlich viele Outdoor-Sportarten ausüben kann, ohne mich notwendigerweise für das feindselige Klima rüsten zu müssen.

Jetzt sind die Tage lang, die Hitze hängt noch nicht über den Frühlingslandschaften, wir tragen Shorts und ein T-Shirt; Einige bereiten sich auf ein Rennen vor, und der PHYSICIAN bricht bei PEAK zusammen!

Geschlossene Nase, Müdigkeit, geschwollene Schleimhäute, Atembeschwerden, die jedes Training unrentabel machen: Dies geschieht bei einer Allergikerin und bei einem Sportler sehr behindernd.

Besonders bei Outdoor-Widerstandssportarten, bei denen die Sauerstoffversorgung eine grundlegende Funktion darstellt und nicht nur das sportliche Ergebnis beeinflusst, sondern auch die einfache Fuß- oder Fahrradfahrt des Vergnügens.

Was können Sie also tun, um nicht auf das Vergnügen zu verzichten, in die Natur zu gehen, ohne industrielle Mengen an Antihistaminika zu schlucken?

Sicherlich kann ein guter Teil der Hilfe präventiv durch die kontrollierte Diät durchgeführt werden, aber nicht nur, es gibt spezielle phytotherapeutische Mittel, mit denen überraschende und vor allem dauerhafte Ergebnisse erzielt werden können.

Natürliche Heilmittel haben wichtige Auswirkungen auf den Organismus. Daher müssen Pflanzen NIEMALS mit "Leichtigkeit" oder "Hörensagen" verwendet werden, da sie oft informiert werden müssen. Dies kann jedoch vor dem Einsetzen unbedingt hilfreich sein Wenn Sie irgendeine Art von Behandlung durchführen, ist es immer notwendig, einen erfahrenen Phytotherapeuten zu kontaktieren. Nur so erhalten Sie einen kompetenten und objektiven Rat für Ihr Problem.

Hier sind Sie ... daher einige Eingriffsmöglichkeiten in den akuten Phasen der Pollenallergie.

Natürliche Heilmittel gegen Frühlingsallergien

Ribes nigrum Gemmoderivat: wirkt als natürliches Antihistaminikum, die Dosierung muss von einem Fachmann angegeben werden, der die Situation anhand des Subjekts beurteilen kann.

Die Wirkung ist sofort wirksam, sie verbessert die Produktion von Cortisol auf der Ebene der Nebennieren und hat daher die gleiche Wirkung wie ein synthetisches Antihistaminikum, ohne Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, Verlangsamung der Reflexe und Erschöpfung zu verursachen.

Da die Immunabwehr hauptsächlich im Darm aufgebaut und gestärkt wird, empfehle ich, Probiotika zyklisch einzunehmen, mindestens eine Dosis von 6 Milliarden Bazillen pro Dosis; Diese Behandlung wird etwa einen Monat lang durchgeführt und im Laufe des Jahres mindestens viermal wiederholt.

Wiederholungstäter können Sie im Voraus über eine jährliche Behandlung nachdenken:

• Phase 1: Echinacea-Trockenextrakt + Probiotikum (März)
• Stufe 2: Echinacea-Trockenextrakt + Ribes nigrum gemmo (April)
• Phase 3: Ribes Nigrum Gemmo (Mai)

Dieser 3-Phasen-Zyklus beginnt wieder von Juni bis August und so weiter bis zum Ende der 12 Monate.

Wenn es während der kulminierenden Saison gültige Ergebnisse gab, ist es in den 6 kältesten und weniger floralen Monaten eher suspendierend, jedoch ist die Reaktion sehr subjektiv, selbst wenn die Mehrheit der Kunden offensichtliche Ergebnisse gefunden hat.

Die Diät für saisonale Allergien

Wie ich bereits erwähnt habe, ist die Ernährung entscheidend, um Allergien bestmöglich zu bekämpfen, ist es notwendig, die Immunabwehr zu stärken. Um dieses Ergebnis zu erzielen, ist es wichtig, alkalisierende Lebensmittel zu konsumieren. Milchderivate sollten gänzlich eliminiert werden (was die Darmschleimhäute nur schlechter macht als die des Atmungssystems). Versuchen Sie, Fisch und Leguminose-Proteine ​​zu bevorzugen, und nicht zuletzt ist die Erhöhung des Vitamin-C-Gehaltes wichtig.

Zitrone und Heckenrose, reich an Vitamin C, helfen bei der Alkalisierung, manche Leute meiden die Zitrone wegen "adstringierender Wirkung" auf den Darm (was falsch ist). Immer den PRAL- Tabellen folgend, finden Sie hier einige Nahrungsmittel, die dazu beitragen, die Ernährung alkalischer zu gestalten: Obst (mit Ausnahme von Bananen und Kirschen), Gemüse, insbesondere das grüne.

Wie immer liefert uns die Natur alles, um jedes Hindernis zu überwinden!

Weitere Informationen erhalten Sie von einem qualifizierten Fachmann.

Dr. Julia Mussino (Phytotherapeutin und Naturheilpraktikerin) und Dr. Graziano Noviello (Biologin und Personal Trainer)