Blasenentzündung ist eine Entzündung - und manchmal eine Infektion -, die jeden treffen kann, weil die Ursachen unterschiedlicher Natur sind.
Diejenigen, denen es unterworfen ist, können mit einfachen Maßnahmen in Deckung gehen, um das Auftreten dieser unangenehmen und schmerzhaften Erkrankung zu verhindern ... Mittlerweile wissen wir, " Vorbeugen ist besser als heilen" und mit natürlichen Mitteln ist Vorbeugung leicht und hilft, das Ganze wieder ins Gleichgewicht zu bringen Körper.
Immunsystem, Darm, Harnwege, Geschlechtsorgane: Dies sind alles Bereiche, die durch vorbeugende Praktiken, die auf Hygiene, Reinigung, Stärkung und Schutz abzielen, gesund gehalten werden können.
Wir warten nicht darauf, dass die Anzeichen dieser Erkrankung unerträglich und schwächend werden: Lassen Sie uns um unsere Gesundheit sorgen und uns Sorgen machen, indem Sie regelmäßig auf die Anzeichen von Unbehagen hören, die unser Körper uns sendet .
Wie können Episoden einer Zystitis vermieden werden?
1. Richtige Intimhygiene
Unter intimer Hygiene verstehen wir die Verwendung von Qualitätsprodukten, die den pH-Wert der Schleimhaut (leicht sauer) mit Werten zwischen 3, 5 und 5, 5 berücksichtigen.
Das saure Milieu ist eine natürliche Abwehr gegen den Angriff von Hefen, Pilzen und Bakterien . Unser Körper beherbergt viele dieser Krankheitserreger im stillen Modus, die aktiviert werden, wenn die Umgebung einige ihrer Gleichgewichte ändert, wodurch das Wurzeln einfacher wird.
Das Säure-Alkali-Gleichgewicht ist immer ein heikler Zustand, der sorgfältig behandelt werden muss, da eine "Dejustage" auf die eine oder andere Weise ausreicht, um mögliche Störungen sowohl im Vaginal- als auch im Blasenbereich zu verursachen.
Die Infektion kann auf verschiedene Weise erfolgen: Im aufsteigenden Sinne können die Bakterien in die vom Darm kommende Harnröhre und im Falle einer Nieren- oder Blutinfektion absteigend steigen.
Im ersten Fall wird durch die Aufrechterhaltung eines angemessenen Säuregehalts der Umwelt und korrekter Hygienepraktiken die Möglichkeit der Entstehung von Blasenentzündungen verhindert und begrenzt.
2. Ansäuerung des Urins
Die Verhinderung der Blasenentzündung, wie wir gesagt haben, bedeutet, eine bakterienfeindliche Umgebung schaffen zu können. Es scheint ein Widerspruch zu sein, aber es ist notwendig, den Urin anzusäuern, um den Angriff von Escherichia coli oder in jedem Fall von coliformen Bakterien zu verhindern .
Um einen geeigneten pH-Wert zu erreichen, reicht es aus, die Cranberry zu verwenden, die das Harnepithel effektiv ansäuert und schützt.
Cranberrysaft ist ein wirksames Mittel zur Vorbeugung und Behandlung . Wir sollten jedoch die Ansäuerung des Urins nicht mit einer proteinreichen Diät verwechseln, die zum gleichen Ergebnis führt, jedoch durch Keton- und Stickstoff-Rückstände verursacht wird, die die Nieren belasten.
3. Wasser
Viel trinken ist der grundlegende Ratschlag zur Vorbeugung von Blasenentzündungen durch nierenabhängige Infektionen. Nichts Neues in diesem Vorschlag, aber es passiert oft, dass Menschen gehört werden, die sehr wenig trinken oder das Trinken vergessen.
Dehydratisierung ist ein Komplize einer höheren Konzentration von Toxinen, zu reinigenden Nieren und einer Flüssigkeitsstagnation. Deshalb lernen wir tagsüber trinken, unabhängig vom Grad des Durstes, den wir wahrnehmen.
Unser Körper, unsere Haut und unsere Gewebe werden davon profitieren . Das Wasserlassen wird weniger mit Toxinen belastet, da es stärker verdünnt ist.
4. Regelmäßigkeit des Darms
Wenn Sie den Darm sauber halten und Unregelmäßigkeiten korrigieren, können Sie das Auftreten von Erregern schützen, die die Harnröhre und die Blase infizieren können.
Unterleibsübungen, Kontraktionen und Entspannung des Bauches können eine Übung sein, die abends für einige Minuten aktiviert wird und die Darmperistaltik fördert.
Es gibt auch viele Mittel, die abwechselnd eingesetzt werden können, um die Motilität zu verbessern, z. B. Leinsamen, Frangula in Kräutertee und Psylliumfasern. In schwierigeren Fällen hilft das Senna, die Blockade zu lösen, es wird jedoch eine moderate und langanhaltende Verwendung empfohlen.
In regelmäßigen Abständen empfiehlt es sich, Probiotika einzuführen, die die Darmflora stärken und das Immunsystem stärken, um saisonalen Beschwerden auch bakterieller Natur vorzubeugen.
5. Bärentraube
Bärentraubenblätter sind reich an Wirkstoff, der in der Lage ist, den Darm zu erreichen, ohne gespalten oder resorbiert zu werden, und kann daher seine antibakterielle Wirkung auf alle Harnwege ausüben.
Als vorbeugendes Mittel wirkt es sehr gezielt, desinfiziert den Urin und kann vorbeugend eingesetzt werden.
Diejenigen, die an einer Blasenentzündung leiden, wissen oft, dass sie auf diese Erkrankung stoßen können, wenn sie Probleme mit der Verstopfung haben oder mit dem Wechsel der Jahreszeit, der Winterkälte oder der Sommerhitze, dem Kontakt mit synthetischer Unterwäsche, dem Lycra von Badeanzügen usw.
Die Einnahme eines Kräutertees aus Bärentrauben oder des cyclischen hydroalkoholischen Extrakts kann daher dessen Auftreten verhindern.
6. D-Mannose
D-Mannose ist ein äußerst wirksames Mittel, das die Blase vor dem Einsetzen von coliformen Bakterien schützt. D-Mannose ist ein einfacher Zucker, der die Adhäsion von Bakterien an der Blasenschleimhaut stört.
Tatsächlich bindet Escherichia Coli an Mannosemoleküle und wird durch Wasserlassen ausgeschieden. Wenn D-Mannose vor dem Urlaub zyklisch wie bei saisonalen Änderungen genommen wird, bleibt die Blase geschützt.
7. Grapefruitsamen
Grapefruitsamen gelten als natürliches Antibiotikum, das vielen pathogenen Vorfällen, wie Helicobacter Pylori, Escherichia Coli, Pilzen wie Candida, entgegenwirken kann.
Sie sind sehr nützlich, um Harnwegsinfektionen, wie Zystitis , entgegenzuwirken und zu verhindern. Sie können bei saisonalen Veränderungen auch als Immunstimulanzien eingenommen werden.
Nicht jeder kann jedoch Grapefruitsamen nehmen, weil er mit einigen Medikamenten wie Statinen oder Antikoagulanzien interagiert. Dies ist nicht für diejenigen geeignet, die sich einer Behandlung mit Immunsuppressiva unterziehen, und wenn wir im Allgemeinen eine pharmakologische Kur anwenden, ist es gut, Grapefruitsamen zu verwenden nach einigen Stunden von der Droge, um die Therapie nicht zu vereiteln.
8. Fenchel-Tee
Manchmal übernimmt die Blasenentzündung, weil die Blase nicht vollständig entleert ist.
Tatsächlich gibt es viele Erkrankungen, die durch eine Versteifung der Beckenmuskulatur und den Verlust der Blasenelastizität verursacht werden können, einschließlich der Harnreste.
Da hierdurch ein Übermaß an katabolischen Rückständen und somit eine potenziell infektiöse Konzentration entstehen kann, ist es wichtig, die Blase vollständig zu entleeren und der Fencheltee kommt uns zu Hilfe.
Fenchel-Kräutertee ist nicht nur ein sehr wirksames Karminativmittel, das als Verdauung nach der Mahlzeit genommen werden kann, sondern auch die Eigenschaft, die Diurese zu begünstigen und die Blase beim Wasserlassen vollständig zu entleeren.
Es ist ein ausgezeichnetes Mittel auch für Menschen, die an Dranginkontinenz leiden, da es hilft, den Reiz zwischen einem Wasserlassen und einem anderen zu kontrollieren.
9. Calendula-Eier
Es gibt eine Form der Blasenentzündung namens "Flitterwochen", die nach häufigem Geschlechtsverkehr auftreten kann.
Es ist im Allgemeinen nicht bakteriell und kann durch die Verwendung von Calendula-Eiern, die ebenfalls in Synergie mit Calendula und Teebaum auftreten, verhindert werden und eine beruhigende, feuchtigkeitsspendende und entzündungshemmende Funktion haben.
Sie können auch nach dem Menstruationszyklus zur Desinfektion der Vaginalschleimhaut verwendet werden.
10. Kleidung
Diejenigen, die an Blasenentzündung leiden und einem erneuten Auftreten unterliegen, müssen auch auf die Auswahl der Unterwäschestoffe achten. Es ist gut, Naturfaserbekleidung wie Baumwolle zu bevorzugen und Mikrofasern, Spitzen oder synthetische Stoffe wegzulassen.
Baumwolle fördert die Transpiration, reizt die Haut und die Schleimhäute nicht und ist bei hohen Temperaturen leicht abwaschbar, um eine korrekte Gewebeentkeimung zu erreichen.
Auch die Absorptionsmittel sind nicht alle gleich, wählen Sie immer diejenigen aus natürlicher Cellulose aus und wechseln Sie bei vaginalem Ausfluss häufiger.
