Eine der häufigsten Beschwerden, die zu Hause auftreten können, ist Übelkeit. Daher ist es gut, natürliche Heilmittel in der ersten Hilfe zu Hause zu haben, um dem entgegenzuwirken.
Zunächst ist es wichtig, die Ursache der Übelkeit zu verstehen, sei es aufgrund eines gastrointestinalen Problems wie Lebensmittelvergiftung, gastroösophagealen Reflux, einer Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln oder wenn sie mit Stresszuständen, Angstzuständen, Menstruationszyklus oder im Zusammenhang mit Schwangerschaft.
Dennoch kann die Übelkeit bei Reisen mit dem Auto, dem Flugzeug oder dem Schiff aufgrund von Änderungen in den Bewegungen auftreten.
Verschiedene Arten von Übelkeit
Wenn die Übelkeit durch Angstzustände und Stress verursacht wird, müssen Abhilfemaßnahmen durchgeführt werden , um die Muskeln des Magens zu entspannen und zu entspannen und das Nervensystem zu beruhigen, das die Somatisierung im Symptom der Übelkeit auslöst.
In diesem Fall sind entspannende Kräutertees hervorragend, wie Kamille, Passionsblume, Baldrian, Linden- und Zitronenmelisse, die den Bauch entspannen und das Nervensystem wieder ins Gleichgewicht bringen . Selbst der Pfefferminztee hilft, sich zu entspannen und Krämpfe zu vermeiden, sodass er ein weiteres Hausmittel sein kann.
Bei anhaltender Übelkeit ist es möglich, zusätzlich zu den Kräutertees die Urtinkturen dieser Pflanzen zu verwenden, die morgens und nachmittags in Tropfen eingenommen werden.
Bei der Übelkeit, die durch die Begleiterscheinung des Menstruationszyklus verursacht wird, können Sie zusätzlich zu den vorherigen grünen Erste-Hilfe-Mitteln Magnesium hinzufügen , das Sie in einigen pflanzlichen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, grünem Blattgemüse und auch in Ölfrüchten (Walnüsse, Haselnüsse) finden, Mandeln, Pinienkernen, Sesam, Cashewnüssen, Erdnüssen usw.) und in natürlichen Ergänzungen in Pulverform, um das Wasser aufzulösen.
Die Massagen im Bauchbereich, im Unterbauch, im Nierenbereich und im unteren Rückenbereich mit ätherischem Lavendelöl, das dem Massageöl zugesetzt wird, sind ein echtes Allheilmittel im weiblichen Zyklus.
Im Falle von Übelkeit spielt auch die Ernährung eine sehr wichtige Rolle. Daher ist es ratsam, sehr leicht verdauliche Lebensmittel oder, wie es "in Weiß" heißt, wie Reis, gedünstetes oder gekochtes Gemüse, zu essen und häufig Wasser zu trinken, um Flüssigkeiten auszugleichen der Druck
Selbst ein paar Mahlzeiten zu überspringen und ein wenig Fasten zu nehmen, hilft bei Übelkeit, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen. Zitronentee und heiße Limonade sind momentan großartige Getränke.
Übelkeit nach dem Essen: Ursachen und Heilmittel
Zitrone und Minze gegen Übelkeit
Ein Hausmittel ist, Wasser und Zitrone im Saft und in der Schale zu kochen und dieses Getränk langsam zu trinken. Darüber hinaus kann dem Wasser und der Zitrone auch ein Lorbeerblatt hinzugefügt werden, um der Infusion eine entspannende Kraft gegenüber den Bauchmuskeln zu verleihen.
Die Zitrone enthält viel ätherisches Öl in ihrer Schale, so dass es möglich ist, sie zu schneiden und die Essenz auf einem Taschentuch austreten zu lassen, dann langsam zu atmen und mehrmals einzuatmen. Das ätherische Zitronenöl hilft gegen Übelkeit und es ist auch möglich, eine kleine Flasche ätherisches Öl zu Hause aufzubewahren, um es in der Umgebung zu dispergieren, indem ein Diffusor für Essenzen als Hausmittel verwendet wird.
Minze ist eine weitere Zutat, die wir in unseren Küchen haben, die zu einem hervorragenden grünen Erste-Hilfe-Mittel gegen Übelkeit werden kann. Die Eigenschaften von Minze sind genau auf das Magen-Darm-System ausgerichtet. Mit seiner antispastischen und entspannenden Wirkung beruhigt die glatte Muskulatur des Magens den somatisierten Stress im Magen und leitet so die Übelkeit ab. Minze kann insbesondere bei Übelkeit aufgrund von Verdauungsstörungen durch intolerante Lebensmittel oder übermäßige Mengen an Lebensmitteln helfen.
In Form von ätherischen Ölen hat es eine hervorragende Wirkung und 2 Tropfen in einen Löffel Honig genügen, um die Übelkeit zu lindern oder zum Verschwinden zu bringen. Es wird nicht empfohlen für diejenigen, die homöopathische Produkte einnehmen, da dies den Nutzen zunichte macht.
Antinausea-Gewürze
Im Allgemeinen sind Gewürze mit ätherischen Ölen hervorragend gegen Übelkeit, Erbrechen, Magenschmerzen und andere Magenbeschwerden. Die aromatischen Kräuter und Gewürze, die am häufigsten als Antinausea bezeichnet werden , sind Nelken, Zimt und Kümmel .
Die Zubereitung ist wie ein einfacher Kräutertee, in dem die an nützlichen Essenzen reichen Teile der Pflanze in kochendes Wasser gelegt und mindestens 10 Minuten ziehen gelassen werden, wobei der Deckel geschlossen bleibt, damit die ätherischen Öle nicht verdunsten. Sobald die Infusion bereit ist, gefiltert und aufgeweicht ist, können Sie sie schlucken und das Übelkeitsgefühl schnell beseitigen.
Antinausea-Ingwer
Ingwer ist ein weiteres sehr wirksames Hausmittel gegen Übelkeit. Seine Eigenschaften des Ingwers wirken auf Magenebene genau als Anti-Übelkeit und werden 10 Minuten in der Infusion gepfeffert und mehrmals täglich heiß getrunken.
Ingwerwurzel oder kandierten Ingwer zu essen und Ingwerpulver dennoch mit Honig zu vermischen, sind die verschiedenen Möglichkeiten, diesen Verbrecher gegen die Übelkeit einzunehmen.
Als letztes Mittel gegen Ingwer kann das ätherische Öl, das durch Riechen der Essenz eingeatmet werden kann, verwendet werden, um selbst die stärksten und hartnäckigsten Krankheiten zum Verschwinden zu bringen.
Werdende Frauen müssen bei der Verwendung von Ingwer vorsichtiger sein, da die Wirkung von der Sensibilität jeder Person abhängt und in der Schwangerschaft die Verwendung eines Mittels, auch wenn es von Natur aus besser ist, es von Experten auf diesem Gebiet zu wählen.
